前次有ETC说，我每篇最初都是推第八套播送体操和《筋膜健身塑造文雅身形》一书。
没错，第八套播送体操是让你去练的，《筋膜健身塑造文雅身形》是告诉你为什么要练，怎么练好。一个是理论，一个是理论，协调了，圆满了。
绝大大都人，能把那两个工具揣摩透了，那辈子健身必定就够用了。
我当然不是只会第八套播送体操，我还会八段锦，还在练剑、练太极。那是我做的工具，纷歧定合适你，大要也不合适健身经历比力少、融会条理比力低的新手。
我能够讲比力深邃、比力新颖的工具，但你没阿谁根底和认知，可能欠好懂。所以我不讲，就是围绕最简单的第八套播送体操，讲简单的事理，把事理讲得越来越简单。深邃的、新颖的事理，我留着给懂的人听。
与其让人说我是神棍、大忽悠，不如让人认为我是傻子、笨伯。
我几乎一年365天都推，但一年过去，你会发现和去年此时比拟，我推的体例又有所差别。
那是稳定之中的变革。就像一年始末有四时，你仍是你，但又不是本来阿谁你了。
固然世界变革很快，各类新颖的工具屡见不鲜，但素质上是有一个中心法例的。我们的人生，就是围绕着那个中心在不竭向前滚动。
小到一小我，大到整个宇宙，都有一个稳定的中心。可以抓住中心的人，就能拥有圆满的人生。
今早我就把那些设法速记下来了。
在我当前的健身事业，第八套播送体操就是我的中心。我是月球，它是地球。跟着年岁与实力的增长，我就能脱节地心引力，酿成地球，然后跟随新的中心太阳而动弹。那时，第八套播送体操就不是我的中心了。
在不竭的圆周运动中，我将实现一级一级的飞跃。若是没有那个中心供给的“万有引力”，我的人生和事业，就没有明白的运行轨道，绝对是一团乱麻。
若是你的生活也有一个中心，必定能理解我。但良多人都没有中心，或者是“虚假的中心”，因而没有一个可靠的、固定的运行规律，找不到本身的人生归宿，还经常冲入他人的运行轨道，产生猛烈的抵触，既害人又害己。
我的干事气概 ，像在地上打一个曲径1厘米的洞，打100米。那个洞能让我摸索到水源、油气甚至金矿。而大大都人的做法是，在空中搜刮一个曲径100米的圈，深1厘米。固然各人所做的功根本一样，但成果却有天渊之别。
因为我已经深切地下10米以至更深处了，能看到许多他人在空中上绝对看不到的工具。所以不被理解，也很一般，只待拨云见日的一天。
我们的人生之中，会有数不尽的渐渐过客。她们都有本身的设法，大要率也不会喜好你，撑持，厌倦你以后就转身离去了。我每天看存眷数的变革，就很清晰。
你尽管做好本身，做你认为值得做，应该对峙做的中心大事。在若干年以后，他人回过神才觉察你已经到了一个高不成攀的高度。但你只不外，只是做了一件事，做到极致罢了。
第八套播送体操，就是你如今的健身中心。
