2月17日本乐发了一张“叮叮到底是长好仍是硬好”的【今日床事】，还有印象不？
准确选项是：硬好
起首，女性yin道一般长度7-12cm，咱们上一篇的
千呼万唤的潮-吹教程来了！中奖名单 有▶mp.weixin.电话.com/s?__biz=MzU5Mjg1MzAyMA==&mid=2247488466&idx=1&sn=11f1120513627181dcd7830281d28f7c&chksm=fe1832a1c96fbbb7a628aec613c130b63cbd1509240563f91adc2698b080d0c3502b03737105&scene=21#wechat_redirect提到G点在yin道和yin道外3/1部门，大要3-4cm摆布。
怎么讲，绝大部门的叮叮应该都能抵达那个处所吧？
想象一下有一根放久了的长至18cm的黄瓜，蔫得软趴趴曲不起来。你把它放进哪个洞里不费力啊？
越长还越费力。
同比过来，叮叮硬度不ok会间接影响cha入和射jing时间，而且可能无法完成射jing备孕，越长还越费事。
小总结一波：
在doi里，除去性技巧、相互关系等因素外
硬度也是最重要因素之一
来看看硬度尺度
在座列位自觉对号入座：
【1 级硬度】：类似豆腐或者嘴唇的硬度，阴jing比力疲软或者只要轻细膨胀bo起反响，是最差的硬度；
【2 级硬度】：类似剥了皮的香蕉或者湿水海绵，阴jing有膨胀bo起，硬度仍较差；
【3 级硬度】：类似未剥皮香蕉或者鼻尖硬度，阴jing勃起较好，但是没有到达最坚硬形态；
【4 级硬度】：类似黄瓜或者前额硬度，阴jing完全bo起，比力坚硬（看到那里会不会有跟我一样摸摸前额的姐妹）
一般认为 1 级和 2 级硬度无法插入ying道完成性生活，3 级和 4 级的bo起硬度可以停止性生活，但是 3 级往往性生活量量一般，所以 4 级硬度是我们所要寻找的更好硬度。
1-3级的兄弟别悲观，固然我们决定不了叮叮的长度，但能够通事后天的熬炼改动它的硬度。
想不想更硬，就看你的了
【叮叮硬度指南】一、身体熬炼01/
凯格尔运动
凯格尔运动若是有熬炼履历的人应该都听过。持久对峙凯格尔运动，能够帮忙改善男性bo起硬度，耽误射jing时间，关于治疗前列腺炎也有很好的帮忙。
详细做法：
● 仰躺在床上，双腿屈曲；
● 然后将手指放在会阴部（gao丸和肛men之间），尽力收缩肌肉，觉得到肌肉群向内收缩，手指有轻细挪动；
● 尽可能连结5-10秒，然后充实放松，为下次做筹办。反复操练四组即可，一天两到三次。
02/
叮叮反响运动
江湖传播的一些偏门办法也可多加测验考试，强化叮叮的反响形态
详细做法：
● 操练叮叮自在上下抽动。早上bo起时，小便前用手指轻压间隔叮叮前端的三分之一处，把叮叮往下压，如斯叮叮会接近矗立形态；
● 然后用指尖贴在叮叮上，觉得它的反响，一面紧闭肛men，一面把叮叮往上推；
● 反复此动做，大要做一分钟。
无图示范
03/
深蹲运动
那个就很便利快速啦！随时随地都能够起头，深蹲能够促进肢下血液轮回，促进睾酮排泄，而且还能熬炼下半身的肌肉。
汉子，除了叮叮要硬，意志也请硬起来！
详细做法：
操练者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。
不要小看有氧运动对叮叮的影响！
看过一句话：「临床上，有患者每天跑3000米，一段时间后，又酿成了“小钢炮”」
当然，并非让各人每天跑3000米的意思。心肺功用能否足够好会间接影响叮叮的充血才能——而进步心肺功用更好的法子就是有氧运动。
好比泅水、跑步、做俯卧撑等，增加肩膀、胸部和腹部的力量，既缓解压力，还能促使人体排泄多肽物量，帮忙提拔性功用。
（抛去那些不谈，你就说躺着玩手机顶着啤酒肚能做啥？能改动啥？该动起来了大佬们）
【叮叮硬度指南】二、心理熬炼01/
压力与不良习惯
那很容易理解，压力会影响整体的身心安康，包罗doi的欲望。
也许还会招致你的心血管系统出问题，毁坏叮叮的一般bo起才能，啪时难以一般bo起和高巢。
生活中，请控造本身抽烟、喝酒、纵欲过度、熬夜及吃各类伟ge药物等各类行为。
对了，还有喜好穿紧身内裤or外裤
02/
心理表示
听过有个女孩儿以前很自大后来每天对着镜子说一遍“我好标致”最初完全自信起来的故事吗？（倒也是没有让各人每天对着镜子对着丁丁说你好牛*逼的意思）
只是想让各人记得不要老想着本身不可啥的，想久了说不定就成实了......Take it easy
希望每个倍力乐男粉
都拥有一根粗ying“黄瓜”
便利在“进入”时一滑到底
互动一下：你是几级硬度？