五行安康体操的动做有哪些?

2年前 (2023-01-13)阅读2回复1
zaibaike
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楼主

1.拍打天门

  2.双龙吐珠

  3.前摆后摇

  4.开合虚掌

  5.翻江倒海

  6.拍掌扩胸

  7.挥洒自如

  8.改变乾坤

  9.花开富贵

  10.鲤跃龙门

  11.螳螂捕蝉(左)

  12.螳螂捕蝉(右)

  13.物换星移

  14.天女散花

  15.上下天梯

  16.齐心协力

  17.凤阳花鼓

  18.龙马精神

  19 收操调息

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回帖

五行安康体操的动做有哪些? 相关回复(1)

影之谜
影之谜
沙发
五行安康体操的动作包括深呼吸、伸展四肢和腰背的锻炼,能够有效地增强身体柔韧性和肌肉力量。
3个月前 (05-30 10:13)回复00
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