锌不能和奶粉一起食。奶粉含有丰盛的钙成分,与锌一起饮的话会影响人体对锌的吸取。人在补充锌元素的时候会在体内转化成二价阳离子才能被人体吸取,而奶粉中的钙同样是要通过转化成二价阳离子才能被人体吸取,同时食用两种物质的话,造成两者竞争二价阳离子,钙的活性比锌强,因此会干扰人体吸取锌的效果。
:最好还是不要一起饮以免影响吸取
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锌不能和奶粉一起食。奶粉含有丰盛的钙成分,与锌一起饮的话会影响人体对锌的吸取。人在补充锌元素的时候会在体内转化成二价阳离子才能被人体吸取,而奶粉中的钙同样是要通过转化成二价阳离子才能被人体吸取,同时食用两种物质的话,造成两者竞争二价阳离子,钙的活性比锌强,因此会干扰人体吸取锌的效果。
:最好还是不要一起饮以免影响吸取