求健身达人选举好玩不枯燥的不需要其他器械的健身视频？

你能够尝尝腹肌轮.12个一组，天天三组

假设想健身就抉择一种本身喜好的项目，那样才不会觉得枯燥。加强腰腹力量那就做做仰卧起坐吧。徒步、骑车、羽毛球、乒乓球、排球、太极、广场舞都是不错的健身项目哟，关键是你要喜好，才气耐久。