1、滑板
滑板Skateboard项目可谓是极限运动汗青的开山祖师，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。
20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，最早的滑板是由喜好者把双排轮滑的收架拆在木板上，后来渐渐的开展成如今的滑板。
滑板运动以滑行为特色，崇尚自在的运动体例，体验与缔造超重力的感触感染，给滑者带来胜利和缔造的喜悦。
滑板运动差别于传统运动项目，不拘泥于固定的形式，需要滑手自在阐扬想象力，在运动过程中缔造，以缔造力来运动，强调身心的自在，推崇与天然互相交融的运动理念。
2、冲浪
冲浪是以波浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜波浪的处所俯卧或坐在冲浪板上期待。
当适宜的波浪逐步靠近的时候，冲浪者调整板头标的目的，俯卧在冲浪板上顺着波浪的标的目的划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板连结在波浪的前面。
冲浪能够让人们忘却懊恼，体验一次次与波浪搏击、驰骋在波浪上的快感。
那也是为什么在世界上每天城市有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与波浪的完美逃逐的原因。
3、攀岩
攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由爬山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上非常流行。
攀岩运动也属于爬山运动，攀登对象次要是岩石峭壁某人造岩墙。
到天然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的抱负逃求，是攀岩喜好的更高境界。
体验用本身的身体和四肢与地球引力抗争；
体验攀登对本身心理的刺激和震撼；
体验在高空中登上去突然滑下来时的庞大心理恐惧。
那些，都是其它任何项目无法替代的。
4、白手道
白手道是日本传统肉搏术连系琉球武术唐手而构成的，起源于日本武道和琉球的唐手。
唐手是中国武术传入琉球，连系本地武术琉球手开展而成的，而日本本土着土偶又将九州、本州的摔、投等肉搏技与唐手相连系，最末构成白手道。
二战之后通过美军宣传而在全世界普遍传布。白手道傍边包罗踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种手艺，一些门户中还操练兵器术。
5、棒垒球
棒垒球包罗棒球和垒球，垒球是由棒球衍生出来的一种运动。
两者的角逐规则差不多，最次要的区别是垒球比棒球要大一点。
现代棒垒球已有近百年汗青。在欧美国度与日本，棒垒球是一项很流行的运动。
亦是一项男女老小都热爱的运动，它充满娱乐性与兴趣性，需要参与人较多，所以它也是促进人们交换的活动之一。
正规的棒垒球活动是利用草地停止角逐与训练，同类型的还有足球、橄榄球等。