水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃爬动，加速新陈代谢，有利于食物的合成。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠爬动，有助于消化。
含有天然收敛成分，能够增加肌肤的弹性，避免皱纹产生，关于假性皱纹和藐小皱纹还具有修复的感化，加之气息芳香浓重，不断是爱漂亮女性的更爱。有空的时候，不如做一个桃泥面膜，不只可以解毒凉润，还可以消弭皮肤的皱纹，十分合适过敏性皮肤和被夏季强烈阳光灼伤的皮肤。
桃子中富含的维生素C，还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，避免和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤形成的损害。经常和利用电脑办公，以及外收工做较多、皮肤时常表露在强烈阳光下，无妨多食一些。
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