如何完成好篮球的半场人盯人防卫?

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人盯人防卫中运用得最多的是半场人盯人防卫,是在由攻转守时, 全队敏捷退回到后场,盯住本身的敌手,停止集体防卫的防卫战术。

半场人盯人防卫战术做为人盯人防卫运用最多的战术之一,在由攻 转守时,每个队员都要敏捷退回后场,找到敌手,构成集体防卫。

  根据 敌手、球、球篮,抉择有利位置,有球时紧盯,无球放松盯,球近时紧 盯着,球远时放松盯着,近篮板时紧盯着,离篮板远时放松看着。防卫 队员要做到球、人、区兼顾,与同伴协防,毁坏对方进攻共同,加强防 守的集体性。

半场人盯人防卫战术,就其伸缩性而言,又可分为缩小人盯人防卫 战术和扩展人盯人防卫战术。

  它们在防卫掌握范畴上有差别,在防卫重 点上也差别。

缩小人盯人防卫掌握的防区比力小,一般距篮6米摆布,防卫队员次要是占据和掌握3分线以内的防区,重点是防卫对方的篮下进攻,因 此,防卫中锋的队员要紧紧盯住对方的中锋,外围队员要协助防卫中 锋,防距球远的队员时,要离他远一些,如许就能够夹击对方的中锋, 或协助外围同伴防住对方的打破。

  防持球队员是防住他打破和向篮下的 传球。

扩展人盯人防卫掌握区域比力大,一般是距篮8到9米,因而,那 种防卫用来对于中、远投较准但打破和掌握球才能较差的队是比力有效 的。防卫的重点使命是阻遏和毁坏对方外围的传、运共同,封锁外围的 投篮,要紧紧盯住有球的队员和距球近的队员,对距球较远的队员则可 以稍放远一些,以利于协同防卫。

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