健身事后什么时候多久食饭更适宜？11月6日蚂蚁庄园课堂今日答题谜底
健身事后什么时候食饭更适宜？那是蚂蚁庄园11月6号今日庄园小课堂的问题，良多用户还不晓得谜底，本文小编会为各人详尽介绍11月6日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料谜底。
蚂蚁庄园答复常识送饲料活动起头啦!
蚂蚁庄园十分好玩，养鸡的同时还能做慈悲，比来的常识问答还能够免费送饲料。
今天的问题是：
健身事后什么时候食饭更适宜？
半小时后
立即食
谜底：半小时后
谜底解析：运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收才能差，立即进食会增加肠胃承担引起消化功用紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的更佳期间。如运动后禁食，翌日可能十分怠倦，酸痛也不容易恢复。
小伙伴们快往领小鸡饲料吧!
以上就是11月6日蚂蚁庄园小课堂的问题谜底。
来源：闽南网
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影之谜
沙发
运动过后身体消耗较多能量，宜及时补充营养再吃饭。
2个月前 (06-12 21:03)00
梦幻之源
2楼
运动锻炼后适当时间再进餐是健身健康饮食的一部分，就如蚂蚁庄园课堂10月6日的题目什么多久之后更适宜？，最好是恢复稳定，一个多小时食饭较合适；早餐时更需要加强营养和平衡摄入的考量！
2周前 (07-22 04:09)00