时间都去哪儿了，那款app“小容”让你节省大量在手机上花的时间
你是不是时常丢失在刷伴侣圈，微博，各类群，手机游戏中，然后发现闲事还没起头一半? 每当有手机通知动静，你是不是总不由得想查看一下，然后思维常常被搞得无比碎片化，效率低下？你是不是常常因为躺在床上玩手机而酿成夜猫子，第二天又懊悔不已？或者您是一名家长，面临本身孩子沉浸于手机和iPad而一筹莫展？
不妨，那款名叫“小容”的app必然能帮到你。那是一款由澳大利亚专业工做室精心打造的iOS免费应用。
起首要就处理上面的良多问题，必需要先领会本身，然后有的放矢。若是有人问你每天花在手机上有几时间，你可能猜最多两个小时吧，然而安拆了“小容”以后，事实的本相很有可能是下图。
“小容”完满是主动记录的，你不需要做任何事，她就静静的在那为你办事。玩4个多小时手机的现实也许很残酷，再看均匀查看间隔，只要短短的9分钟，每9分钟就会拿起手机一次。 你可能会问怎么会用了那么多？其实良多都是无意识的刷屏累计起来的时间，你本身底子没察觉。一天两天不算什么，积少成多呢，再看下面的两个图。
每周，每个月累计下来惊心动魄啊。想想看，若是100小时不玩手机你能够用来做什么？研究表白，大大都学科只需要100小时的积极进修即可变得比绝对新手有合作力的多，100小时你能够学会一种心仪的乐器，入门一种外语，学会一门编程语言，练出6块腹肌，跑完1000公里，完成5万字的写做，看完3本书等等等等。
除了时间上的浪费，还有一种蹩脚就是碎片化。无论是工做仍是进修，你都需要持续的专注。下面那个两个图均来自“小容”，右边阿谁图反映了某人无法抵挡手机的诱惑，老是在最黄金的时段频繁拿起手机，效率可想而知，更好不要让老板晓得。右边阿谁图是效率达人的情况，差距啊。
我们的目的不是不消手机，也不是说用手机完满是浪费时间，而是寻求更合理的利用。简单的说就是制止无意识的浪费和一些坏习惯，让一切尽在掌控。跟着利用，“小容”还能够给你更多更有意思的发现，好比每天几点用的最多（若是是2点到3点就万万不要让老板晓得）？每周周几用的最多？今天用量有没有比上个月均值少一点呢？那些都有助于我们不竭提拔本身，早日成为效率达人。
内因是改动行为习惯最有效的因素，外因则是助推器和催化剂。“小容”不但是在内因上帮你认识到时间的流逝，更供给了相关东西帮你有效的控造手机利用。你能够设定一个每日利用时限，那相当于设定了一个目的，好比我决定每天就用两个小时，当我用了一个小时的时候我会收到一个系统动静，告诉我已经用了50%了，到用到的1个半小时即总目的时限的75%时，我又会收到一个动静，接下来我就会十分小心，不然目的就达不成了。
若是还不外瘾，“小容”还能够指点你的每一次开机行为，从而从底子上缓解手机控，手机瘾。就是如许设定:
起首频度需要降下来，就是不克不及总频繁的翻开手机，恩，好比一个小时最多5次，若是超越了，对不起，“小容”会及时提醒你。只要5次？臣妾做不到啊，那么关掉大部门没用的系统通知后再试一下。再好比，每次拿起手机利用时间要控造，好比设定了10分钟，若是超越了，“小容”会提醒你。如许下来，总体利用时间会大大削减，节省大量贵重时间，也庇护了目力。
那还不是全数，你还能够利用“小容”的关屏挑战功用，挑战本身最长不利用手机的时间，进一步提拔效率和专注度。
上面介绍的内容都属于自我修炼，“小容”还有最重磅的家庭群组功用，小伙伴们能够一路互相监视，家长也能够用来管控孩子利用iPad或手机。
做为家长，您能够轻松设置孩子的每日利用额度，若是超越额度，您会收到及时提醒，您还能够利用强迫功用有效管控孩子继续利用。