序：八段锦汗青悠久，早在北宋期间已经有所记载，至今已有 800余年的汗青。八段锦是一套完好而独立的健身功法，尤其因八段锦为徒手定步功法，没有任何设备及场地的限造，随时随地都能够操练，本教程是国内最详细的视频教程。
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序：八段锦汗青悠久，早在北宋期间已经有所记载，至今已有 800余年的汗青。八段锦是一套完好而独立的健身功法，尤其因八段锦为徒手定步功法，没有任何设备及场地的限造，随时随地都能够操练，本教程是国内最详细的视频教程。
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