甜南六日·攻略若尔盖-唐克-红原-成都 16小贴士 17
布景 18
跟着他们往游览 19
郎木寺 造造擦擦 by 蓝月_玩转西部
关于 · ABOUT
奔涌的黄河，在甜肃南部伸展身躯，划出第一道斑斓的弧线。长达
433公里的黄河首曲怀抱着的那片高地，就里是甜肃省甜南躲族自治州。
没往过甜南，不要说本身跑遍躲区。你还没有往过躲民气中的圣地—
—神异而底蕴深挚的拉卜楞寺，还没有在郎木寺唤吸远离凡尘的空气，还没有在蓝天白云里奔驰跳跃，还没有看见，那通往甜南的路上，蒲伏着的朝圣者们那仁慈的灵魂。
相关于丽江、凤凰、拉萨，甜南的世界还未被过多的旅客和贸易化气息染指，在那里，你更随便找到躲区的本质。甜南的美，有一种朴实的传染力，一种深进骨髓的冷艳，它的震动在倒影云光天色的圣湖里，在牛羊成群的草原里，在色彩浓重的寺庙里，在躲民朴实的笑脸里。
在那里，把心灵交给神山圣土，让身体自在行走，此刻，我们与尘世更远，与天堂更近。
印象 · IMPRESSION
小雷游览
清晨的煦煦青烟燃起，僧人们在殿堂修行早课，安步于寺院的每个角落，轻声脚步，生怕打扰,因为心里深知你们实的不想被外人打扰，也不想成为所谓的旅游景区⋯⋯当充满着温馨与冲动的画面闪现我面前之时，我无限的热爱着新的一日。
——《【甜南】胶片之恋》
难忘兰州的手挠和拉面，难忘热巧克力般色泽的黄河水浪打浪，难忘雨后晴和的拉卜楞寺，难忘郎木寺早课时的天籁之声，难忘大队伍的集体高反，难
上海抹茶星冰乐 忘花湖名胜，难忘水天一色的尕海湖，难忘那一片
开满野花的不出名草原，难忘山顶的暴风，难忘九曲黄河的婉约……
——《甜南川北，盛夏光年》
从甜肃看四川郎木寺 by 蓝月_玩转西部
一股莫名的冲动占据了所有思惟，仓央嘉措那斑斓的诗句立时浮如今脑海——那一天，我闭目在经殿的香雾中，蓦然闻声，你诵经的规语。那一月，
cutefork1 我动弹所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指 尖。那一年，我磕长头蒲伏在山路，不为觐见，只为贴着你的温热。那一世，我转山转水转佛塔呀， 不为修下世，只为在途中与你相见。
——《向日葵小班夏季游览之甜南的天空》
亮点 · HIGH LIGHTS
No.1 转山转水转拉卜愣寺
拉卜楞寺转经长廊 by 若菡RH 那里的转经长廊长达7公里，一排排的转经桶，构成了拉卜愣寺的护城
墙。你能够在清晨和黄昏时分，用指尖挨个触摸经筒，跟着浩瀚来自四面
八方的信徒们，缓缓走过那条长长的转经道。
No.2 郎木寺，晨曦雾霭中的桃花源郎木寺 by 善歡不加V 那座名气日积月累，却并未被贸易化的小镇，每日清晨陪伴诵经声，
渐渐清醒过来，炊烟参合着空气中的水汽充满开来，太阳渐渐泛红，自东边射来第一缕阳光。洗澡在晨曦中的郎木寺，静若世外桃源。
西门町 by atom_fly
No.3 吱嘎踏阶，登米拉日巴佛阁
米拉日巴佛阁 ，登上吱吱嘎嘎的木造楼梯，认真看看暗淡光线下精致的壁
画和佛雕，阅读只言片语的阐明文字，似乎穿越了一段尘封的汗青。
No.4 大草原，从头诠释绿色
桑科草原 by 我就喊王思达那里能够称心你关于草原的所有想象，广袤的草原延伸至山坡，尽头
伸向天际。悠悠白云在纯净的天空中飘过，牛羊像珍珠一样洒在草原间，
一片壮美到无法描述的绿意。
No.5 尕海，翡翠化成的圣湖尕海 平静如镜的湖面倒映出浮云与山岳，牧场上的羊群、牛群、马群悠闲
地咀嚼牧草……那颗高原上的明珠，给每一个见到它的人以心灵的净化。
No.6 甜加八角城，古城怀古甜加八角城 by 我就喊王思达八角城，因其有八个城角而得名，躲语称“卡囊”。现在，古老的城
墙内仍然有居民过着纯朴的田园生活，站在黄色城墙上，看经幡飘动，牛
羊成群，汗青与现实交融，登时产生并世无双的别致觉得。
一、证件
1、身份证
2、银行卡
3、学生证（若有）
4、行驶本/驾驶证
二、背包
1、爬山包（45-80L不等，自驾可用拉杆箱取代）
2、双肩包
3、腰包或随身挎包（按需照顾）
甜南在哪？或许很多对内地长线游览不甚熟悉的人会有如许的疑问。甜南，望文生义，位于甜肃南部，与青海、四川交界，片子《全国无贼》曾在那儿取景。甜南为躲区，沿途的拉卜楞寺、郎木寺、尕海、米拉日巴佛阁都是值得一看的景点。
别的，在黑龙江省的西部有一个甜南县，不要弄混了哦，出格是查气候预告的时候，很随便查到的是甜南县的温度。
问：走甜南线，从哪儿动身呢？兰州？西宁？成都？往甜南，能够任选兰州、西宁、成都三个城市做为起点和起点，本攻略选举的道路是从兰州到西宁，当然你也能够倒过来玩耍。
成都间隔甜南较远，需要近16个小时的车程，不外沿途能够往看唐克的黄河九曲第一湾，以及红原、米亚罗、桃坪羌寨等地，你也能够抉择顺路往九寨沟和黄龙玩耍，然后再南下抵达成都。（详见P16更多线路）
问：什么季节往甜南好？甜南为高原大陆性季风天气，高冷潮湿，气温年温差小，炎天凉快。甜南的更佳旅游时间为夏日的6～8月，能够看到绿油油的草原。
冬季来甜南，次要是赏风情，看寺庙，夏历的正月初八至十六是甜南地域各寺院举行法会的日子，辩经、晒大佛、酥油花灯展、法舞跳神，那个时候来感触感染一下宗教文化，定会不虚此行。
问：节假日人多吗？住宿要提早订吗？夏日是甜南的旅游旺季，此时往更好提早预订住宿。出格在夏河、郎木寺等地。
问：能否会高反？需要预备什么？甜南一路，海拔更高的处所是郎木寺，为3400米。夏河海拔2850米， 协做海拔2980米，西宁海拔2295米。
部门人会在海拔3000米以上的处所产生高原反响症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，略微的高反症状一般会在1-2天内跟着身体对海拔的适应而消逝。应对高原反响，我们有如下定见。
行前制止烟酒，制止劳累，可恰当提早几天服用红景天等预防药品。伤风期间不宜往高原地域，随便引发肺水肿。无需体能磨练，多食蔬菜生果多饮水，包管睡眠，心态放松即可。略微的高原反响会跟着身体对海拔的适应而逐步自愈，所以不要随便吸氧，以免形成对氧气瓶的依靠，可服用高原安或西洋参等药品缓解。颠末海拔较高路段时，制止跑步、疾走和蹦跳。三、服拆
1、冲锋衣、挠绒衣
2、T恤若干
3、内衣2-3身
4、袜子若干
5、爬山鞋、休闲鞋
6、挈鞋
7、口罩
8、帽子
9、墨镜（小心高原艳阳）
10、雨伞（甜南气候多变，必然要带上）
四、 摄影相关
1、相机及镜头（广角尤佳）
2、摄影包及防水罩
3、条记本电脑或挨拍的
4、备用电池及充电器.
五、 药品
1、红景天、西洋参含片、百服宁（行痛）
2、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水
3、伤风药：板蓝根（天天两包）、百服宁（退烧型）
4、维生素片、润喉片、行血绷带、创可贴
5、外伤药 、消炎药、金霉素眼膏
六、卫生用品
1、洗漱用品：牙刷、牙膏、肥皂、毛巾、洗发水、梳子、剃须刀、唇膏、防晒霜（必然要PA++或者PA+++）
2、卫生用品：湿纸巾、卫生纸、卫生巾
七、其他
1、户外手表
2、防水袋若干
3、笔和条记本
交通 · TRANSPORTATION
抵达 ·GETTING THERE
本条线路的起点兰州，是大西北铁路、公路、航空的综合交通枢纽和物流中心，各类交通体例齐全。
飞机
目前已开通兰州至北京、上海、广州、深圳、成都、西安、南京、杭州、敦煌、嘉峪关等近三十条航路。兰州中川机场距市区较远，大约74.5 公里。有班车和出租车往返，约一小时可达。
德律风：机场问询：0931-8168464，东航售票处：0931-8821964
火车
兰州是西北地域更大的铁路枢纽，陇海、兰新、兰青、包兰四大铁路干线交汇于此。
目前，利用的客运火车站为城关区的兰州火车站东站。市区可乘114、117、118、12等路公交车抵达。
德律风：火车站问讯处：0931-6218378，售票处：0931-8828180
公路
兰州公路七通八达，市内有7个长途汽车客运站，有4条国道和5条省道颠末因为兰州地处甜肃东部，与河西走廊上的各大旅游城市相距甚远， 乘火车优于汽车，但若要前去甜南等欠亨火车的处所，则只能乘汽车了。兰州汽车东站位于平凉路，西站在西津西路，南站位于兰工坪路。
兰州市汽车南站
地址：兰州市兰工坪路81号（111、131路可达） 德律风：0931-2914066
兰州市汽车东站
德律风：0931-2663285
地址：兰州市城关区平凉路193号（6、75、111路可达）
兰州市汽车西站
德律风：0931-2663285
地址：兰州市七里河区西津东路456号（69、5、18路车可达）
兰州市客运中心
地址：兰州市火车站东路338号德律风：0931-8807114
在路上 by 蓝色呓语
分开 ·GETTING AWAY
本条线路的起点西宁，为青海省省会，做为青躲高原上更大的都会， 那里拥有飞机、火车、汽车等多种交通体例。
飞机
西宁曹家堡机场位于西宁市中心以东，国内航路中飞往北京、西安的飞机天天都有航班；其余飞往上海、成都、重庆、格尔木、广州、昆明、深圳、乌鲁木齐的航班不是天天都有，动身前需要征询一下。
民航班车票价21元，起点站是市区的民航售票处，地址为城东八一西路34号。从曹家堡机场到民航售票处车程约30分钟，班次根据抵达航班安放。从机场到市区坐出租车80元摆布。
火车
西宁是兰青、青躲铁路交汇处，交通七通八达，有中转拉萨、格尔 木、北京、上海、西安、青岛等地的列车。省内有干线通往大通、柴达 木、茶卡等地。西宁火车站位于西宁市东部的祁连路上，靠近西宁长途汽车站，目前因革新，暂停运营。西宁西站为暂时火车站，间隔市区有20多公里，出站后有良多专线车可往返市内。
长途汽车
西宁共有两个长途汽车站。各车站班次频密，车票其实不严重，只要提早一天购置即可。
西宁长途汽车站（0971-7112094）位于市区东部的建国路1号，在火车站以南约600米。是发往外省、外区最次要的车站。
西宁新宁路汽车站（0971-6155795）位于市区中西部的新宁路和盐湖路接壤处，次要发往兰州和省内的塔尔寺、共和、乐都、湟源等地。
路上碰见的孩子们 by 蓝色呓语
道路交通 ·LOCAL TRANSPORTATION
甜南地域没有铁路，公路是独一进出甜南的交通体例。
游甜南，包车是更佳抉择，因为一些景点班车其实不太便利抵达。看着沿路windows桌面一样的草原和蓝天，你能够随时在心动的地点泊车，尽情赏识摄影。能够在兰州就把包车安放安妥，也能够到了夏河再做诡计。包车能够抉择根据公里数或天数计费，记得好好和包车师傅砍砍价。
假设抉择坐班车，更好提早拨打各车站的德律风，询问清晰发车时间， 安放好本身的行程。
假设没有山路体味，不料见在甜南自驾，沿路翻车的事例良多。必然要小心大模大样横穿马路的牦牛、羊群，它们可是那里的“一霸”。
道路 · ROUTE
假设你有更多时间 ·MORE DESTINATIONS
黄河九曲第一湾 by 蓝色呓语
若尔盖-唐克-红原-成都 5天
行程 ·SCHEDULE
D1 各地-兰州
第一天从各地抵达兰州后，找个处所住下来，假设有空的话下战书能够往黄河沿岸逛一逛，游览黄河母亲、水车园、白塔山。晚上往食顿正宗的兰州牛肉拉面，或是到正宁路夜市来一顿小食。
D2 兰州-夏河-拉卜楞寺早餐后乘车往往夏河(兰州-夏河258km，4小时）。抵达后安放好住 宿，然后起头游览拉卜楞寺，寺内十分大，想比力全面地转完可能需要3-4
个小时。别忘了往看看辩经，看一看贡唐浮图，走一趟转经廊，找一个俯瞰拉卜楞寺的高地。
从拉卜楞寺回来，能够在夏河食晚饭，休整一下。假设有足够的时间和精神头，能够往参与桑科草原的篝火晚会，桑科草原距夏河有1.5小时的车程，有好几家贸易化的度假村。晚上住在夏河。
D3 夏河-八角城-尕海-郎木寺一早动身，乘车前去郎木寺镇标的目的，沿途多是低矮的山坡、绿茵茵的草地、悠闲的牛羊，不要忘了赏识窗外的光景哦。
假设是包车，能够先往夏河四周的甜加八角城看一看，登上古城墙俯视城内的躲民生活，往返车程约2小时。随后从夏河动身前去郎木寺，车程约
4小时。路子协做市，那里能够看米拉日巴佛阁，不外因为我们要赶路，暂且把它放在D5的回程安放里。
间隔郎木寺还有半小时车程的处所，记得往看尕海，那里是甜南第一大淡水湖，也是青躲高原东部的一块重要湿地，当镜子一般的尕海将六合收 纳，定会感应灵魂的洗礼。薄暮抵达郎木寺镇，在此住下。
D4 郎木寺在郎木寺的那一天记得早起哦。假设有天葬，6点钟就要起来往天葬台看看，从郎木寺镇到天葬台要走至少40分钟的山路。没有天葬的话，也记得要看看郎木寺最美的晨曦和雾霭。
郎木寺次要由四川境内的格尔底寺和甜肃境内的赛赤寺配合构成，一条小溪从小镇中流过，将两省离隔。上午能够先往四川那边的格尔底寺，假设足够幸运的话，能够找老喇嘛带着看到五世活佛的肉身舍利。
中午回到郎木寺镇歇息、用餐，下战书到甜肃境内的赛赤寺，远看气焰澎湃的红石崖，假设有体力，能够登上赛赤寺院西北300多米处的天葬台。
假设情愿多在郎木寺镇逛上一两天，能够往清实寺看一看，或是往往纳摩大峡谷，路子仙女洞。也可在镇上报名参与骑马游的项目。
D5 郎木寺-协做-西宁游览完郎木寺，就已经到我们此次甜南行的回程了。在郎木寺你能够有良多种抉择，如经同仁抵达西宁，或顺原路返回兰州，你也能够经若尔盖、红原前去成都，或是前去唐克看黄河九曲第一湾……每一条线都有各自差别的光景。
那里我们抉择的路是前去西宁，途中必然要在协做停靠一下（郎木寺- 协做163km，3小时），登上米拉日巴佛阁，看摩每一层展现的佛像、壁画、唐卡、彩绘……
陆续前行，会路子青海省同仁县（郎木寺-同仁284km，6.5小时），那里是唐卡的故土，假设想好好逛一逛，定见在同仁住宿，第二天起来看隆务大寺、唐卡博物馆热贡画院、吾屯寺。然后陆续上路前去西宁（同仁-西宁
km，4.5小时）。假设不肯停留，可当天晚上间接抵达西宁。D6 西宁-返程最初一天，分开西宁。假设不肯错过青海省的大美景看，就再给旅途增加2-3天时间，往看塔尔寺、青海湖和茶卡盐湖吧！
沿途目标地 · DESTIONATIONS
兰 州·LANZHOU
黄 河 by qian_0_wei 那是一座独一黄河围绕的大城市，那是一座因“拉面”而声名鹊起的
城市，那也是一座躲着“马踏飞燕”的城市。做为甜南旅途的起点，或许
它的风情与躲区有很大的差别，但绝对值得你细细的品尝。
景点 ·SIGHTS 黄河风情线沿着那条黄河风情线，能够看到沿途装点的平沙落雁、搏浪、丝绸古
道、黄河母亲、西游记等浩瀚雕塑，还可参看中山铁桥、白塔山公园、水车园等景点。在旅游旺季，看得到古老的皮筏摆渡，体验“吹法螺皮，渡黄河”的古韵。到了晚上，不要忘记往赏识黄河夜景哦！
交通：从火车东站乘坐137路，在永昌路北口下转乘25路，在黄河母亲站下车。从黄河母亲像起头，由远及近步行阅读。
水车博览园
兰州被誉为“水车之都”,水车博览园再现了50多年前黄河两岸水车林立的壮看气象。水车博览园位于百里黄河风情线滨河东路黄河南岸,由水车园、水车广场、文化广场三部门构成，是一个展示水车文化的主题公园。
门票：30元
地址：兰州市南滨河东路524号 交通：乘140、26路公交汽车可达
白塔山
白塔山位于兰州市北，因山头有一座白塔寺而得名。该寺始建于元 代、重建于明朝。登白塔山顶，可俯视兰州市容，白塔和黄河上的铁桥构成雄浑壮丽的画面，成为兰州市的象征之一。
地址：兰州市北北滨河中路
交通：可乘坐2、112、113、131、136路公交车中转公园门口
甜肃省博物馆
馆内收躲有汗青文物、近现代文物、民族文物、和古生物化石及标本约35万余件。集中展现了420余件系统反映古丝绸之路的精巧文物，大名鼎鼎的“马踏飞燕”铜奔马就在那里。
开放时间：9:00-17:00（16:00停行进馆） 地址：兰州市西津西路3号
交通：乘1、31、32、41、50路公共汽车，于七里河桥站下车
活动 ·ACTIVITIES
羊皮筏子
皮筏是用羊皮扎造成的筏子，为黄河沿岸的民间保留下的一种古老的百度东西，至今已有2000年汗青。吹起来的羊皮浮力很大，一个上面能够站两小我，假设可以连结平衡，一个羊皮筏上能够站26小我。
在黄河南岸的水车园、黄河母亲雕像处以及黄河北岸的中山桥头，都有羊皮筏乘坐项目，漂20分钟，划往返30分钟，一次30元。
抵达与分开 ·GETTING THERE & AWAY
飞机
目前已开通兰州至北京、上海、广州、深圳、成都、西安、南京、杭州、敦煌、嘉峪关等近三十条航路。兰州中川机场距市区较远，大约74.5 公里。有班车和出租车往返，约一小时可达。
德律风：机场问询：0931-8168464，东航售票处：0931-8821964 机场交通
机场—市区
班车6点发车，每1小时发一班，整点发车，旅程大约1小时。票价30 元。打车从机场到兰州市内需要150-180元，大约45分钟车程。
市区—机场
从市区到机场，需要先抵达盘旋路航空售票处乘坐机场大巴（可乘坐公交1路、4路、58路比及达）。机场大巴票价30元。
火车
兰州是西北地域更大的铁路枢纽，陇海、兰新、兰青、包兰四大铁路干线交汇于此。
目前，利用的客运火车站为城关区的兰州火车站东站。市区可乘
114、117、118、12等路公交车抵达。
德律风：火车站问讯处：0931-6218378，售票处：0931-8828180
长途汽车
兰州公路七通八达，市内有7个长途汽车客运站，有4条国道和5条省道颠末因为兰州地处甜肃东部，与河西走廊上的各大旅游城市相距甚远， 乘火车优于汽车，但若要前去甜南等欠亨火车的处所，则只能乘汽车了。兰州汽车东站位于平凉路，西站在西津西路，南站位于兰工坪路。
兰州—夏河
从市区乘坐111路、313路至汽车南站（兰州理工大学对面），汽车南站有间接发往夏河的班车，08：30就有了；车资40-50元摆布，270公
里。也能够从兰州光临夏，然后临夏到夏河的班车也良多。
兰州市汽车南站
地址：兰州市兰工坪路81号德律风：0931-2914066
本地交通 ·LOCAL TRANSPORTATION
公交：兰州以市区为中心辟有数十条公共汽车线路，通往市内各地。兰州市内公共汽车比力空，票价1元。兰州市分为明显的工具两大块，市区公交交通算得上便利，但是打车就要方案一下费用。西关十字是兰州更大的换乘站，那里能够抵达兰州所有的交通车站。
出租车：每车公里租价1.4元，基价公里为3公里，起价7元。火车站的出租车斯基有可能会绕路。
兰州牛肉拉面 by 深圳的冷漠
美食 ·EATING
来兰州必然要食拉面。因为各家的配方差别，没有一个所谓更好的抉择。出名的老字号价格较贵，或许街边随意找的一家小拉面馆，也能够食出很冷艳的味道，并且物美价廉。良多热门的店展，一大早拉面就会卖 光。兰州的夜市也很火，一条街食下往，绝对让你食得心称心足。
正宁路夜市
夜市占满一条街，热热闹闹，人声鼎沸，门客云集。点上各式小食， 在露天的座位上享用，好不顺畅快。选举美食：牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉、烤鱼、羊杂碎、功夫土豆片、凉面、甜醅子、热冬果。
人均消费：20元
地址：城关区正宁路(近永昌路)
马子禄牛肉面
十分有名的老字号。兰洲拉面讲究的“一清、二白、三红、四绿、五黄”，在他家都得到了表现。汤头清澈鲜美，面条韧劲十足。人气很旺， 要食得趁早，卖完就没有了。
人均消费：12元
地址：城关区群众巷86号（群众巷店） 德律风：0931-8450505
杜记甜食
赐与兰州当地小食，多是甜口的。门脸古色古香，来往顾客络绎不 绝。灰豆子就是豌豆，不断煮到酥烂，看起来“像赤豆汤”。甜醅是青稞做成的酒酿，冰冷甜甜，有嚼劲。热晶糕类似西安的甑糕，甜甜糯糯。热冬果也不错哈，简单说就是梨汤，天冷才赐与。
人均消费：10元
地址：城关区张掖路群众巷
忠华手挠大王
大名鼎鼎的手挠羊肉，肉烂无膻味，肉量细嫩，肥瘦恰如其分，配上一个盐碟，口味轻重可自在调配，即便不蘸料也很够味。黄焖羊肉也不错，固然要收加工费，但绝对有所值。因为是清实餐厅，不克不及饮酒。
人均消费：60元
地址：城关区南昌路765号(近金城盆景园)（芳草园店） 德律风：0931-8880555/8875979
住宿 ·LODGING
兰州的酒店大多散布在盘旋路、天水中路、北路、北滨河路四周；各类层次的宾馆、招待所都有散布，可根据本身的需要停止抉择。灵敏酒店标间价格在120-150摆布。
甜肃阳光大酒店
甜肃首家五星级酒店，位于市中心，酒店正对面是正宁路小食一条街，四周有良多大型商铺，购物出行十分便利。酒店整体粉饰色彩很新鲜，硬件和办事都不错，有泅水池和健身房。
价格：豪华原则房760元
地址：兰州市城关区庆阳路428号（市中心，近邮局） 德律风：0931-4608888
百时灵敏酒店不变门店天文位置优胜，交通很便利。位于兰州市中心，距中山桥、永昌路、张掖路步行街、南关十字需5分钟车程。房间清洁，办事立场不错，总体来说性价比力好。
价格：榻榻米120元，双人房130元
地址：城关区甜肃省兰州市城关区中山路11号（西关十字）
德律风：0931-2136222
兰州凯宾灵敏酒店位于兰州市城关区火车站东路中心地带，步行可至兰州火车站。办事立场不错。房间平静温馨，拆修温馨，以粉黄色和浅绿色为主，房间隔音效果不是很好，早上略微有点吵。
价格：标间120元
地址：兰州市城关区火车站东路338号德律风：0931-8807888
敦煌之星灵敏酒店（兰州黄河店）位置极佳，位于城关区火车站东路，紧邻兰州火车站，步行五分钟就能抵达候车大厅。房间很宽阔，设备也比力齐全，不外灯光有点暗。酒店走廊尽头有个标致的小花园，专门提赐与客人歇息利用。早餐口味很好。
价格：标间145元
地址：兰州市城关区火车站东路338号德律风：0931-8807888
兰州花儿国际青年旅舍由一座70年代的老厂房革新而成，店内供给15间LOFT风气客房、68 个床位；与青旅同体的花儿剧场可包容300人，按期表演话剧、民谣、本地戏剧，也会供给片子放映；二楼咖啡厅内还有必然量的躲书可供阅读。
价格：床位40元起
地址：兰州市城关区段家滩路704号兰州创意文化财产园内
交通：从火车站坐16路公交车至金城宾馆站，换乘138路至创意文化财产园站（油泵油嘴厂），马路对面便是财产园大门
德律风：13099259808
夏 河·XIAHE
在拉卜楞寺看辩经
辩经，即对释教理论的争论。落发人进修佛经后，为了加强对佛经的实正理解，摘用一问一答或一问几答或多问一答的体例交换所学心得和所悟佛法。多在寺院内空阔之地、树荫下停止。
拉卜楞寺辩经地点：1、弥勒佛殿前的广场。2、文思学院辩经花园，位于大经堂进口东侧甜肃省佛学院边的花园中。3、续部学院的夏日辩经场，位于大经堂东北的草坪上。
拉卜楞寺 by 黄河浪子樊001 夏河县城是整个甜南地域的宗教中心，有“小西躲”之称，闻名的拉
卜楞寺就在夏河境内，因而那里又被称为“东方梵蒂冈”。
拉卜楞寺和四周的大草原构成了夏河旅游的次要内容，来那里，次要是感触感染深挚的宗教气氛。每年炎天，穿戴颜色艳丽的冲锋衣的旅客们，都挤满了夏河。只要一条街的夏河县城，正在逐年扩展，成为一个日趋成熟的旅游驿站。
景点 ·SIGHTS
拉卜楞寺
‘拉卜楞“是躲语“拉章”的变音，意为佛的宫殿，喇嘛的住所。一世嘉木样1709年选定大夏河旁的扎西旗为寺址，成立了本身的拉章，后逐步成为寺名。
拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，那个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的浩荡建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气焰宏伟，鳞次栉比，错落有致。
参看拉卜楞寺的次要道路集中在大经堂以西的佛殿，僧人们称之为拉卜楞寺的上部。大经堂以东的下部地域也能够看望，如续手下学院、千手看音殿等。
门票：40元
地址：夏河县县城西郊
拉卜楞寺游览小贴士
1、博物馆和酥油花馆在一个院落里，是绝对值得一往的处所。酥油花外型非常精巧，还可摄影。
2、拉卜楞寺南郊，过小桥，爬上大夏河对岸的龙山，能够看到寺院全景。贡唐浮图处也是俯瞰拉卜楞全寺景的好处所。
3、拉卜楞寺院外墙约3.5千米全数为转经筒构成，共2000余个， 转遍每个转经筒需一个多小时。能够跟着热诚的教寡走一圈那个世界更大的转经廊，记得要顺时针！
4、喇嘛在大经堂里念经时更好不要摄影，出格不要用闪光灯。摄影前更好征得喇嘛附和。
5、假设不进大经堂，只看拉卜楞寺的外景或随意逛逛，能够不买票，因为寺庙很大，没有围墙，路都是公共通道，路两边的小院子是寺里的僧舍，路过偶尔会听到僧人们做功课念经。
6、拉卜楞寺的茅厕不容易觅觅，定见逛之前先往一趟大经堂南侧、售票处旁的卫生间。
八角城
间隔夏河县北35公里，因其有八个城角而得名。城廓是一个空心的十字形，其构造打破过往方形、矩形的构造而自成系统。那里是古代甜青交通的冲要，也是历代中心政权与吐谷浑、吐蕃、西夏、嘶罗王朝猛烈争夺的军事重镇。现在八角城内还有躲民在那里生活，站在城墙上，能够俯瞰阳光下的田园光景。让人眷恋忘返。
门票：那里没有售票处，但是会有人突然跳出来撕一张门票卖给你
（20元摆布），能够和他论价
地址：夏河县城北35公里处
交通：夏河到八角城、甜家乡包车往返价格100-130元
八角城内 by 宿苏Suzy
甜加草原
甜加草原四周群山围绕，是一处典型的高原草地，抱负的天然牧场。每到夏日，整个草原碧绿如茵，恰似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开， 繁花似锦。蓝天、白云、绿草天衣无缝，央曲河和央拉河蜿转流淌，好像一条雪白的哈达飘落在草原上。
地址：从甜肃夏河向北33公里，位于往八角城的路上
桑科草原
桑科草原躲语称“达久滩”，即赛马滩，也就是说那里是勇武彪悍的骑手能够纵容骏马千里驰骋的处所，四面群山围绕，其间大夏河水从南向北缓缓流过，水草丰茂，牛羊肥壮。桑科草原骑马每小时10元，蒙古包20 元，招待站10元/床。
地址：夏河县城西南1公里处
交通：从夏河到桑科草原，包车往返价30元，也可在王府广场和躲民一路乘坐面包车，每人1元
假设你是从四川标的目的到甜南的，或是之后还要往四川走，那么往桑科和甜加草原的需要性就要自我评判了。四川标的目的有更壮美的草原哦。
拉卜楞寺 转经 by 蓝月_玩转西部
活动 ·ACTIVITIES
拉卜楞寺的节庆及法会甚多，若能赶上拉卜楞寺浩瀚节庆法会的一 个，会长短常好的游览体验。拉卜楞寺每年有七次大法会，此中以夏历正月的毛兰姆法会规模更大、最为慎重。
毛兰姆
正月祈求法会，躲语称为“毛兰姆”。自正月初三日晚起，到正月十七日行，历时15天。
正月初八日举行“放生”，给预备好的马、牛、羊洒上清水，在耳朵上系上彩带等后放走。正月十三日举行“亮佛”，将数十丈长的绣造佛 像，展挂在王府对面山麓晒佛台，僧寡高诵洗澡经。十四日举行跳法舞 会。十五日晚间举行酥油花供灯会，各个学院、昂欠的僧人造造的酥油 花，陈列于大经堂四周，并供上酥油灯。十六日“转弥勒”，僧寡抬着弥勒佛，在乐队伴奏下，绕寺一周，以示将来佛弥勒将要治世。
各月法会
二月法会：从二月四日至八日，其间初五日纪念第一世嘉木样圆寂， 名为“良辰”。二月初八日为“亮宝会”，僧侣数百人，持寺中宝贝，绕寺一周，宝贝有不祥结、如意树、龙蛋、康熙所赐锡杖、百两金元宝等。
时轮金刚法会：三月十五日，时轮学院举办。
四月会（娘乃节）：四月十五日举行，此日是释迹牟尼降生、成道、圆寂的日子，僧寡、信徒等要闭斋，转经轮，念六字实言，以示纪念。
七月法会：六月二十九日至七月十五日行，正式会期是七月初八日， 其规模仅次于正月法会，僧寡每日集会7次，次要内容是辩经。七月八日， 是米拉劝法会，表演圣僧米拉日巴劝化猎夫贡保多杰的故事。
宗教争论：六月二十七至二十八日，以辩经为主。
米拉日巴劝法会：七月初八，早晨在大经堂亮佛，午时在广场表演释教舞剧。
禳灾法会：九月二十九日，嘉木样公馆内举行法舞会。燃灯节：十月二十五日，为宗喀巴圆寂日。
香浪节
也喊浪山节，是夏河县农区和半农半牧区躲族苍生一年一度的传统郊游节日。“香浪”意为“摘薪”，是躲族人民在农闲时的一种郊游形式。
香浪节无同一的时间，短则一周，长则月余，一般在夏历六七月间， 抉择夏河草原草木茂盛、鲜花盛开、牛羊肥壮的好时节举办。城乡躲族群寡或百口而出，或邀约亲友，穿上节日盛拆，纷繁到各自村庄四周的山头或平阔的草地上，依山傍水，扎起帐篷，搭灶野炊，欢度数日。
抵达与分开 ·GETTING THERE & AWAY
长途汽车
从兰州、临夏、协做等地乘长途汽车可达夏河。从兰州到夏河的车每日四班，发车时间7:30、8:30、14:00、15:00，票价18.5。乘车地点在兰州汽车站。夏河本地出租车良多，有摩的，面的和人力车，部门旅社有自行车出租。
夏河汽车站
有发往远近县市及兰州、西宁等地的班车。早上6点摆布旁边就有小饭馆开门，行前能够食些工具。
地址：人民东街80号，西羚大酒店斜对面德律风：0941-7121462
包车及自驾
往八角城、甜加草原、桑科草原等地，包车是很便利的抉择。夏河到八角城、甜家乡往返价格100-130元。那里路况不是特殊好，假设要自 驾，更好抉择巩固的吉普车出行，驾驶者更好有走山路的体味。
拉卜楞寺 辩经 by 我就喊王思达
美食 ·EATING
在夏河，能够试试躲餐，饮饮酥油茶。假设其实食不惯，你也能够找到灌汤包、牛肉面、手挠羊肉、炮仗面等食物。
德庄暖锅（扎西奇街）重庆德庄暖锅也在夏河开了分店，那里完全能够称心你想食一顿“一般餐”的需求。一成天看草原和寺庙，晚上回来食一顿热火朝天的暖锅， 霎时有种回到人世的觉得。
地址：夏河县人民东路德律风：0941-7292222
牧民齐全饭庄
那里中餐、躲餐、西餐一应俱全。是能够一边食饭，一边看看拉卜楞寺的处所。蕨麻饭、牦牛肉、糌粑、躲包、酸奶等躲餐，味道正宗。
地址：夏河县人民西路，南木杰宾馆三层（卓玛旅社对面）
马老汉饭馆
回民餐厅，价格廉价，牛肉面重量十足，味道也很不错。还能够试试夏河蹄筋，25元一份。
地址：夏河县人民西街1号白海螺宾馆斜对面
住宿 ·LODGING
夏河沿街旅店浩瀚，出格集中在拉卜楞寺以东，汽车站以西的人民大街上。各个层次的住处都能够找到。夏河的旅店大多泊车需收费10元，或许和本地的治安有关系。甜南的冬天因为是旺季，部门宾馆不开放，冬季住宿前更好提早问一下能否有热气。
民航大酒店
夏河县前提更好的酒店，富有躲式风气。位于县城主街中心地带，门前有小广场，晚间有锅庄，但是不会到很晚。餐厅菜品品种较多，房间设备也不错，部门房间里面有电脑能够上彀。往拉卜楞寺需步行10分钟。
价格：标间680元，自助早餐20元地址：夏河县人民东街12号
德律风：0941-7128009/7128777
华侨饭馆
性价比力高的酒店，床展清洁，往拉卜楞寺只需步行五分钟。有间标致的餐厅,供给本地菜和西餐，大堂能够上彀，办事员英语很不错。前台晓得拉卜楞寺辩经、早课、导游的时间，玩耍之前能够认真问问。23点后大门封闭，需要从后门进来。
价格：四人世20元/床，通俗标间160元，躲式标间200元地址：夏河县人民西街77号
德律风：0941-7128009/7128777
宝马宾馆
二星级宾馆，曾是《全国无贼》剧组驻地之一。典型的躲式合围建 筑，在任何一个房间门口，都能够尽览宾馆全貌。标间有躲式与通俗两种抉择。躲式标间极具风情，床上有桌子便利打牌。WIFI仅大厅可用。与硬件设备比拟，办事立场有待进步。
价格：躲式标间旺季380旺季260元，通俗标间旺季200元，可论价地址：夏河县拉卜楞镇人民西街77号
德律风：0941-7121078/7122642
卓玛旅社
位于拉卜楞寺僧俗桥头，旅舍已有20年汗青，名气很大。里面是躲式风气，房间很清洁，很平静。一楼有卓玛本身的餐厅，酸奶味道很赞。一些房间能够凭窗眺看拉卜楞寺的转经道，酒店露台上就看得到浩荡的拉卜楞寺群。冬季无热气。
价格：标间旺季60元，旺季120元地址：夏河县人民西街(近拉卜楞寺) 德律风：0941-7121274
拉卜楞红石青年旅社位于大夏河的南侧, 虽不在富贵的主干道上，不外那里步行到拉卜楞寺只需5分钟。无论是大厅仍是房间、床位，都充满了浓重的躲式风情。所有的房型有热气，但没有独立卫生间。一楼设有酒吧，后院的茶餐厅供给汉餐、躲餐和西餐。红石和闻名唐卡画师果洛·希热布的唐卡艺术中心为邻， 旺季在那里住宿，还能够上一堂唐卡体验课。
价格：2人世120元，床位40元起
地址：夏河县雅鸽塘253号( 消防中队隔邻)
交通：到夏河后往拉卜楞标的目的曲走2公里摆布到桥头，再左走200米到夏河桥头，再左走20米即到旅舍。从夏河汽车站打车到旅舍人均2元钱
德律风：0941-7123698/13893979537
拉卜楞寺 by zelhr
适用信息 ·INFORMATION
银行
夏河的银行大多位于人民大街南北两侧，工商银行、建立银行、农业银行都在夏河设有收行，营业时间为8:30-17:30。白海螺宾馆边的农村信誉联社有24小时的ATM机。
农业银行夏河县收行地址：夏河县人民西街81号（夏河中学对面） 德律风：0941-7121292
建立银行夏河县收行地址：夏河县人民西街德律风：0941-7121195
邮局
夏河县邮政局地址：夏河县人民东街91号（王府饭馆对面路南） 德律风： 0941-7122257
病院
人民病院地址：夏河县人民东街50号（汽车站东500米） 德律风：0941-7121419
夏河县躲病院夏河躲病院汗青仅次于西躲躲病院，里面的展览厅陈列了良多的躲医宝典、动动物标本。你也能够在那里买一些躲药，如“九味是会华散”可治疗小孩子肺炎咳嗽，“八味沉香散”可治疗冠心病。
交通：从白海螺宾馆处的小桥过大夏河后，向寺院标的目的走500米德律风：0941-07121215
拉卜楞医学院门诊部拉卜楞寺的躲医学院远近闻名，小小的门诊部天天都挤满了来看病的本地苍生。在那里你能够找老躲医看慢性病，假设胃欠好能够购置雪白 丸，40元一斤。
交通：拉卜楞寺大经堂出口斜对面德律风：0941-07121215
郎木寺·LANGMUSI
郎木寺 by zelhr 白龙江将郎木寺一分为二，江北属于甜肃省碌曲县，江南属于四川省
若尔盖县，在那里你不知不觉就会穿过省界。虽然郎木寺的名气与日俱
增，不外它目前仍然是一个平静而风气特殊的小镇。
郎木寺分为两个部门，一个为达仓郎木寺四川寺院，也喊做格尔底 寺，另一个是达仓郎木寺甜肃寺院，也喊赛赤寺，通往天葬台的标的目的，两个寺院隔着小溪彼此守看。
那里海拔3600多米，上下楼时会有明显的唤吸急促感，一些人第一晚睡觉会有必然的头疼，以后就没事了，应该说高原反响不太明显。山优势特大，炎天必然要带一件外衣，迟早很凉。冬天往的话要做好保热办法，帽子、手套必不成少。
景点 ·SIGHTS 格尔底寺（四川）位于郎木寺镇四川一侧，为四川阿坝地域规模更大、更具影响力的格鲁派寺院之一，辖有18座分寺，现有僧人500人摆布。更高处的殿堂安顿着五世格尔底活佛的肉身灵像，要早起跟着转经朝拜的躲民一路进寺跪拜才看得见。在那里，你有可能碰着寺前跳金刚舞的喇嘛哦。
门票：30元（早上开门前无人收门票）
仙女洞
郎木寺原名"达仓郎木"，躲语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，因而得名。仙女洞在格尔底寺后面的山 中，在通往达摩大峡谷的路上，会路子仙女洞、白龙江泉源等，能够做当天往返的徒步。
赛赤寺（甜肃）
位于郎木镇甜肃一侧的达仓郎木甜肃寺院，也喊赛赤寺。赛赤在躲语里是法台的意思（法台相当于寺庙的主持），因为创建者曾是拉萨甜丹寺的法台故名。过小桥，跟着缓坡遨游赛赤寺，最初爬上赛赤寺的高处，远看郎木寺乡和纳摩峡谷，似乎仙境。在那里你能够实正地体味到什么是
“东方小瑞士”。
门票：30元
天葬台
郎木寺天葬台位于赛赤寺院西北300多米处，是安多地域更大的天葬台之一，已有400多年的汗青。山顶飘着各色嘛呢经幡，还有成群的秃鹫在盘旋，它们是躲族人民气中神的化身。天葬场没有想象中那种阴沉与恐惧，在那里灭亡不单单意味完毕，也意味着新的起头，带有重生与超脱的意味，是躲区信教群寡最初的回回。假设命运好，旅客会看到天葬，不外切记不要打扰整个天葬过程，不要摄影。
清实寺
在格尔底寺四周还有一座清实寺。躲、回两族和平共处，喇嘛寺院、清实寺各踞一方地存在着，你有你的做礼拜，他有他的晒大佛。在教徒的容许下，能够登上寺内的宣礼塔，赏识两边的寺院风光。清实寺所在的村子为回民村，居民大多崇奉伊斯兰教。
尕海
尕海湖位于碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上，风光高远纯净，亲临那里有种天人合一的觉得。尕海湖四面都是优良的天然牧场，河流纵 横，植被优良。那里也是看鸟圣地，每年春末夏初，成群的白日鹅、灰雁等近百种鸟类会从南方飞来尕海。
门票：30元
交通：往尕海，抉择自驾或包车比力便利。从郎木寺乘往碌曲、协做的班车，沿国道往西北标的目的行车43公里可到尕海路口，可在路口拦车，胜利率较高
尕海 by 我就喊王思达
活动 ·ACTIVITIES
骑马
骑马是郎木寺一项热门活动，旅客能够骑马走进草原，切身体验原始的游牧生活。骑马游的项目有白龙江泉源一日游、红石崖环线一日游、体验游牧生活二日游、登顶华盖深山，穿越达摩大峡谷二日游等。能够根据本身的时间情状和老板的选举停止抉择。
郎木寺格桑骑兵地址：郎木寺镇三叉路口四周
德律风：13893991541/0491-6671504
网址：/
郎木寺次要佛事
正月十三举行展佛。正月十四跳法舞。正月十六举行弥勒佛绕寺等仪式。六月初九至十二日为香浪节。六月十五日为插箭节。七月八日跳米拉劝法舞。十二月二十九日举行九祭跳法舞。
抵达与分开 ·GETTING THERE & AWAY
长途汽车
郎木寺欠亨火车，需要乘坐班车或包车、自驾抵达。能够从甜肃、四川两个标的目的抵达郎木寺，一是从兰州起始，经夏河、协做抵达，二是从成都经若尔盖抵达。
协做—郎木寺
6:30、7:20、12:00点各一班，协做汽车南站上车。3小时，50元。郎 木 寺 — 合 做 6:30、7:20、12:00各一班，3小时，50元。
夏河—郎木寺
早上7:40一班，4小时，70元。
郎木寺—夏河
14:00一班，4小时，70元。
兰州—郎木寺
假设想从兰州一天赶到郎木寺，能够做兰州到迭部的班车，在郎木寺桥头下车，下车后步行3公里即到了郎木寺镇。或者坐兰州最早一班发往协做的班车，然后在协做转车往郎木寺。8小时，125元。
郎木寺—兰州
郎木寺到兰州没有中转的班车。能够天天早上坐郎木寺到协做的班
车，到了协做之后，当天能够坐上从协做到兰州的班车。8小时，115元。
成都—郎木寺
第一天从成都茶店子车站坐到若尔盖的班车（6:30、7:00，票价约
140元），在若尔盖住宿，第二天7:00坐若尔盖开放协做的班车，在郎木寺桥头下车，行程1.5小时。或乘坐14:30若尔盖曲发郎木寺的班车。
郎木寺—成都
第一天坐6:30开往若尔盖的班车，在若尔盖住宿，第二天坐若尔盖到成都的班车。
玛曲—郎木寺
天天早7:30一趟，两个小时抵达
（以上班车时刻仅供参考，为避免班车时刻发作改变，耽搁行程，行前更好征询一下各汽车站）
美食 ·EATING
郎木寺的餐馆分为川菜馆、回民餐馆和西餐加躲餐馆。出格到了夏日，镇上沿街大大小小的各色饭馆能够足够称心纷至沓来的旅客。
丽莎咖啡屋
那个其貌不扬的咖啡屋里，搜集了世界90多种纸币、成千上万名外国旅客的留言。工具不错，称得上是一个出名餐厅，下战书有苹果派和巧克力蛋糕等赐与，旺季期间可能旅客会比力多。那里的中餐家常菜口味一般， 但也没有特殊蹩脚。
地址：郎木寺镇主街，近甜肃郎木寺的小桥旁
阿里餐厅
于临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，有良多仿西餐和清实炒菜，在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊是一种享受。那里有清实烤饼，趁热食味道不错。
地址：郎木寺镇主街近达仓郎木寺四川寺院和郎木寺大酒店一端
德律风：0491-6671162
特色小食
没错，那家毫无特色的店名……就喊“特色小食”，姓肖的老板没有给那家回民餐厅起一个有辨识度的名字。不外那其实不影响它手挠羊肉、酸
奶、饺子以及早餐的包子、牛奶的甘旨。老板人很好很热情，店里的墙上挂满了门客们的好评！
地址：格尔底寺正门口对面
成功宾馆特色川菜仍然是毫无辨识度的店名。那家位于成功宾馆院内的川菜馆，川菜地道好食！在郎木寺四周的山上爬上一成天，挈着怠倦的身子回来在此享用美食是绝好的享受！
地址：郎木寺镇成功宾馆院内
住宿 ·LODGING
郎木寺有一些类似招待所的旅店，和不太原则的青年旅社。能够称心根本的住宿需求，旺季良多旅店会停行营业。
郎木寺大酒店
郎木寺更大更高档的酒店，根本为三星原则。是四川格尔底寺投资 的，所以住那里能够免费参看格尔底寺。房间为一般原则间，无特色，设备齐全，有空调、24小时热水、热得快、体重计。外部拆修有躲式元素。
价格：标间180元
地址：四川郎木寺对面
德律风：0931-6671588
达仓郎木宾馆
坐落于郎木寺镇街道最富贵的中心地段，拥有差别层次的客房，一楼设有餐饮、美容美发，四楼设有会议室，五楼为躲式风情休闲茶苑，院内设有7000平米的泊车场。房间宽阔，清洁卫生，通俗间有公共浴室，晚9 点到11点赐与热水。
价格：标间120元
地址：进进郎木寺标的目的左手边
德律风：0931-6671399
郎木寺丁丁宾馆
位于回民村，是为数不多冬季也能够进住的处所。设备齐全，有24小时热水和浴霸，院内能够泊车。在宾馆窗口能够远看四川和甜肃的寺院， 风光极佳。门口有一只长得像墩布的狗狗，能够逗一逗。
价格：标间120元
地址：郎木寺回民村68号
德律风：18794029947
郎木寺旅朋青年旅社有很好的青旅气氛，一楼为酒吧餐厅，供给餐饮、酒水、咖啡、明信片、拼车信息、线路征询、无线WIFI。有一空阔阳台，能够各类晒太阳， 各类发愣。多人世为上下展，空间比力大，大床房面积较小，公共洗手间和淋浴间在楼下门外。冬季不营业。
价格：床位30元起
地址：郎木寺镇汽车站向寺院标的目的200米摆布德律风：0941-6671460
合 做·HEZUO
米拉日巴佛阁 by 蓝色呓语协做是甜肃省甜南躲族自治州首府，是甜南交通的绝对枢纽，213国道
（兰郎公路）纵贯全境。来协做，要么是看米拉日巴佛阁，要么就是转车
往甜南的其他处所。
协做位于郎木寺和夏河之间，往返途中能够在此停留一下，先看看米拉日巴佛阁，休整一下食个饭，然后陆续赶路。
景点 ·SIGHTS 米拉日巴佛阁安多协做米拉日巴佛阁，是全躲区独一的一座供奉躲传释教各派宗师
的高层建筑名刹，为纪念躲传释教噶举派开创人米拉日巴而修建。始建于清乾四十二年（公元1777年），距今已有二百余年汗青。原建楼阁已毁于
“文革”，现存建筑1992年重建。
本地人把米拉日巴佛阁称做“九层楼”，走廊楼梯盘旋中转楼顶，楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像天衣无缝，颇具宗教神异的色彩。里面供奉了几乎所有躲传释教教派和汗青上的名人，那里更像一个躲学博物馆、躲地的万神殿。
票价：20元
开放时间：8:00-17:00
交通：在协做市边，交通非常便利，人多能够打车前去
院墙上摆满了白塔，房子的台阶上堆着柏树枝，以供煨桑之用。佛阁内的“回”字形走廊，被透进的光照亮，心里的窗能否也被照亮？
——《向日葵小班夏季游览之甜南的天空》
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活动 ·ACTIVITIES
香巴拉旅游艺术节“香巴拉”是躲传释教和典范和民间传说中一方净土的名称。香巴拉旅游艺术节源于躲族民间一年一度的香浪节，即浪山节。是协做市每年举办的更大的综合性旅游节会，每年7月或8月在协做市当周草原举行。
艺术节期间，静谧的草原一夜间撒下无数顶帐篷，第二天一大早，各项大型的文艺表演拉开帷幕。声势浩荡的千人骑兵，特殊的躲戏演出，气焰恢弘的千人锅庄舞演出，纵情欢娱的篝火晚会，独树一帜的民族体育角逐……人们载歌载舞，一同欢跃。
抵达与分开 ·GETTING THERE & AWAY
长途汽车
协做市欠亨火车，境内国道213线贯串全市并与省道徐合公路交织相连，乘坐长途汽车或包车、自驾较为便利。
协做市汽车北站（0941-8212422）和汽车南站（0941-8213039） 是两个次要的客运站。详细发车时间更好提早拨打德律风确认。
发车时间：
夏河—协做：6:10，15:30
协做—夏河：7:00-16:00每半小时一班郎木寺—协做：6:30，7:00
协做—郎木寺：7:00，10:20，12:00 协做—兰州：5:50-16:30每半小时一班
食宿 ·EATING & LODGING做为夏河与郎木寺途中的停靠点，一般情状下，不需要在协做市住宿，能够在此略微休整一下。
甜南饭馆
为原州政府招待所。位置好，在市中心政府旁边，紧邻街心公园，在汽车南站和北站的中间，交通便利。泊车便利，院子大。餐厅的躲包子味道不错。
价格：主楼标间240元，东楼标间150元，西楼普间40元地址：协做市人民街83号
德律风：0941-8212611
适用信息 ·INFORMATION
适用德律风
甜南旅游局：0941-3313465
岗拉梅朵游览社：0941-8210456
邮局
协做市邮电局地址：协做市腾志街104号德律风：0941-8210153
米拉日巴佛阁 by 宿苏suzy
西 宁·XINING
塔尔寺 by 上官图腾
东关清实大寺
我国西部地域四大清实寺之一，至今已有六百多年的汗青。殿内和整个大寺处处都显得古朴高雅，持重肃静， 富有浓重的伊斯兰特色。该寺与我国古代宫殿具有不异的风气和气焰，雕梁彩檐、金碧灿烂，大殿内宽阔高峻，能够同时包容3000人做礼拜。特殊提醒：根据伊斯兰教义，妇女不成以进进清实寺。不要打扰人家做礼拜，那是最少的尊重。
门票：10元
交通：从西宁站乘坐22路、17路、40路等公车, 在北小街口站下车即可抵达
抵达与分开 ·GETTING THERE & AWAY
飞机
西宁曹家堡机场位于西宁市中心以东，国内航路中飞往北京、西安的飞机天天都有航班；其余飞往上海、成都、重庆、格尔木、广州、昆明、深圳、乌鲁木齐的航班不是天天都有，动身前需要征询一下。
西宁是“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，素有“海躲咽喉”之称。把青躲高原上更大的城市做为我们本次旅途的起点，你能够在此好好休整，尽情享受西宁的美食。当然你也能够起头新的小路程，塔尔寺、日月山、青海湖、茶卡盐湖都是绝对不成错过的景点，能够花上2-3天时间游览。西宁市区的东关清实大寺有时间也能够往看看哦！
景点 ·SIGHTS
塔尔寺
塔尔寺是喇嘛教黄教开创人宗喀巴降生地，亦是西北地域释教活动的中心。该寺有400多年汗青，规模宏伟，在全国和东南亚一带享有盛名。塔尔寺依山势起伏，由多个宫殿、经堂、佛塔寺构成一个气焰宏伟，躲汉艺术风气相连系的古建筑群。殿宇相连，白塔林立，细部粉饰也到达了精湛的艺术程度。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”。
门票：80元
开放时间：8:00-17:00
交通：到西宁市新宁路汽车站，坐西宁到湟中塔尔寺的公交专线
青海湖
陆心之海，一个洗涤心灵，感触感染世间大美的处所。七、八月是往青海湖的更好时节，油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举 行。四、蒲月固然草原还没有绿，却是看鸟岛更好的季节。哪怕没有油菜花，也没有留鸟，那个中国更大的内陆湖也绝对值得你大老远跑往看它一次。骑车也好，坐车也罢，沿途无处不是大美光景。
交通：前去青海湖四周城镇的班车大部门在西宁长途汽车站始发，班次频繁，交通便利。也可包车或自驾前去青海湖，比力便利。
茶卡盐湖
“茶卡”是躲语，意即盐池，也就是青盐的海。湖光山色光景旖旎， 风光斑斓。在那里，能够乘小火车深进湖中看光，能够看看现代化大型摘盐船摘盐时喷水吞珠的壮丽场景，能够赏识盐湖日出和晚霞的灿艳画卷。那里的世界一片雪白，容秀丽、壮美于一体，气象万千。
门票：60元，小火车35元开放时间：6:00-18:00
交通：茶卡距西宁310公里，早上从西宁动身，中午就可抵达茶卡盐湖，中巴80元/人，包车300元。也可乘坐往茶卡、乌兰、德令哈等各个班次的长途汽车前去，茶卡盐场可供给食宿。
民航班车票价21元，起点站是市区的民航售票处，地址为城东八一西路34号。从曹家堡机场到民航售票处车程约30分钟，班次根据抵达航班安放。从机场到市区坐出租车80元摆布。
火车
西宁是兰青、青躲铁路交汇处，交通七通八达，有中转拉萨、格尔 木、北京、上海、西安、青岛等地的列车。省内有干线通往大通、柴达 木、茶卡等地。西宁火车站位于西宁市东部的祁连路上，靠近西宁长途汽车站，目前因革新，暂停运营。西宁西站为暂时火车站，间隔市区有20多公里，出站后有良多专线车可往返市内。
长途汽车
西宁共有两个长途汽车站。各车站班次频密，车票其实不严重，只要提早一天购置即可。
西宁长途汽车站（0971-7112094）位于市区东部的建国路1号，在火车站以南约600米。是发往外省、外区最次要的车站。
西宁新宁路汽车站（0971-6155795）位于市区中西部的新宁路和盐湖路接壤处，次要发往兰州和省内的塔尔寺、共和、乐都、湟源等地。
本地交通 ·LOCAL TRANSPORTATION
公交：西宁市内的公交车根本上称心了穿越于市内各个处所的需求， 并且还有开往湟中县、湟源县、大通县等外县的长线公交。西宁的良多公交都是主动投币，除外县长线公交外，票价1元。
出租车：起步价6元，夜间能够往低砍价至5元。
青海湖 by chenglumaomao
孩子们 by kidonlycn
美食 ·EATING
西宁是一个多民族聚居的城市，以回、躲、撒拉族居多，口味偏咸， 本地人大多根据本民族的风俗习惯和传统工艺，配以当地的土特产物为原料，饮食风味特殊。出格是有民族特色的处所风味小食，如手挠羊肉、酸奶、酿皮、狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等，大多经济实惠，是在其它城市难以尝到的风味好菜。
特色美食
酸奶：西宁的酸奶是那种固体老式的酸奶。固然是固体的，但是酸奶十分鲜嫩，有淡淡酸味，很开胃一点也不腻人。盛酸奶的小瓷碗很有特色，喜好的能够收躲哦。选举：德禄酸奶、永庆酸奶。
手挠羊肉：青海牧民们的传统饮食，区别于内地平原的羊肉口感。食时间接用手挠，香而不腻，肉量鲜嫩且不膻。
尕面片：西北地域更具特色的一款家常面食，外形很有特征，玲珑详尽。因与差别的汤料、酱料混合，有的做成汤面，有的做成炒面片，每种食法都各具特色。
杂碎汤：西宁十分闻名的美食。杂碎汤其实就是将牛下水、羊下水烹造而成的小食。本地人多做为早点。
莫家街小食街
莫家街是本地传统的美食街，里面最有名的就是马忠食府了，各类小食味道都很好，烤羊肉，风味砂锅更具特色。夜市内的其他摊位也都很热闹，不只有美食，还有良多卖生果、纪念品的，值得一往。
人均消费：20元
地址：大十字四周，可乘公交1、2、23到大十字的车
水井巷市场
似乎西宁的所有美食都搜集于此。小食摊位琳琅满目，一个接着一个的排开。烤羊肉、凉粉、手挠羊肉、羊杂碎等等，全数在此等着你。
人均消费：50元
地址：中心广场四周，公交1、2、23等路车可达
清实益鑫羊肉手挠馆本地更好的清实馆之一，名气大得很。他家的黄焖羊肉其实就是手挠肉，炖在一大锅里，要本身往前台点，看准哪块间接称重，然后师傅当场给切成小块，蘸小料食，一点都不膻，并且十分嫩。旗花面也不错。
人均消费：50元
地址：城中区湟光花园北街白玉巷5号(东大街路口)
德律风：0971-8179336
住宿 ·LODGING
西宁的住宿非常便利，抉择也较多。塔尔寺等闻名景点返回当天返回市内都很随便，抉择回到市区住价格合理，配套设备也很完美。大十字四周有好多连锁旅店，有品牌包管锦江之星、七天、如家等等。本地青旅也良多，经济实惠。
西宁神旺大酒店
四星级酒店，天文位置好，交通便利，王府井百货、特色小食街和具有民族特色的购物饮食一条街近在天涯。床品很清洁且温馨，宽带上彀速度很快，还能够免费打乒乓球、台球。
价格：双人世400元起
地址：西宁市长江路79号德律风：0971-8201111
锦江之星西宁五四西路店位于西宁中心城区西部，邻青海师范大学。酒店门口有公交9路能够到新宁广场、火车站、汽车站，那条路向西也是往青海湖的必经之路。酒店右边有一条学府巷，里面有良多食饭的处所。房间隔音好，清洁卫生。
价格：标间160元起
地址：西宁市城西区五四西路39号
德律风：0971-6308000
西宁青海省军区招待所花园式酒店房间小但设备齐全，早餐丰富。酒店选址无可挑剔的好，四周的情况很平静，间隔市中心的大十字也不远，酒店四周的交通出行很便利，间隔酒店不远的就是义乌小商品市场和莫家街小食一条街，无论是买工具仍是食饭都很便利。
价格：标间133元起
地址：西宁市花园北街18号德律风：0971-7118888
西宁大十字舒莱登家庭旅店位于西宁市最中心黄金地段，周边生活配套设备齐全。下楼便是西宁最富盛名的小食街莫家街，步行1分钟便是莫家街马忠食府，离大十字百货
100米，交通购物极其便利。房间温馨、温热、清洁，老板热情。
价格：标间135元
地址：西宁市城中区饮马街90号德律风：13327658232
青海桑珠国际青年旅舍青海省最早的一家青年旅舍，配套设备十分齐全，躲式风气的粉饰、典范的躲族音乐、充满民族风情的酒吧让驴友恍若穿越时空。旅舍按期组织塔尔寺、青海湖、坎布拉、西躲、尼泊尔、印度等地的自助游览。
价格：床位40元起
地址：西宁市城东区互助中路94号（近兰西高速公路） 交通：乘坐32路公交车到冷库站
德律风：0971-8086677/3594118
若尔盖-唐克-红原-成都 （4-5天）花 湖 by cutefork1 怎么从郎木寺往成都呢？那条路可谓路漫漫，即便一路不断地往前
开，也要走上550公里，近16个小时的车程。不外，那条漫长的征程可谓超卓无限，走在典范的“九寨大环线”上，你能够领略风气各别，奇绝无比的光景。草原的苍莽、黄河的壮丽、九寨沟的秀美、羌寨的典雅……不知不觉你就会迷上那条线的光景，或许最初，你花在那条路上的时间，比甜南线自己还要长得多。万万不要急着回成都呀！超卓尽在路上。
线路1（经米亚罗、桃坪羌寨）
郎木寺—85km—若尔盖—49km—花湖—106km—唐克（九曲黄河第一湾）—80km—红原—168km—米亚罗—60km—理县—40km—桃坪羌寨—17km—汶川—134km—成都
线路2（经九寨沟、黄龙）
郎木寺—85km—若尔盖—49km—花湖—106km—唐克（九曲黄河第一湾）—80km—红原—208km—松潘—17km—川主寺—40km—黄龙—176km—九寨沟—329km—汶川—134km—成都
景点 ·SIGHTS
花湖
地处若尔盖湿地的核心，位于若尔盖县城以北35公里。湖边芦苇茂
盛，具有草原湿地光景，且湖中盛开着白色的小花。最适宜往花湖的季节是每年的5-7月，此时阳光充沛，湖畔开满鲜花。8月进进雨季后水色平平。往花湖前更好存眷一下气候，假设继续降雨，部门路面有可能被冲 毁，无法抵达。
门票：58元，看光车20元
唐克
黄河九曲第一湾：位于若尔盖县唐克乡以西9公里处，白河于此汇进黄河，构成浩荡气焰。河面宽而盘曲，盘曲河水朋分出无数河洲、小岛，水岛，被誉为“宇宙中持重幻影”。
门票：48元
交通：若尔盖到唐克天天一班车（14:30，1.5小时），从若尔盖包车一天可游黄河第一湾和花湖两处，往返300元。郎木寺—若尔盖—红原包车约400元。
拍摄九曲第一湾更好在落日之下，登上路边一座高坡，面向西方拍摄，等太阳落进地平线之后的满天红霞是拍摄的更佳时机。
九曲黄河第一湾四周良多人会有高反，在那里记得少运动、多防备。
红原
红原，望文生义，即赤军走过的草原，因昔时长征是赤军曾颠末此地的雪山草地而得名。那里有辽阔壮美的湿地草原光景，气焰宏伟的雪山丛林景看，还有灿艳多彩的躲族风情。
月亮湾：白河在流经红原草原时，画出一个又一个标致的弧线，好像弯月一般，日出日落之时月亮湾水天一色的美景让人沉浸。月亮湾距红原县城约2公里，可步行前去。
红原酸奶：在若尔盖、松潘等地都可看到卖红原酸奶的小店，客运站前有一家卖酸奶的店，能够试试看。
米亚罗&马尔康
米亚罗：躲语意为“好玩的坝子”，是躲在深山人未识的中国面积更大、景看更佳的红叶光景区。间隔米亚罗约35公里处的毕棚沟，也是金秋徒步赏景的好处所。
马尔康：米亚罗位于红原—理县的路上，而往马尔康就要稍稍绕一下了（约88KM，2小时）。能够往看马尔康私、卓克土司官寨、婆陵甲萨古城遗址等。
桃坪羌寨
当今世界上独一保留无缺的羌族古寨。黄褐色的石屋顺峻峭的山势依坡逐坡上垒，碉堡林立，被称之为神异的“东方古堡”。不外如今已经有些贸易化了。
门票：30元
松潘
那座“高原古城”，固然大部门奇迹都已灰飞烟灭，城墙也是恢复新建的，不外那里仍然留存着古老的城门洞和几座古建筑。停留一下，能够感触感染那座厚重又有灵气的古城。
川主寺
川主寺是往往九寨沟、机场、黄龙和松潘的三岔路口，类似于一个交通直达站。川主寺有往往九寨沟、松潘、黄龙、若尔盖、成都标的目的的班 车。镇上有一个赤军长征纪念碑园，假设在此转车，能够顺路看看。
黄龙
黄龙以规模浩荡、构造奇巧、色彩丰艳的地表钙华景看为主景。梯田般层层错落向上的彩池，映出奇异的色彩，五光十色；浅滩上水流涌动， 阳光照射，波光粼粼，晶莹透亮；水下展垫着一层细细的浅黄色苔藓，涉足滩流，恍若进进仙境仙境。
门票：旺季200元，旺季80元
若尔盖草原 by 蓝色呓语
九寨沟
九寨沟是白水沟上游白河的收沟，以有九个躲族村寨而得名。海拔在2 千米以上，遍及原始丛林，沟内散布一百零八个湖泊，有“童话世界”之誉。九寨回来不看水，那里的溪河湖瀑飞动与静谧连系，一步一色、幻化无限，标致到让人失语。
门票：旺季220元，旺季80元，环保车90元。
汶川
全国仅有的四个羌族聚居县之一，来那里逃觅古老的羌文化，在遮天蔽日的原始丛林中觅觅珍稀的奇花异兽，更重要的是在地震的废墟中发现重生的力量。
水磨镇：一座充满羌族风情的小镇，5.12大地震后，水磨古镇重建的
“禅寿老街、寿西湖、羌城”三大区。古街林立，风情四溢，被誉为汶川大地震灾后重建第一镇。
交通 ·TRANSPORTATION
从郎木寺到成都，需走公路。假设几人同业，包车是最为便当的选
小贴士 · TIPS
气候
喇嘛 by 蓝色呓语
择。部门目标地能够乘班车抵达，但班次和发车时间都有很大的限造，需要早起赶车，还有一些景点欠亨班车。想坐班车从郎木寺到成都，能够在停留的景点或县城（如若尔盖）转车。一路比力考验驾驶程度，如没有山路体味，不料见自驾。
美食 ·EATING
沿途以川菜和躲餐为主，靠近郎木寺一带，也食得到西冬风味的清实菜。假设在甜南一路没有食好，能够在此好好拿川菜称心一下本身的胃。
住宿 ·LODGING
若尔盖：达仓纳摩仙人居客栈（0837-8966789），若尔盖大酒店
（0837-2291998）
红原：红原芒松宾馆（13551778695）
米亚罗：红叶宾馆（0837-6831188），米亚罗车站旅店（0837- 6831001）
松潘：骑奇乐骑兵（0837-7234138），古韵客栈（0837-
8806613），古松宾馆（0837-7232900）
九寨沟：九寨沟县城及沟口都有良多住宿抉择。郎介之家躲式四星客栈（0837-7734818），米谷国际青年旅舍(0837-7764828）
若尔盖湿地 by cutefork1
甜南地域日夜温差大，且气候多变，常有风雨骤至的情状呈现。必然要带好防冷衣物，备上雨伞、雨衣、雨鞋，以备不时之需。赶上好天，太阳狠毒，紫外线强，必然要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品。
甜南草原、丘陵地貌遍及，一到雨天，道路极其泥泞，部门路段会很难走，出门前必然要查晴天气情况。
乘车
甜南地域地广人稀，景点分离，交通未便，有前提定见包车出行，出于平安和资金的考虑，更好结伴，既能够分管车资，也能够互相照应。
在西北地域坐车是能够抽烟的，所以假设坐班车，必然要占据靠窗的有利位置，确保窗子能够翻开，一方面便利赏识沿途光景，另一方面能够包管一路能获取别致的空气。
风俗与禁忌
躲族是全民崇奉释教的民族，进乡随俗，请务必尊重本地风俗。
献哈达是躲族待客规格更高的一种礼节，表达对客人强烈热闹的欢送和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。更好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于更高最慎重的仪式如佛事等；
饮酥油茶时，仆人倒茶，客人要待仆人双手捧到面前时，才气接过来饮；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；行路碰着寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设备，必需从左往右绕行，苯教寺院相反响逆时针（很少见）；不得逾越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转。进寺庙时，隐讳抽烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。关于喇嘛随身佩戴的护身符、念珠等宗教器物，更不得脱手抚摩；在寺庙内要肃静，就座时身子要规矩，切忌坐活佛的座位;躲族人一般不食鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要牵强劝食，不外如今良多躲族人也起头食了；隐讳他人用手触摸头顶；招待客人时，无论是行走仍是言谈，老是让客人或长者为先，并利用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊崇和亲热，隐讳曲唤其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑脸。室内就坐，要盘腿危坐，不克不及双腿伸曲，脚底朝人，不克不及东张西看。承受礼物，要双手往接。赠予礼物，要躬腰双手高举过甚。敬茶，酒，烟时，要双手送上，手指不克不及放进碗口。布景 · BACKGROUND
天文天气 ·ENVIRONMENT
甜南躲族自治州是全国十个躲族自治州之一，地处青躲高原东北边 缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州交界，东面和北部与本省陇南、定西、临夏邻接。
全州总面积4.5万平方公里，处于青躲高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。境内海拔1100—4900米，大部门地域在3000米以上。全州分三个天然类型区，南部为岷迭山区，群峦叠嶂，山大沟深，天气比力温暖，是全省重要林区之一；东部为丘陵山地，高冷阴湿，农林牧兼营；西北部为宽广的草甸草原，是全省次要牧区。州府协做市海拔2960 米，均匀气温1.7℃，没有绝对无霜期。
汗青 ·HISTORY
甜南在夏、商、周以致春秋战国期间属古西羌地。羌人是羌族的前 身，其时的羌人活动范畴很广，西起黄河泉源，东到陇西地域，南达川西北，北至新疆鄯善一带。甜南是羌人次要发源地和活动地域之一，他们世代生息繁衍在那里，并留下了大量贵重的遗迹、遗物。
秦穆公37年（公元前623年），秦国向西扩展，拓地千里，今临潭、船曲等地进进秦国邦畿。汉武帝元六年（公元111年），汉军征讨河湟羌人，在河湟设护羌校尉，甜南东部地域就正式纳进了中原封建王朝郡县造之中，今临潭县属陇西郡，西部仍为羌人之地。
三国时，甜南州境内东部下魏国。公元247年后迭山以南属蜀国。公元4世纪初，吐谷浑自西晋永嘉末年（313）年，度陇而西，以洮河流域为中心，建国于郡羌之地，至唐龙朔三年（663年）为吐蕃所灭。甜南为吐谷浑统辖，吐谷浑人开垦的“丝绸南路”，成为中原联络西域、西躲、印度的交通要道，增进了各民族的交往。
公元七世纪，松赞干布同一西躲高原成立吐蕃王朝后，吐蕃正式占据洮州，统治甜青大部门处所至公元1073年，本州境均回吐蕃管辖。对开发青躲高原，开展汉躲关系奉献很大，有名的唐蕃古道就颠末甜南。
公元998年，河湟流域的吐蕃人成立了角厮曙政权，躲史称“宗喀 王”，本州境大部门处所为其所辖。据史学家考证，甜加思柔古城（现存遗址）即是角厮啰政权所建。角厮昭摘取“联宋抗夏”的方略，启动茶马交易，开通“丝绸南路”，开展了汉臧友好往来关系。
公元十三世纪，蒙古部寡进进青躲高原，将青躲高原纳进蒙古汗国邦畿，元朝在河州设立吐蕃宣尉司都元帅府，本州境就在其管辖之内。明朝在青南、川西设朵行都批示使司，总管躲区事务，本州境内由其统辖。
公元17世纪（1636年）厄鲁特蒙古和硕特部寡由天山以北迁居青臧高原，成为青躲高原的统治民族。甜南西部在其管辖内。至清雍正初年罗卜躲旦律反清失败，由清朝西安行都批示使司总辖河州、朵干、马斯躲三
卫，甜南西部为青海循化厅管辖。民国期间，甜南为甜肃省管辖。
公元1927年设立拉卜楞设治区，1928年改为夏河县。1927年设立卓尼设治局。中华人民共和国成立后，1953年10月甜南自治区在夏河拉卜楞成立，1954年7月改为甜南躲族自治州。州府设在协做。
拉卜楞寺 by 若菡RH
郎木寺 by 蓝色呓语
民族·MINORITY
州内有躲、汉、回、土、黎、白、苗、满、维吾尔、哈萨克、鄂伦 春、土家、侗、布依、壮、锡伯、哈尼、撒拉、满、蒙等24个民族，总生齿68.01万；躲族36.7万，占总生齿的54.0%，大多为安多躲族和康巴躲族，且此地以斑斓的躲族弹唱闻名于躲区。
“三河一江”流域的甜南躲民族，因为生活情况和天文前提的差别， 构成了各具特色的民俗风情。以拉卜楞寺为主的各大寺院正月十三晒佛 节、正月十四跳神节、正月十五酥油灯会、七月和十月的大法会、躲戏等佛事活动吸引着浩瀚旅客，每年的草原香浪节、赛马会和民族运动会，博峪摘花节、黑水沟朝水节、元宵节松棚灯会、莲花山花儿会、万人拔河、插箭节等别致特殊的活动，同时，在婚丧嫁娶、起居、饮食、礼节以及文化活动诸多方面，蕴涵着与其他躲区既类似又有差别的特殊的民俗风情。
本地躲民 by 非洲虎虎
宗教文化 ·THE CULTURE
在甜南，多元的文化彼此交融，文明以其特有的形式源远流长。那里被喻为“甜肃的小西躲”，以躲传释教文化为代表。群山之巅，草原深 处，四处有寺院的金顶红墙，扭转的嘛呢经轮，佛塔、经幡、箭垛、嘛呢堆，也已经巅连散漫在甜南草原的每个角落，成为高原上独树一帜的人文景看。那片占地4.5万平方公里的地盘上，共有躲传释教大小寺院12l座， 修行的僧侣上万人。生活在那里的躲族信教群寡，早己把祈愿、朝圣、礼佛、放生看做是生活的构成部门。置身于如斯浓郁的宗教气氛中，你会逼真地触摸到躲传释教的精神流脉，从拂过高原的经年风雨中，解读雪域民族的文化感情。
那里也保留着完全的明清时代的江淮遗风，那平民钗裙、那方言俚 语，似乎把你带进长远的屯军移民时代。那里还有独树一帜的穆斯林“共产主义”——西道堂，以其独有的风貌，展示伊斯兰文化的另一面。
跟着它们往游览· TRAVEL WITH THEM
片子 ·MOVIE
册本 ·BOOK
全国无贼A World Without Thieves
导演: 冯小刚
编剧: 王刚 / 林黎胜 / 张家鲁 / 冯小刚主演: 刘德华 / 刘若英 / 王宝强 / 李冰冰 / 葛优 / 张涵予 / 尤勇 / 范伟
类型: 剧情 / 动做 / 立功
造片国度/地域: 中国大陆 / 香港
语言: 汉语通俗话
上映日期: 2004-12-09(中国大陆)
片长: 113分钟 / 100分钟
王薄（刘德华 饰）和王丽（刘若英 饰）本是一对更佳贼拍档，但因怀了王薄的孩子，王丽决定收手赎功，两人产生不合。在火车站碰着刚刚从城市里挣了一笔钱预备回老家用它盖房子娶媳妇的农村娃子傻根（王宝强 饰）后，王丽被他的单纯感动，决定黑暗庇护不使他的辛勤钱失窃，王薄却觅思找适宜时机下手，但 最末因为“夫妻情深”回进了王丽的阵营。 不意傻根的钱早被以黎叔（葛优 饰）为头子的另一闻名扒窃团伙盯上，于是一系列围绕傻根书包里的钞票、在王薄、王丽和黎叔团伙之间展开的强强斗争上演……
《全国无贼》寺庙一段拍摄地在拉卜楞寺，那部片子的热映吸引了浩瀚旅客往甜南一路逃觅。
音乐·MUSIC
仓央嘉措诗传做者：苗欣宇/马辉
译者根据仓央嘉措诗歌内容的表示性与象征性，颠末慎重考虑，问心无愧地将其诗的总体数量框定为70首，分为地、水、火、风四辑。每辑中的每一首诗都有据可查。所谓四大皆空，业已被仓央嘉措的诗歌一句一句地清理完毕。
阿姐鼓演唱者：墨哲琴
甜南纪事
做者：杨显惠
杨显惠，1946年生于兰州。本书为其关于甜肃的系列短篇小说集的第三 部。做者近年4次踏进甜南，停止文学摘风活动，搜集了丰富的文学素材，末以书中的12个故事笔录了在甜南躲区的所见所闻，展示了本地悠久而绚烂的文化、牧民特有的生活形态，以及他们从传统走向现代化的身影。
卓玛演唱者：亚东
何训田做曲，墨哲琴主唱,被称为" 在世界范畴内实正有影响的一张中国唱片"。对西躲文化中神异主义的那一部门加以开掘、发扬，如轮回转世、福祸人缘、祈求祝咒，饱含苍凉的意味。墨
哲琴在录造那张专辑时，每首歌曲从头到尾原声演唱，没有颠末任何剪辑混音，更因为她深厚感情的自在宣泄，完全摒除一般演唱身手的顾忌和束缚，而何训田大量摘用西方电子合成器，用最原始的收录办法，完成的做品却充满浓郁的东方民族风味。
传唱整个躲族的歌《卓玛》，歌手亚东，康巴汉子。专辑每一首歌都是为故土纯净的山川、朴实的乡亲、诱人的风情歌唱，抒发思念故土家园之情。主打歌《卓玛》的旋律时，亚东沧桑而明
亮的嗓音，听起来很轻松。若你想测验考试唱一下，是怎么也唱不下来的，就是喊一些擅长唱歌的人来唱，他们也都唱不出觉得，曲固然简单，却在简单的起承转和之间，展现了一个彪悍、宏伟的躲族须眉的恋母情怀，好像天籁之音，可谓一绝。
参谋介绍
我就喊王思达
在北京上大学的西安人，自我眼中异乡异国的魅力不在于光景而在乎心智。
参谋介绍
善歡不加V
红帽子+相机，特征明显的认实型摄影创做选手。
* 感激蓝月_玩转西部供给封面图片。
参谋介绍
bloodandtear
多年背包游览体味，热爱胶片纪实摄影，脚印遍及东南亚。
特殊感激 以下用户的奉献：
上海抹茶星冰乐、小雷游览、若菡RH、宿苏suzy、蓝色呓语、深圳的冷漠、黄河浪子樊001、zelhr、cutefork1、上官图腾、
qian_0_wei、kidonlycn、chenglumaomao
、蓝月_玩转西部、非洲虎虎（排名不分先后）
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