那篇文章聚集了10个在持久的指点过程中，经常有网友征询我的问题，那些问题我将从科学的角度解释清晰，不扭曲事实，不销售焦虑，希望能够给各人供给一些帮忙。
1包皮长到底用不消割，割包皮到底能不克不及延时？
那个问题问的人其实是太多了，那里同一回复一下，分两种情况，第一种包皮过长，但是成年之后包皮能一般打开，而且不会经常发炎的话，就没需要割掉，割包皮不会耽误时间，独一的感化也就是愈加清洁卫生一些。
第二种，包茎，就是勃起后无法打开，那种需要及时去手术，别的若是经常guitou处发炎也建议去手术。
建议及时清洗，留意卫生，不要听信谣言。
2，PC肌训练到底能不克不及耽误时间？
关于那个问题，我在耐久力训练宝典里讲的已经很清晰了，PC肌训练能够提拔PC肌的强度，所以能够改善硬度和那块肌肉的控造才能，所以若是自己是因为硬度对峙不了太久招致的时间短，那PC肌训练能够改善时间。
但是大大都人是因为持久看片自慰逃求鼎力出奇观，习惯了快速发射，那属于射精阈值过低，想靠零丁训练PC肌来延时就不敷了，要通过系统的行为重建训练来处理，起首进修准确的性常识，性不雅念，改变之前错误的思惟认识，然后打牢身体根底，有一个优良的硬度，再去训练适应各类刺激。
3每次的第一发很快就完毕了？但是第二发第三发很耐久，那个算早xie吗？
问那个问题的一般是比力年轻的学生群体，在那里同一回复一下，一般来讲，每次的第一发才是断定根据，若是大都第一颁发现得很快完毕，就申明存在早xie问题，就应该去主动找原因然后处理，持久依靠第二发第三发很伤身体，偶然一次没什么，但是持久如许，硬度渐渐会变差的 也有可能呈现其他的问题，有一句话叫做“久泄必萎”，说的就是那个问题，所以出了问题要及时处理，越拖越欠好处理。
4本来挺一般的，分手后有了挺长一段时间的空窗期，再谈爱情就变得很快，那是因为什么？
那个问题问的也比力多，大部门人的原因是空窗期疯狂的看片自慰招致本身习惯了快速发射，射米青的阈值降低了，同时身体本质变差，若是屡次测验考试仍是很快，那就得考虑停止系统的训练来处理问题了。
5时间越长越好吗？
当然不是，在一次行为过程中，两小我的体验满意最重要，时间太长也是一种煎熬，恰当就能够了。
我不行一次的发现，良多小伙子在不耐久的时候十分巴望耐久，通过系统的耐久之后又觉得时间太久很无聊，需要学点新把戏。
可能只要没有耐久过的人才会觉得越耐久越好吧，能够控造时间才是更好的。
6SIZE越大越好吗？
问那个问题的一般也是年轻人，老司机很少有那么问的。
谜底是并非越大越好，合适的才是更好的，过火庞大反而可能带来痛苦，不要被小片子棍骗了。可能有生殖崇敬的人才会那么想吧。
我和良多老司机以及女性征询者交换得出的结论，各人根本上不断认为，关于现实体验的重要性来说，硬度>手艺>时间＞尺寸。
7为什么时间短去了大病院挂了个专家号，不到一分钟就随意开了点药完事了，就告诉你都一般没问题，别担忧，放轻松？
我屡次在伴侣圈发过如许的案例，那就是良多人的实在履历，在正经有操守的医生看来，时间不耐久影响的只是体验感，其实不影响安康，那其实不属于身体有病，只是xing才能不敷强，早xie属于心理学范畴的行为问题，准确的思绪是训练提拔才能，别的，有严峻的疾病等着看病的患者多了去了，有人无法生育，有人有各类炎症，那才是他们次要花鼎力气处理的问题，天然很快就把你打发出来了。
大病院那么做，是很一般的，医生确实没有可能花几个月帮你持久指点，既然如斯，随意开点药最简单，我和良多医生学员交换过那个问题，他们也同意那种说法。大病院的那些操做反倒给了一些私立男科病院时机，于是良多兄弟又被忽悠去一顿查抄，一顿操做下来，问题没处理，钱包空了。。那种私立机构确实不太靠谱，还请隆重擦亮双眼，不要去。
别的再做一个科普，男科属于泌尿外科的一个分收，而阳wei和早xie属于男科里边的性功用障碍问题，单纯的那两个问题属于功用性问题，吃药和手术无法彻底处理，建议各人多多进修准确的性常识，通过训练来提拔更科学更靠谱。
8为什么用了各类办法，就是进不去？一焦急还会软以至就在外边发射了？
那个问题也有很多新手碰到，原因次要有以下几点：
第一，找不到洞，没经历，或者不懂得光滑，那个学学常识，纯熟一些就好了
第二，硬度不敷，或者实战焦虑，越焦急越软，最初恶性轮回。那个需要提拔硬度，而且解除实战焦虑。
第三，也有可能是女生的问题，若是她存在性恐惧也就是阴d痉挛的问题，必定无论若何你是进不去的，那个得渐渐处理。
9哪些日常行为会损伤xing才能？
那个呢，各人应该也都领会一些，好比频繁的看片自慰，色情成瘾，意淫成瘾，纵欲过度，久坐，熬夜，精神压力过大，贫乏日常的熬炼，抽烟喝酒太多，饮食做息不规律，营养不敷等等。
除非是工做性量的原因，不然仍是希望各人日常生活安康一些，不然出了问题就晚了。
10哪些日常行为能够有效预防时间短和硬度差问题的发作？
第一，起首一点仍是要培育优良的兴趣喜好，不要沉浸色情，不要纵欲无度。
第二，要通过准确的渠道去进修性常识，好比性学不雅行，海蒂性学陈述都是很好的性学典籍。
第三，日常的运动建议各人连结一下，有时间跑跑步，游泅水，晒晒太阳，做做臀桥，深蹲都是能够的。
第四，关于饮食方面，建议各人多多弥补优良卵白，还有锌镁元素多的食物，猪肝，鸡心，蛋黄，鱼肉，牛羊肉，牡蛎，虾，海带，西蓝花，豆成品，芝麻，核桃，白菜，茄子，萝卜、花生，杏仁等等
第五，包管充沛睡眠，生活做息规律，每天饮食营养充沛平衡。
篇幅有限，就先放上以上十个各人经常发问的问题，若是你有其他的问题想要征询，或者进修更多有用的常识，能够去公-寡-号（YMJ-2023）详细征询，
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