大雪节气头部若何保热呢？

  现代医学认为：头部是大脑神经中枢的所在地，天天都需要消耗大量的能量。因为头部皮肤薄，血管粗和毛发多的缘故，热能的散发量也特殊大。据研究证明，当气温为15℃摆布时，头部散发的人体热量约为1/3；气温在4℃摆布时，头部散发的人体热量增至约1/2；而气温在零下1O℃摆布时，竟有3/4的人体热量从头部散发，所以俗话说“热从头上散”。

冬季外出时更好戴上帽子，避免热量流失。

传统中医认为，头为“诸阳之会”，手三阳经脉走向是从手到头，足三阳经脉走向是从头到足，头部是六阳脉会聚之处，也是阳气随便散发的部位。头部不重视保热，血管遇冷收缩，可能会呈现头晕头痛等症状，严峻的以至会招致中风。

  因而保热必需从头起头

1、头部切忌迎风吹。特殊是在凉风寒冷的冬季，更要重视过道风，在风大时应侧身走过，并用手护头。

2、外出时更好戴上帽子，并且要戴能盖住前额的帽子。

3、洗头水的温度更好连结在35℃以上，洗后应立即用电吹风吹干，切忌在头发湿的情状下迎风而走。

4、晚上睡觉时，应封闭好窗门。睡觉时头部应远离风口处。

5、冬季的早晨梳头时，多梳几次头，使头皮微热，如许能够使头部经络气血通顺。