秋季天气枯燥使鼻、咽枯燥适能食些津行渴、润喉燥水使顿觉清新温馨季节带保健医疗性量水要数梨甜蔗医认梨津行渴、行咳化痰、清热降火、养血肌、润肺燥等功用适宜于冬春季节发热内热病食用出格肺热咳嗽、风热、咽干喉痛、便燥结症较适宜现代医研究认梨降低血压、清热沉着感化高血压患者晕目眩、悸耳喊者经食梨减轻症状梨含丰富糖维素保肝搀扶帮助消化感化于肝炎、肝硬化患者说做医疗食物经食用途梨性冷冷些脾胃虚冷、消化良及产贫血食 甜蔗滋补清热感化含丰富营养做清冷补剂于低血糖、便干结、便当、反胃吐逆、虚热咳嗽高热烦渴等病症定疗效劳累度或饥饿晕要食两节甜蔗使精神从头抖擞起因为甜蔗性冷脾胃虚冷胃腹痛苦悲伤宜食用外适于秋冬季食水苹、桔、香蕉、山楂等 2。
秋饮食宜忌 同其同宜忌于些阴气足阳气余则应忌食热峻补品;发育童特殊原宜进补;痰湿量应忌食油腻;木火量应忌食辛辣;患皮肤病、哮喘应忌食虾、蟹等海产物;胃冷应忌食冷食物等 论哪种其本色都应避免实者更实、虚者更虚招致阴阳失调饮食保养面要表现虚则补实则泻;冷者热热者冷原则做《素问·古实论》所说:其晓得者于阴阳于术数饮食节 食物搭配饮食调剂面医重视调阴阳食与药体营养看强调同属产品药食物某些性量特殊补益或保养体阴阳气血功用底细通着水乳交融密关系本草、剂典籍难发现食药同用例证古代医者乌鸡、羊肉、驴皮、葱、姜、枣等视阴阳气血用或调补胃气用;量食谱菜肴难发现药材配伍其枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮类药食调配进步食物保健强身避免疾病成效。
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