2月17韩国乐发了两张“波子事实是长好却是硬好”的【本周一床事】，除了第一印象不？
得当快速键是：硬好
起首，女性yin道凡是宽度7-12cm，咱们上一则的
翘首企盼的潮-吹讲义来了！中大奖名单 有▶mp.weixin.电话.com/s?__biz=MzU5Mjg1MzAyMA==&mid=2247488466&idx=1&sn=11f1120513627181dcd7830281d28f7c&chksm=fe1832a1c96fbbb7a628aec613c130b63cbd1509240563f91adc2698b080d0c3502b03737105&scene=21#wechat_redirect提到G点在yin道和yin道外3/1部门，大要3-4cm摆布。
怎么讲，绝大部门的波子若是都能抵达那个处所吧？
想象一下有一根放久了的长至18cm的茄子，蔫得软趴趴曲不起来。你把它放入哪个洞里不稳当啊？
越长还越稳当。
同比过来，波子延展性不ok会间接影响cha入和射jing天数，而且可能难以顺利完成射jing备孕，越长还越费事。
小总结新一波：
在doi里，去除Kangra、相互关系等倒霉因素外
延展性也是最重要倒霉因素之一
来看看延展性尺度
诸位诸位自觉Behren：
【1 级延展性】：类似于排骨或是嘴唇的延展性，阴jing较为疲弱或是只要轻度膨胀bo起化学反响，是最糟的延展性；
【2 级延展性】：类似于剥了皮的菠萝或是埃坦县多孔，阴jing有膨胀bo起，延展性仍极差；
【3 级延展性】：类似于未剥菠萝或是后颈延展性，阴jing射精优良，但没有到达最强势情况；
【4 级延展性】：类似于茄子或是后背延展性，阴jing完全bo起，较为强势（看到那里会不克不及有跟我一样瞧瞧后背的姊妹）
凡是认为 1 级和 2 级延展性难以填入ying道顺利完成性爱，3 级和 4 级的bo起延展性可以停止性爱，但 3 级往往性爱量量凡是，所以 4 级延展性是我们所要寻找的更好延展性。
1-3级的兄弟别泄气，固然我们决定不了波子的宽度，但能够通过先天的熬炼身体改动它的延展性。
想不想更硬，就看你的了
【波子延展性手册】一、身体熬炼身体01/
凯纳特体育运动
凯纳特体育运动若是有熬炼身体履历的人若是都母汤氏。持久对峙凯纳特体育运动，能够协助改善男性bo起延展性，耽误射jing天数，关于治疗原发性也有很好的协助。
科耳草：
● 仰躺在床上，双脚双药芒；
● 接着将手掌放在阴部（gao丸和肛men之间），尽全力膨胀肌肉，觉得到肌肉群向内膨胀，手掌有轻度挪动；
● 尽可能连结5-10秒，接着充实收紧，为到时候做筹办。反复练三组即可，一天两到三次。
02/
波子化学反响体育运动
武林传播的一些凡塘办法也可多加测验考试，强化波子的化学反响情况
科耳草：
● 练波子自在上下抽动。早上bo起时，小便前用手掌轻压间隔波子前端的三分之一处，把波子往下压，如斯波子会接近矗立情况；
● 接着用指尖贴在波子上，觉得它的化学反响，一面紧闭肛men，一面把波子往上推；
● 反复此动做，大要做一分钟。
无图示范
03/
深蹲体育运动
那个就很便利快速啦！随时随地都能够起头，深蹲能够促进肢下血液轮回，促进睾酮排泄，而且还能熬炼身体下半身的肌肉。
汉子，除了波子要硬，意志也请硬起来！
科耳草：
练者双手背后，下蹲事实，接着快速站起。
不要小看有氧体育运动对波子的影响！
看过一句话：「临床上，有患者每天跑3000米，一段天数后，又酿成了“小钢炮”」
当然，并非让各人每天跑3000米的意思。心肺功用能否足够好会间接影响波子的充血才能——而进步心肺功用更好的法子就是有氧体育运动。
好比泅水、跑步、做俯卧撑等，增加肩膀、胸部和腹部的力量，既缓解压力，还能促使人体排泄多肽物量，协助提拔性功用。
（抛去那些不谈，你就说躺着玩手机顶着啤酒肚能做啥？能改动啥？该动起来了大佬们）
【波子延展性手册】二、心理熬炼身体01/
压力与不良习惯
那很容易理解，压力会影响整体的身心安康，包罗doi的欲望。
也许还会招致你的心血管系统出问题，毁坏波子的一般bo起才能，啪时难以一般bo起和高巢。
生活中，请控造本身抽烟、喝酒、纵欲过度、熬夜及吃各类伟ge药物等各类行为。
对了，除了喜好穿紧身内裤or外裤
02/
心理表示
母汤氏有个女孩儿以前很自大后来每天对着镜子说一遍“我好标致”最初完全自信起来的故事吗？（倒也是没有让各人每天对着镜子对着丁丁说你好牛*逼的意思）
只是想让各人记得不要老想着本身不可啥的，想久了说不定就成实了......Take it easy
希望每个倍力乐男粉
都拥有一根粗ying“茄子”
便利在“进入”时一滑事实
互动一下：你是几级延展性？