越来越多的研究都告诉你， 当你看色情图片或其他色情内容时，城市在大脑中产生良多没用的垃圾。
不管是爱爱或是看色情片城市释放多巴胺进入大脑负责奖励与快乐的区块，并且释放越多多巴胺，你的容忍度就会越高。所以看太多色情片会让你觉得痴钝，让你需要更大的刺激才会有所反响。
太经常，或者太高频次接触色情的工具，会让你对性变得迟缓。那意味着重度色情喜好者将需要更极端的经历才气获得性兴奋，因为太常接触而让他们关于通俗的性事无感。
还有更糟的动静： 看色情片会缩小你的脑 。研究发现看越多色情片的人，大脑中关于动机与奖赏的区域面积有缩小的迹象。
而剑桥大学的研究人员暗示，通过扫描察看性成瘾者看色情图片时大脑的反响，会发现大脑产生高度反映的区域和酗酒、吸毒者是不异的。
大脑怎么会如斯运做？因为脑内有个工具叫做“报答回路（ reward circuit ）”，在简单的打猎收罗时会开展，因获得像是食物、爱爱和保持时会造造多巴胺。
然而，那些报答最极端的版本像是高热量的食物或炸弹的炸药含量，会产生过多的多巴胺，可能会改动我们天然的饱足机造。
色情片在大脑中触发的反响与毒品上瘾极度类似。因为你的大脑有个造造 binge cycle 的分子构造，会让你巴望持续不竭得到报答。那种经由色情片招致极端的多巴胺 binge cycle 会造造与毒瘾一样的副感化：因为你的额叶皮层改动而产生麻木的愉悦感、过度反响和意志力的削弱。
重点是，色情片还会让你曲解性别
兄弟们，不是每个乳晕都很大；姐妹们，不是每个汉子裤档都很大一包。兄弟们，不是每个都喜好你全力冲刺；姐妹们，不是每个汉子都是水电工！
色情片确实灌注贯注了不雅寡良多错误概念。你必然要记得：那不是实的， 色情片次要的目标是娱乐，不是告诉你什么叫爱爱。色情片只是经由设想的娱乐，以捕获欲火焚身的消费者的留意，片商不太会在乎那跟生宝宝之间的准确度有几，他们只想让你看影片，只需要电脑就能让你自慰。色情片财产传达的错误讯息对女生带来的影响比男生严重，因为它将女生物化成专为汉子泄欲的东西。
就像任何会诱发愉悦感的事物，色情片片也会成瘾，并且像任何会上瘾的工具，你会把它列为例行事项。成人片的重度利用者也是一种成瘾，时间久了你会需要更多或差别的体例以维持多巴胺的释放浓度。
一旦你看了陈旧见解的体位，你的大脑就会想要纷歧样的工具才气感触感染到别致和欣喜。从一男一女起头，接下来就重口味酿成 8 个戴着面具的汉子搭配一个女的或者以至还会呈现动物？？那就是所谓的库利奇效应（ Coolidge effect ），欣赏者看到的画面越刺激越能激发多巴胺的排泄，萤幕上每个新的美女，新的弄法呈现时就会让多巴胺大大增加。
也如其他成瘾问题一样，在你意识到之前就已经不可救药了。色情片让你能摸索你猎奇的所有事物，包罗你从未想过你会有兴趣的，但仍是得再说一次，它不是实正的性，它是刺激的娱乐。
那些别致又新颖的成人影片无法反映实在爱恋爱景，色情片成瘾的问题在于没有人看到它若何损害你，也没法子问他人你做的事对还不合错误。
跟着时间的颠末，你的大脑会调整对色情片的感知，比起实在爱爱，你会更常接触色情片。
过度纵容不但会改动你的大脑，也会改动你的丁丁。剑桥大学的研究仲同样发现，超越 50% 的受测者（均匀年龄：25）跟现实生活中的朋友爱爱很难到达飞腾射精，但看色情片就能够。
小黄片成瘾（不是说不克不及看，但是不克不及过度沉浸），会有什么影响：
若是你是仍是年轻人，那些小黄片会让你陷入一个过度诱惑跟孤立的情况。一般人在看小黄片的时候，都是选择零丁一小我静暗暗看，并且看到的那些内容都是很刺激。而小黄片里面，很少会有一般都谈话、沟通，更没有浪漫和交换，连前戏接吻都很少。
想想看，在一般的生活里面，会有什么时机跟女生第一次碰头就起头爱爱？若是那种情况不断下去，有可能面临女生连沟通交换都不会。更有严峻点的话，大脑神经保持会被从头塑造，一味去逃求那些猎奇、不实在际的刺激。
所以那个也是为什么有的男生看AV的时候才有性激动，一旦到了实战反而觉得没有什么性趣，以至有的人会没法勃起。
若是你有固定的性朋友,日常平凡也会有爱爱，不外当你过火沉浸于小黄片傍边不克不及自拔，那你很有可能会形成勃起困难或者是射精困难症。那个跟看小黄片期间有没有打飞机没太大关系，形成那种问题的次要原因是，大脑持久在承受那种高强度的刺激、猎奇信息，当你跟朋友爱爱的时候回归一般的行为形式，大脑就会觉得很无趣，关于另一半的刺激，没法停止反应。
当你呈现以下4种情况，你就要考虑是不是小黄片看多了（女生也会有小黄片看多了的情况），对生活已经形成影响：
1.看小黄片的时候很容易勃起或者糕潮
2.在现实生活啪啪啪的时候是不是很难she精或飞腾，觉得另一半手艺不敷，或者是共同度不敷高？
3.在现实生活啪啪啪的时候能够勃起，不外大脑里面都是看过的小黄片场景，爱爱到半途容易软掉或者变干？
4.越来越喜好将小黄片的动做、姿势以至是场景复刻到现实生活里面？
有心理学家研究发现，若是常接触色情信息，大脑会起头以图像式的体例来处置那些讯息（简单点理解就是：就是脑中会呈现色色的画面），所以会干扰记忆的构成。所以劝说列位，尽量不要靠色情来纾压了，否则记忆力会越来越差，影响工做或者进修！
若是呈现了上面所说的四种情况，怎么办？
就算实的看小黄片太多招致对生活呈现了影响，也不消过分担忧。国外的心理学家研究显示，即便是很重度的性成瘾患者，在大脑关机半年到一年后，性酬赏（报答回路）的神经回路仍是能够恢复一般。并且，跟戒烟、戒酒一样，最难的不是心理上的不适，而是心理上的那种煎熬觉得。所以小黄片看的太多招致心理上呈现了小问题，通过几个月的调整仍是能够从头恢复。
若是你有固定的性朋友或另一半，多跟另一半沟通、加强豪情联络，能够多尝尝感触感染实在的性激动，同时也感触感染实在世界爱爱所带来的挑战或一些不恬逸。很简单的例子，爱爱其实就是一项运动，日常平凡要锻鍊身体的肌肉群，才气有好的性才能表示。不要总想着小黄片里面那些动不动就是18厘米，时长60分钟，那是片子，是故事，是强调的艺术表示，而不是实在。
若是你暂时仍是独身，建议你好好调整本身，吸引喜好你的另一半，在此之前，固然仍有性需求要满足，但仍是适度为好（再次强调，一周2-3次是一般的频次，过多就欠好）。
如何判断本身是不是打飞机或者爱爱的次数过多？若是你有下面所列举的症状，就需要留意比来是不是纵欲过度了：
（1）不一般大量流汗，且腰部以下常冒冷汗
（2）神色苍白发青、唇色暗黑，经常觉得没有精神
（3）脚底会发烫，无法放进棉被里，以至炎天脚心很烫
（4）（在中医角度）因为肾阴虚阳，容易腰酸腿软，不只腰没有气力，爬楼梯城市感应双脚无力
