提子，那个其实不目生的名字，相信你我城市经常食用。提子带给我们清甜可口，爽甜，没核，入口即化，便利食用等等。提子有好多品种，有青提，红提，黑提等，我们今天来看看黑提。
此次我们领会的黑提属于是上乘的品量，长度大要有10CM摆布，宽度也有4-5CM摆布，属于个头比力大的那种。吃起来很苦涩，并且提子的茎叶比力粗壮，卖相也十分不错。
黑提含有多种维生素，钙量，胡萝卜素，铁等多种营养成分，能够说是对身体有益处的。提子种的类黄酮是一种强力氧化剂，能够起到抵御衰老的感化。
黑提固然有好处，但是不宜多吃，会上火，出格是糖尿病患者。黑提更好不要和海鲜，鱼类，萝卜类，人参等同吃，食用黑提后更好不要立即饮水，因为其糖分很高，立即饮水容易形成胃肠等不顺畅，容易招致肚子疼等症状。
只要合理的食用，黑提仍是带给我们良多快乐的，因为它的糖分高，品量好，吃起来又很爽脆，所以我也是很喜好吃。
看到满满的黑提，我就不由得了，和各人分享一下。
做者：日食安和
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