假设想要加强免疫力,就能够多食点海胆炒饭。起首预备1个鸡蛋、适量的米饭和卷心菜、2两摆布的海胆,然后在海胆肉中放进适量的姜末拌匀,再把鸡蛋炒好,在炒的时候重视把它弄碎,然后把菜切成小块,再把海胆放在锅中炒成膏状,在放进鸡蛋、菜和米饭,最初放些调料就能够了。