炎天夜晚的美梦，在碰到一只蚊子后，城市翻车。
蚊子的危害，远不行是扰人那么简单，给各人分享一个恐惧的数据，每年因为蚊子而出名的人数，高达100万，它可能是人类更大的动物杀手。①
蚊子最可怕之处在于，它传染各类疾病，好比说疟疾（malaria）。
2016年杭州就发现有104例登革热病例，蚊虫叮咬招致的皮肤病，占皮肤病患者的三成以上。
世界上有超越3500种差别品种的蚊子，大部门都茹素，喝花蜜，晨露，动物汁液和果汁，只要一少部门（200种摆布）是生成的吸血鬼。
还有，为了增加营养繁衍后代，雌蚊子一般城市吸血。②
蚊子吸血的过程中，它们所照顾的病菌，就会顺着血液进入到动物（人）体内，蚊子会攻击所有的脊椎动物（鸟类，哺乳动物，以至是鱼类），但是，有研究发现，它们对人类流行疾病的传布影响更大。
今天那篇文章，我来告诉各人，夏日若何科学防蚊？我们应该留意什么？怎么吃，可能养成“驱蚊体量”？
蚊子若何锁定猎物？要想打败它，就要领会它，那么我们起首要晓得，蚊子是若何断定猎物的呢？
→ 二氧化碳
一般来说，蚊子最重要的断定尺度是，能否有二氧化碳，有就意味着附近有活的哺乳动物（某人类），它们的血能让本身饱餐一顿。
同时，蚊子出格容易能识别出动物的体味，一般人的体味都长短常吸引蚊子的，除非有一类人（下面我们重点讲）。③
（以粪便等污秽物为“家”的毒蚊子）
蚊子选择目的的时候，远间隔的时候二氧化碳最重要，但是比及间隔拉近以后，温度、气息、水蒸气（汗液蒸发）以及视觉（人衣服或动物毛皮颜色）也对蚊子选择目的有很严重的影响。
→ 乳酸
乳酸是人运动过程中，体内葡萄糖代谢的中间产品，大量排汗后，乳酸和其他部分代谢物就随汗液排出。
蚊子很喜好它的味道，那就是为什么人在户外运动的人更容易被叮咬。
→ 服拆颜色
奇异的是，我们穿的衣服颜色也有影响，蚊子不只能够通过嗅觉寻找猎物（它们能够从50米以外闻到它们的小吃）。
当然，近间隔时，用眼睛对准，红色是次要目的，以及黑色、蓝色等深色（更容易引起蚊子的留意），那可能意味着炎天的衣服要以白色为主了。
→ 热量和汗水
蚊子的头上和腿上长着触角和刚毛，有觉得感化，对湿度、温度、汗液都很敏感，所以它们常爱叮爱出汗又不洗澡的人。
（用触角感知湿度和温度）
→ 大量细菌
人的皮肤上有各类微生物，会发出一种奇特的香味，尝试证明，那种奇特的香味也会吸引蚊子，皮肤上外表的细菌越多，就越吸引蚊子。
为什么一些蚊子会被吸引到脚踝和脚，可能因为那里是大部门细菌的聚集地。
→血型
蚊子老是对一部门人偏心有加，那次要是由基因决定的，“非常之一的人生成会吸引蚊子，”佛罗里达大学出名传授Jerry Butler说。
2004年的一项研究发现，在一个受控情况中，蚊子下降在O型血的人身上的频次几乎是A型血的两倍，B型血在那两者中间。
但是，那项研究充满破绽，至今仍不被遍及承受。④
因为，大约85%的人，会将血型信号通过皮肤排泄展示出来，而别的15%则不会。
看了那么多，末于晓得本身为什么招蚊子了吧，比来，有良多小伙伴给我反应说：
不吃主食后，蚊子再也不咬我了？低碳饮食后，蚊子不再烦人了，为什么呢？
有人可能就会说，就算是能做到后面那几项，不排出二氧化碳也其实做不到啊，莫非不被咬，就要做到不呼吸？
nono，只要你呼出的二氧化碳，低于四周人的程度，就足以逃脱蚊子的留意了。
那里让我想起了阿谁小故事：
有两小我在丛林里行走，他们碰到了一只山君，此中一小我赶紧从背后取下一双更笨重的运动鞋换上，别的一小我说：“你干吗呢，再换鞋也跑不外山君啊！”
换了鞋的阿谁人答复说：“我只要比你跑得快就行了。给各人分享一个读者反应：『低碳后，被蚊子无视了，还有点不习惯』。
还有一些国外的小伙伴，也有类似的履历。
曾被蚊子逃着咬，如今竟然不招蚊子待见，仿佛构成了“驱蚊体量”。
如许奇奥的工作背后，其实与低碳饮食后，几个重要的因素息息相关。
→ 呼出的CO₂削减
那里我们要进修一个参数：呼吸商（RQ）= CO2释放 / O2 吸收。⑤
生物体在统一时间内，释放二氧化碳与吸收氧气的体积之比或摩尔数之比，即指呼吸感化所释放的CO2和吸收的O2的分子数之比
The respiratory quotient (or RQ or respiratory coefficient), is a dimensionless number，It is calculated from the ratio of carbon dioxide produced by the body to oxygen consumed by the body.我们吃糖和高碳水化合物的时候，当它完全氧化合成时，释放m摩尔CO2与吸收m摩尔O2相等，故呼吸商为1。
我们生酮的时候，用脂肪供能，呼吸商明显下降，此时的比例是酱紫的：
脂肪完全氧化合成时，因为其分子中氢对氧的比例较糖分子中高，氧既需用于碳氧化，也要用于与氢氧化，需消耗较多的氧，故呼吸商小于1（0.7～0.8）。
如蓖麻油的氧化方程式暗示为：2C57H104O9+157O2→114CO2+104H2O，可推算出呼吸商RQ=114÷157=0.73。（参考：wiki Respiratory quotient）
所以，我们吃米面糖的时候，产生CO₂的比例比吃脂肪的时候要高，而你不吃米面糖，用脂肪供能的时候，你会猛然发现，本身对蚊子的吸引力明显降低了。
→ 『酮体』是驱逐蚊子神器
还有一个十分重要的因素，低碳后，我们燃烧脂肪，产生酮体，那是天然的驱蚊剂。
很久以前，就有科学家发现，与出格吸引蚊子的人比拟，那些不容易被蚊虫叮咬的人，他们汗液中的果味化合物程度更高。
那种生果味的化学物量就是『酮体』，有些人觉得是指甲油味，或者金属味。
在肯尼亚和巴西，那里蚊子会传布疟疾和黄热病，由美国政府赞助而研发机构RothamstedResearch的研究员JamesLogan在此停止了数年尝试。⑥
在尝试中，Logan和他的同事，阐发了一组意愿者的身体气息。
他们要求意愿者施行严酷生酮饮食，不喝酒，不抽烟，不适用香水和除臭剂，然后把他们的体味搜集起来。
最初，科学家发现了五种能有效击退蚊子的酮类，将他们喷洒在对频繁吸引蚊子的人身上时，蚊子就对他们避之唯恐不及。
And what they discovered was five ketones that were effective at repelling the mosquitoes and when the ketones were sprayed on the skin of volunteers who were normally attractive to mosquitoes, the insects were repelled.
并且酮体程度越高，被咬的可能性越小，所以，有酮疹的小伙伴，末于又发现了一个益处。（酮疹患者一般产酮高一点）
目前，Logan博士正在与商家合做，研发一种有天然酮类物量为原料的驱虫喷雾，以帮忙非生酮人士，平稳渡过炎天。
其实，通俗人若是不想被蚊虫叮咬，夏日和小酮人一路睡是最平安的，哈哈。
希望给各人解释清晰了，其实，除了那两点，还有一点，生酮后，就算熬炼，乳酸也会产生得更少，也会不那么招惹蚊子了哦。
哪些人更容易吸引蚊子有不容易被蚊子叮的人，就有更容易被“锁定”的人，下面那些人，蚊子最喜好啦。
→妊妇
2000年，颁发在柳叶刀上的一项研究表白，妊妇对蚊子的吸引力长短怀妊妇女的两倍。
据悉，那是因为妊妇排放的二氧化碳程度更高，比通俗人超出跨越21%（莫非是体内还有一小我要呼吸）。⑦
→酗酒者
谁晓得蚊子喜好喝酒？→ 酗酒者。
蚊子偏心酗酒者，是因为饮酒后，人的皮肤温度会增加，也更容易出汗，从而引起了蚊子的留意。
→运动达人
在炎天的夜晚，户外运动者也常常是被蚊子骚扰的对象，原因跟上述类似，别的，也包罗乳酸的大量排泄，给蚊子发出兜揽信号。
（蚊子是阻遏不了男神彭于晏夜跑的）
→男性
当然，那是一个相对概念，也有人说女性更招蚊子，但那种说法至今是一个谜。
2010年，《美国内科学年鉴》的一篇报导指出，体型更大的男性更容易被攻击，因为他们的体温更高，呼出的二氧化碳更多，蚊子更容易检测到他们。⑧
→ 高碳水饮食的胖子
每天吃面，喝啤酒的人，一定瘦削，并且发热多，产生二氧化碳也多，根本上不燃烧脂肪，不产酮。
毫无疑问，蚊子最喜好那类人，所以说，蚊子喜好胖子是有原因的，因为他们实的很『香』。
吃点什么能防蚊子？除了低碳饮食，我们还能够通过摄入一些其他食物，来驱逐蚊子，
摄入差别的食物，人体味产生差别的体味，只是我们本身不晓得，蚊子很清晰，你今天吃的是狗屎，仍是米饭。
所以，要想练就“驱蚊体量”，能够多吃一些下列食物。
→大蒜和洋葱
大蒜可能是抗击蚊子最出名的食物了，它含有一种叫做蒜素的化学物量，人摄入后，会经由毛孔释放出来。
蒜素会在高温下尽数挥发掉，所以，更好的办法是切成小块生吃。⑨
蒜素会干扰人的天然气息，从而帮忙你避开那些顽固的蚊虫，韭菜、青翠和芥菜，也含有蒜素。
但是，那种味道能力无限，别说蚊子，四周的人恐怕都对你退避三舍，吃完大蒜后，还想再和男票嘿嘿嘿，恐怕有点霸王硬上弓的味道。大理独头黑蒜领会一下
→苹果醋
苹果醋是常用的天然驱蚊剂，同样是改动你的气息到达驱蚊的目标，并且味道也不至于过分酸爽。
→辣椒
辣椒中的活性成分辣椒素，是辣椒辣味的来源，因为辣椒素的刺激性强，被普遍用做天然杀虫剂。
当然，经常摄入富含辣椒素的食物，身体散发的气息也能削减蚊子的叮咬，但是，若是辣椒让你出一身汗，可能也会招来蚊子。
→柠檬草
又叫香茅草，此中富含的香茅油是一种天然驱蚊剂，泰国菜、冬阴功汤和咖喱都是有名的香茅菜肴。
→西红柿
西红柿富含硫胺素（维生素B1），良多人认为它能够有效防蚊，但仍存在争议，但是，它确实能够降低你对蚊虫的吸引力。
但是不包管你不会被咬，若是被咬了，你仍然能够利用西红柿汁来涂抹蚊子包，减轻瘙痒。
→葡萄柚
那种多汁的生果不只是维生素C和抗氧化剂的极佳来源，并且还能阻遏蚊虫叮咬，对蜱虫也有必然的效果。
葡萄柚中含有一种叫做诺卡酮的化合物，也是一种天然驱蚊剂。
不外，若是不是持久低碳，想要只用上述几种食物来驱蚊，效果极有可能让你绝望哦。
所以，更好的驱蚊饮食是：少吃米面糖，多吃好的脂肪，让身体不消糖，改为脂肪供能，哈哈，没错，就是生酮饮食啦。
哪些食物最招蚊子？事实上，有驱蚊的食物，就有更招蚊子的，他们就是，酒精和高碳水食物。
→酒精，尤其的啤酒
其原因我们上文已经提过，次要是因为饮酒后，身体发热、会让你冒汗，炎天烤肉摊，是蚊子饕餮的重要场合。
若是你在户外吃烤肉，更好把长裤穿上。
→甜食，果汁饮料，米面糖等高碳水食物
高碳水食物可能会使人的血液变甜（血糖高），蚊子最喜好，血液里面还有糖，几乎是完美。
最次要的是，碳水供能，会让你产生更多的二氧化碳，更吸引蚊子。
关键的瘦龙说蚊子叮一下，其实很常见，但是，有时候实的也很可怕，因为实的会传布疾病。
除了传布疟疾，还有赛卡病毒，与婴儿出生缺陷有关（尤其是小头症，婴儿的头在出生时比一般人小），准妈妈最应该防备蚊虫叮咬。
蚊子对强气流很敏感，炎天当你摇扇纳凉时，蚊子就难以接近你，同样还有开电扇，但是，你能包管全身上下都被吹到吗？
其实，炎天总有防不堪防的时候，免不了被蚊子叮几下，可能好多人心里会有疑问，为什么被蚊子叮咬后，常会感应瘙痒呢？
因为，蚊子在吸血时，会向人的皮肤中打针唾液，蚁酸和抗凝剂，身体免疫系统为了排除异物，会释放一种叫做组织胺的物量，组织胺肃清蚁酸的过程就会发痒，用暖和的肥皂水和花露珠擦拭，能够有所缓解。
除了选择有平安保障的驱蚊产物外，还能够通过一些物理办法，好比在户外穿长裤和外衣，睡觉利用蚊帐，或许是最有保障型的办法。
若是能够，把本身裹成个棕色，待在空调房里，或许是最平安的。
