北京航班美女被摸腿90分钟，含泪隐忍|没对抗就该死被猥亵？
芒来蜜斯|做者
朴实的树、虫子|编纂
自黑思维（微信公家号）|来源
今天，和你聊聊“缄默的受害者”。
你晓得“鬼压身”吗？
10月5日，一趟长沙飞北京的航班上，一名20岁姑娘就履历了一场可怕的“鬼压身”。
差别的是，“压服”她的不是恶鬼，而是一个目生汉子。
坐在她身边的35岁须眉张某，见姑娘长得挺标致，托言“帮你捡耳机”，将手放在她的大腿上。
姑娘非常惧怕，立即蜷缩着躲到窗边。
张某见她没有猛烈对抗，认为她默认了，满意忘形地继续向她搭讪，还屡次用手抚摸她的大腿。
姑娘怕到顶点，别说对抗，连呼救都做不到。她屡次改动坐姿诡计遁藏触碰，但张某不依不饶，猥亵行为长达90分钟。
抵达目标地后，姑娘立即报警，当天晚上警方就找到了张某。
张某对猥亵行为招认不讳，并说：第一次将手放在女子大腿上时，她没有猛烈对抗，就一时鬼摸脑壳，产生了非分之想。
游览在外碰到猥亵，已经够不利了。
更气人的是，评论区竟然有人问：公共场所能够让一个男的猥亵90分钟？我其实想不大白她在怕什么。
还有人说：那女的太搞笑了，立场那么暗昧人家还认为她同意呢。
怕得不敢说话=立场暗昧？那是什么匪徒逻辑？
我不断认为，女孩只要没有明白说“yes”，所有霸王硬上弓的行为，都要被道德的滤镜审视一番。
可是，评论区有太多人把“惧怕”和“该死”联络在一路，似乎女孩是颗有缝的鸡蛋，没有第一时间说“NO”，就该死被苍蝇叮。
不回绝，实的是女孩的问题吗？
恐惧使女性含垢忍辱
人在碰到猥亵时，第一反响是什么？逃跑仍是对抗？
都不是。
是惊愕，吓呆，懵掉。
一方面，那是人的一般身体反响。
洛阳一辆挤满人的公交车上，一名中年须眉露出生殖器，紧挨着一位姑娘，用生殖器磨蹭她的衣服。
姑娘发现死后异样，扭头一看吓呆了。她第一反响是躲开，但猥亵者没有让步，紧贴着跟过来。姑娘被吓得不敢吭声也不敢乱动。
良多女性被损害时，体力处于弱势，那才迫不得已选择了缄默。
所幸，乘客健身锻练小马发现后，立即抓住那个猥亵者并报警。
他对记者说：不怪姑娘不做反响，一些女孩在公共场合被猥亵后，都倾向于不吭声。
记者又采访了好几个女孩，发现各人的立场惊人的一致：遭遇猥亵都不会太声张，也不会想到乞助。
为什么？因为太惧怕了！
年轻的女孩，头一次单独履历如许凶恶的排场，良多城市因为缺乏经历而手足无措吧？
就算是练家子，打得过汉子，也一样会顾忌，自曝被猥亵能否会招来异样的目光。
出名记者易小荷就碰到过同样的事，但她没好意思讲，因为惧怕那个社会太多奇异的论断：
“必然是你穿得太骚”
“必定是你立场太暗昧”
“一个巴掌拍不响”
因为那些臭名，良多遭受猥亵的女子都选择了连结缄默。
资深媒体人章文被曝“性侵”后，威胁恫吓举报者，就是抓住了女性更惧怕名望受损的心理。
连颇有名气的人，当场对抗、过后发声都很困难，更何况通俗女孩呢？
另一方面，是惧怕对抗会招来更可怕的抨击。
2013年，广西村民蒋某潜入妇女黄某家里，想要性侵，遭到黄某猛烈对抗。
为了掩盖功行，他杀死了黄某。
蒋某是黄某老公的熟人，他晓得黄某老公持久在外打工，家里只要黄某一个女人。筹办性侵当晚，他戴着刀具而来，显然是蓄谋已久。
在那场立功者全程占据优势的立功里，黄某没什么选择的余地。
面临危险，为什么大脑一片空白？
《身体从未忘记》一书写到，人碰到危险时，心理睬进入3种形态：
惊呆或瓦解；
战斗或逃跑；
向四周乞助。
“惊呆或瓦解”，是身体和心理试图庇护我们离开险境，所做出的下意识反响。
《使皮球懊恼》一书的仆人公，因为惧怕本身只要讲出一个愿望，就会缩短一些寿命。因而他憋着不讲话。
每当他不由得抖出愿望，即便只是一个微不敷道的小愿望，也会无比惧怕，即便客不雅上不会发作，他仍是觉得本身“马上就要死了”。
那和航班上的姑娘设法有相通之处：“只要我说出来我被摸大腿了，我或许将面对更大的危险”。于是，才有了长达90分钟的猥亵。
《自我阐发》的做者卡伦霍妮认为，人们碰到生命威胁时，会发自肺腑地感应恐惧。因为他发现本身不再完美无缺，不再坚不成摧，不再是世界的中心，那让他产生一种“全都完蛋了”的不平安感。
为了从头获得平安感，在不克不及掌控外界情况的前提下，当事人只能掌控本身，由此开展出一种强迫倾向：
我只要不讲话就不会死；
我只要不动就不会死；
我只要不吭声就不会死。
“不克不及控造情况，就只能控造本身”，那也解释了良多女性为什么不敢对抗猥亵。
别的，受损害时，有一种最严峻的情况：产生“人格别离”。
通俗点讲，就像有两个“我”：
一个窘境中瑟瑟发抖，
而另一个，在云端冷眼傍观。
好比：被性侵后行为木僵的女人，战场存活归来失去豪情的兵士，PTSD（创伤后遗症）患者。
女孩被猥亵90分钟，因为惧怕不敢吭声，在良多人看来是荒唐的，但谁晓得她过去履历过什么？有着如何的心理创伤？
为什么要她成为“受害者有功论”的一环呢？
每个女孩都应该大白：
面临猥亵，说“不”是我们的权力。
但做不到说“不”，也不是什么耻辱的工作，也值得被宽大看待。
若何缓解“大脑一片空白”的恐惧？
之前，我们发过一篇《国贸当街性侵未遂，而你仍须晓得：女性被强奸时为什么会生硬失控？》，有读者留言，想晓得若何削弱生硬反响。
今天禀享一下。
第一种操练，是参与一些有韵律的运动。
美国一个叫乌特的女人履历了一场车祸。
康复之后，她把本身的履历写成一本书《心理安康》。
对她来说，康复更大的挑战是若何变得不那么警惕，以及若何投入到当下的活动中。
跑步、健身、打鼓、跳舞等韵律活动能起到积极感化。
每一次身体律动，都像是在告诉她：你活着，并且活得很好，很有活力，你理应拥有更好的人生。
履历过身体创伤的人，需要通过感知外界的积极事物，来让本身活在当下，从过去离开。
通过那些韵律训练，即使再次表露在同样的创伤中，他们也会因为拥有过积极的体验，主动抓取继续积极生活下去的办法。
第二种操练，是测验考试搭建本身的社会系统。
露丝.拉尼厄斯研究小组扫描受害者的大脑时发现：创伤后遗症患者在停止眼神接触时，无法对目生人产生猎奇心。
他们不肯参与任何积极的社会活动，不想搭建本身的社会撑持系统，那让他们本就饱受磨难的生活，蒙上一层愈加昏暗的灰色。
他们需要帮忙，但无法本身伸出援手。
因而，露丝呼吁外界：主动伸出手拉他们一把。
就像资深媒体人章文涉嫌性侵的新闻中，许多女孩陆续站出来，讲述本身被猥亵性侵的履历，以此来告诉第一个发文的女孩：你不是一小我。
面临一个跌落谷底，爬不上来的女孩，我们能给出的最积极的帮忙，不是去训斥她“为什么不爬上来，是不是本身有问题”；
而是主动来到她身边，对她说：“嘿，固然我可能体味不到你的表情，但我很愿意听你说说心里话”。
下一次遭遇危险，我们该怎么做？
“鬼压身”时的体验是可怕的，但要相信，“鬼”很快会消逝，知觉又会回归身体。天亮后，我们仍然有着崭新的将来。
即便如今力所不及，但一切城市过去。
本年3月，“好莱坞大鳄”韦恩斯坦因为强奸功，被判刑23年，凭一己之力掀起了全球反性侵的运动。
一起头，只是两名没名气的女演员，赌上本身的将来和生命，揭露了韦恩斯坦的恶行，本想给那个恶棍一点教训。
没想到，上百名好莱坞女星纷繁响应。
那些敢怒不敢言的受害者们，多年来不断隐忍着伤痛，因为两名女性的英勇，纷繁做出了改动。
她们发声，是为了告诉女孩们：我和你一样，我们是一路的，你其实不孤独。
允许本身懦弱，也允许本身生长。
当理智重回大脑，别忘记留证，报警或乞助。
世界和我爱着你。
参考文献：
1.《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑，心智和身体》（美）范德考克
2.《自我阐发》卡伦霍妮
3.《心灵的面具：101种防御机造》J.布莱克曼
- The End -
遭到损害，并非受害者的错。但是，痛苦却只能由本身承担：
陷入自我攻击：“我不可”、“我欠好”、“我不配”；
被蹩脚的情感覆盖：更多感应负面情感，不安、焦虑、无助、愤慨；
敏感懦弱：惧怕出错，惧怕被否认，在社交中不自信，战战兢兢……
创伤形式，让我们一生都罕见实正的安然平静、幸福。那么，你心里藏着如何的创伤？又该若何疗愈？
做者简介：芒来蜜斯，资深男女察看员，国度二级心理征询师，新书《姑娘，活的大气才够出色》热卖中。
谁来跟我谈一场不分手的爱情
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