鲜果之王-猕猴桃
因为猕猴桃昵称“猕猴桃”“猕猴桃”“长明科”“美容果”是世界上消费量更大的前26种鲜果中营养最丰富、最全面的，享有“生果之王”、“世界珍果”的美誉。在欣欣向荣的国家，猕猴桃是应急员、宇航员、矿工、高原工制作者、运动、中小学生及老、弱、富、幼推崇的营养保健食物。
一、猕猴桃为何被称为“维生素C之冠”
维生素C是人体必不可少的种类营养物量，达不到通过人体自身的同化感化合成。缺乏时表现出精神沮丧、怠慢、无力和严重缺乏，会引起坏血病。每100克猕猴桃鲜果含有维生素C100-420mg，比苹果高20-80倍，比梨高30-140倍，比柑橘高5-10倍，其中所含的维生素C在人体内操作率达94%。
营养密度大于57。5，几乎比一个中等大小的橙子大2倍。
一个成年人每天需要的维生素C量是50-60毫克，每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃汁，就可以知道人体对维生素C的需要。
二、多食猕猴桃为何能很快排出铅？
铅是一种毒物，在工业消费中利用普遍的重金属，同时还能在体内积累。
使用含铅的农药后，食物和果蔬中会残留铅，情况、大气物种会产生含铅灰尘的污染。1924年起，汽油种加铅，被广泛用作防爆剂，汽车尾气中含有铅，蓄电池在使用中，塑料，在利用橡胶等的同时，还排放和污染铅，还利用铅合金、搪瓷、陶瓷等器具引发铅污染，米斯使用的化妆品中也有很多铅，形成了世界性的铅污染。
铅中毒初期，出现一系列神经虚弱症状，继续出现贫血、肾炎、高血压、胸病等症状，严重会导致休克或灭亡。研究表明，诸如动脉硬化、消化道溃疡和眼底出血等疾病也与铅中毒有关。
猕猴桃富含维生素C，维生素C是与铅关联组成度极小的抗坏血酸铅，随粪便一起排出体外。
猕猴桃富含果胶，果胶在肠道中沉淀铅，减少铅的吸收。同时，猕猴桃富含有机硒，硒是人体必备的微量元素，与重金属亲合力强，在人体内与铅、镉、汞、砷等金属毒物相连接，以金属硒卵白复合物连接并排放到体外，肝胆胆大，能庇护心脏合造血系统。
随着汽车越来越多，铅污染对人体的危害越来越严重。
政府强行推动无铅汽油，为安康主动多食猕猴桃是无妨的。
三，为什么猕猴桃“大事小”
随着食物营养学的展开，20世纪70年代以来，人们对道动物食物中含有的粗纤维，对肠道有很好的健康感化和促进功用，便秘、炎症、痔疮、结肠癌、心血管疾病，能预防多种疾病，如糖尿病等，对身体大有益处，被称为“第六营养元素”。
粗纤维刺激肠道攀爬，加速肠道废弃物清洗，减少肠道硫化物、粪取消等致癌物质量的中吸收，促进排便；粗纤维不溶于水，减少血液中支流物胆固醇等脂质物，导致动脉质化；避免心血管疾病等。
猕猴桃中含有的纤维质量大、量大，出人意料地被美国食品药物治理局(FDA)视为更优秀的食用纤维来源。
其粗纤维为1800mg/100g，比一杯切碎的芹菜多3倍。每140克猕猴桃的纤维量在很大程度上相当于高流食物所含纤维量的5-25倍。医学感化更重要的食用纤维，猕猴桃所含的含量远远大于一般的蔬菜和各类制造物。
“一天不大便等于吸了三根烟”。就是普通人天天干的大事，一天不大便是个大问题。
因为，每天包吃三餐的米饭、馒头、猪肉、青菜等几乎所有食物，在人体肠道内停留12小时以上释放的毒素，相当于三支香烟的危害。在多吃粗纤维、营养流行的今天，每天点猕猴桃是你肠胃天天相通的“上访宝剑”。
是的，猕猴桃汁可以解酒。
5.猕猴桃富含钙元素
六、猕猴桃是高血压患者中钾大钠更好的饮食体例
七、食用猕猴桃相当于“营养第四餐”
八、食用全硒猕猴桃是生活化的聚硒体例。
九、猕猴桃摄入缓解情绪抑郁
10.猕猴桃果王素被称为“中国的骄傲”。
十一节，猕猴桃在中国大有可为
中国是猕猴桃的发源地，但猕猴桃是我国“最年轻的”鲜果，从1991年开始杜进展开。
多食生果对安康有益，已经成为大都中国人的共识，跟随中国加入WTO，卫生、平安、营养、便利等果汁消费看心将加剧，果汁消费热度将在中国方兴日盛。猕猴桃作为鲜果之王，在果汁热上会更加灿烂。从安康的新潮，猕猴桃果汁开始。
榴莲(Durian)，别名塔鲁科、麝香苗科、速木棉和热带落叶乔木，树高15-20米，一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，之后传到菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南、缅甸等地，在中国海南也种植少量。榴莲叶圆，顶尖，伞花序，花色连黄，果实足球大小，果皮坚硬，密密麻麻的三角形刺。果肉由加种皮的肉脯组成，肉色淡淡粘稠，初吃榴莲时，其反常的气息让很多人“只看又转步”，自从吃了第一口人后，很多人被榴莲特殊的回味和良感所吸引。这其中，一个部门觉得是“爱情网会”，这样的奇葩生果从此得名“榴莲”。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香气奇特，素有“生果之王”的美称。
正如毛主席说的，生果的王恩···芒果！
生果之王-尤里安