天天看片撸管，怎么戒掉

多做点愉快的工作，能够找同窗出往玩。或者找点工作做。又或者能够看看书。打打游戏之类的。归正一句话就是让本身快乐。恰当撸可以促进肾上腺冲动。仍是有点好处的

不要想太多啊

找个女伴侣  做点运动 别打球 分离精神

转移重视力，你那是闲的，没事干的表示