不断踮脚尖走路能瘦腿吗？

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zaibaike
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楼主

你好，踮脚尖走路不克不及瘦腿，反而会让小腿愈加强壮，因为踮脚尖的时候你的小腿肌肉不断处于激活形态。想瘦腿的话熬炼后应多拉伸，推拿。

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肌肉激活小腿熬炼形态
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