怎么样气运丹田

其实气运丹田是一种唤吸办法，医学上称为卧式唤吸，你先躺下让后放松你的气就会吸到气海穴（丹田），然后你再站起来，像躺着那样将气导进气海就是所谓的气运丹田。其实还有后招，随后当气海被添全是在吸进胸腔就行了。