三种办法一：内在 多看文学著做琴棋书画种花养鱼皆可培育提拔本身的内资修养和气量二：身体也就是外在 没事打打太极 三：心 有空能够往寺庙道看里和一些得到高僧或者是道长谈谈 对本身的行事很有搀扶帮助的 也就是顶楼说的悟字吧
多读书，多旅游
那是个很严厉的问题，假设没有毅力，没有目标你会手足无措，不知该做什么！总之你的决心很重要。
多读书，读好书
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