你一天手机利用时长是几？

每天屏幕利用时间在6个小时摆布，觉得还行吧。最多的有8个小时，起码的有5个小时。

B站用得比力多，不外因为iOS经常会把缓存视频的历程给干掉，所以“屏幕利用时间”里面还有一部门是亮着屏幕缓存视频的。

剩下的就是知乎、微信和Safari（不能不说，Safari阅读器针对挪动设备的文字排版确实做得十分优良，知乎里良多大佬的长文章我都是丢进“阅读列表”之后再找时间渐渐看几遍的）。

说到控造本身手机的利用时长，起首看看本身的决心强不强。若是你已经有那份决心的话，无妨善用手机的“屏幕利用时间”那个功用，把你每天用的最多的娱乐类App给设置个限额（目前为行能够晓得iOS和Flyme已经有类似的能帮忙办理屏幕利用时间的功用）。当然，那是个循序渐进的过程，究竟结果那是在挑战本身之前的利用习惯。保举更好将App的利用时限按照之前统计的数据一小时先削减一小时，适应之后再减，曲抵达到本身想要的程度。