自古以来，海陆丰地灵人杰，人文荟萃，人才辈出。明、清的碣石卫城为国度海防要塞，与驰名的天津卫，沈阳卫齐名，重兵镇守，扞卫着国度和民族平安。海陆丰人民爱武术，习武因而鼓起，自南北释教、道教和四面八方的武术文化流入，构成了民间拳技传播下来，汗青悠久。
海陆丰地域民间传统舞狮的次要特点凸起了一个“武”字，是展现民间武术文化的一个重要视窗，从那个“视窗”看到的“武术”仅是沧海一粟。按照处所史志、家谱、手手本及传说风闻，在那里将对民间部门武术的传承开展情况做初步切磋。
传播在海陆丰的武术次要有少林派、峨嵋派与武当派，品种繁多，派内分拨分炊。
海陆丰武术文化的传承从清朝中叶起头至今约有260年汗青，内容丰硕多彩。
罗山拳：
海陆丰驰名南拳巨匠郭转（1720--1790），海丰可塘罗山庄厝村夫。清乾隆六年（1741）只身往南少林学艺，被至善禅师收爲少林俗家门生，郭转先後两次入寺，第二次同在寺中的还有可塘下踏村王铁手、汕尾城区东冲镇石洲村王绍良、陆丰西山曾埠胄等八位。1750年八门生奉师命下山收复被外界侵犯的少林寺庵并回乡开拳馆广收门生。
郭转巨匠创建“义兴馆”，以少林拳及跌打伤科行世，久负盛名，其武艺和医学世代相传，清乾隆至现名师荟萃。如乡中前辈有：郭戌、郭林燕（旅居马来亚开馆授徒）、郭三、郭剑、郭歪、郭琼、郭慧、王继葵（郭林燕之子过继给舅父为嗣，由叔父戌师傅授拳艺）、王培芳、郭大孝、郭熙等等，不乏其人。传下门徒徒孙不可胜数，散布国内国外……
在汗青上，罗山少林拳驰誉於世，二百五十多年来，传布於海丰、陆丰、汕尾、惠州、港澳及东南亚等地。中国内地解放後，本派大量拳师陆续涌到香港，有的以授拳行医为生，如本乡传人有王继葵（火欉）、王培芳、郭大孝、郭荣、郭业、郭锄、郭石撬、郭填、郭、王捷初、王捷坚（现为风火堂国术协会和南少林罗山拳龙狮总会参谋）、王捷生、郭潭如、郭妈安、郭锦存、郭明丰、郭兴城（现为罗山派张文声国术总会参谋）；还有外乡本派传承人（老前辈）：黄国辉、庄报、刘家闲、何炳权、吴荣、杨威树、陈妈丹、李益等。
自郭转师创拳以来，罗山派浩瀚传承者相继在内地及海外设所、立堂、创会，开展传衍罗山武术。如60年代初在香港有由罗山人，王培芳、郭大孝等在九龙红磡创建“郭氏宗亲会”罗山公顶楼，内设“罗山诊疗所和武馆”，联络族亲、行医济世、授徒传艺；80年代後有由黄国辉、刘家闲之高徒张文声和庄报之满意门徒徐连来、李才、苏保、徐志洪等本派传承人，先後在香港设馆（堂）创会授徒；还有浩瀚罗山拳师父，在港屋村家中布道等等。
他们都有一个配合的目的，就是把家乡武术教授香港的子弟，以期传统拳艺能在异地薪火相传，不致枯萎，为弘扬海陆丰武术与狮艺文化做出奉献。罗山南少林拳是具有深远的汗青渊源和意义，也是海丰“非物量遗产”的重要构成部门之一，值得弘扬，继往开来，发扬光大。
莫家拳：
莫遮蛟（香港人称莫清矫），汕尾城区人，西元1746年到南少林学艺、被至善禅师收爲俗家门生，是至善禅师满意门徒，莫遮蛟学艺成後回汕尾授拳。据处所志记载，福建少林寺建於唐代乾符中(西元874至879年)。
明末清初，是福建少林寺昌盛期间，至清康熙年间清王朝大破少林寺时，传说有数位少林高僧散走四方，隐居异乡，各以其长传徒授技，於是，少林南拳就在民间广为传播，此中传播最广的有以洪熙官、刘三眼、蔡九仪、李式开、莫清矫等五位少林门生为代表人物的广东五大门派。它们各有特长，各有特色。
一代神拳刘仕忠（1897 ～1974），诨号“三脚虎”，广东陆丰甲子镇人。自小醒心武学，喜看戏，尤喜武侠烈士，由此养成尚武的性格和侠义襟怀。
早年承练蔡家拳和莫家拳、并四处寻师访友，拜师学艺，每到之处有武名者无不诚心请教，不数年已练成一身深邃武功，年二十即在潮州设馆课徒，以教寓学，并黑暗找寻名师，以求扶摇直上，更进一步。刘仕忠本拟设馆授徒，安身立命，奈安在一去承受踢馆挑战中，错手打伤挑战者，不得已到处为家，四处为家。
自刘仕忠创派以来，威名远播，流行於潮汕、海陆丰、东江流域、香港及东南亚各地，人材辈出。传人有刘远成（子）、黄岱、陈妈如、陈说升（娘昌）、陈世正、张合、黄土（永辉）、吴笑、刘乌镭、刘开亮、张造、方梅、曾一然、曾随、曾庆丰、曾昭坚、驰名文武生陈宝寿和溜旦等。
相传刘仕忠师父在民国期间曾参与抗日游击队，在潮汕海陆丰一带冲击日寇。一次劫狱营救战友的战斗中，左掌被炸药炸断，癒後经吃苦熬炼，左手有如杵槌一样，具有惊人的杀伤力。他平常只以右臂应敌，如遇高手，则突发左臂，锐利如锥，力发千斤，应者辄倒，名闻于惠、潮、梅三州，称“三脚虎”。1974年仙逝，常年77岁。
续後其子刘远成，成为蔡莫派拳第二代掌门人。刘远成幼承庭训，年未及冠即习入门功夫，本性聪敏，过目成诵，又能吃苦勤练，十多岁就协助其父之教务，教学兼长，随其父走遍潮汕、海陆丰、惠州各地，其父见其风雨不辍，朝夕研究，遂将本门深邃功法悉心教诲。
刘远成的一手蔡莫拳术，尽得其父实传，已臻化境，尤擅棍法，曾以一手“阴阳弹箭棍”服气很多拳师，而其最擅长的“近身攻防功夫”是武林一绝。五十年代刘远成师父南来香江，发扬蔡莫派拳术，在港创建“蔡莫派国术总会”任武术总锻练，设会授徒，在香港努力发扬推广，经数十年的辛勤传布，桃李满门。 1999年在香港仙逝，享年70岁。门徒有刘标、向华民、江旺、吕堂及誉满中外武打明星向华强等。
刘标（蔡莫拳传承人之一）：海丰县人，自幼喜好武术，在乡下时学得一招半式，其後来到香港，1966年机缘下得遇蔡莫派宗师刘仕忠的门徒黄岱，立即拜师习武。黄岱师父仙逝後，蒙刘仕忠宗师儿子刘远成纳为门下，专心致志跟随师父进修蔡莫派功夫。其後，刘标师父在1977年正式在香港开设刘标武馆，1978年在台湾举行的“第二届世界锦标赛”获得亚军。 1998主编出书《南少林蔡莫拳》。
南枝拳 ：
以陈南枝定名。陈南枝（1847～1925），字鉴山，海城人，丁壮时移居妻家揭阳县南山区邓村（今揭西县境内）。少年时进修家传武术，後得福建少林寺双禅法师的第三代传人松先生的实传。功成後，到潮汕地域设馆授徒。他所授的拳术重视实战，近身擒拿，手足并用，技击特点与本地拳术判然不同，群寡把他教授的拳术称为“南枝拳”。
该拳在潮汕地域分为两脉：一脉在普宁、潮阳一带，驰名门生有陈四大、陈任夷、陈宏、谢坤记等。建国後，在普宁、澄海两县均有教授，从学者来自潮安、饶平、南澳、潮阳等地。另一脉在揭阳一带。
陈南枝在揭阳授徒时有7名门徒：黄国荣、魏内园、周玉添、洪利、林庭、洪卿、许英豪。南枝拳传播於海丰、揭阳、普宁、潮阳、澄海、汕头、潮安、南澳、香港、澳门以及东南亚列国，有深远影响和较高声誉
黄三拳（安徽凤阳北少林拳）：
北少林拳安徽凤阳传人黄三，女，生於光绪3年，享年101岁，5岁起头在曾祖父的指点下练筋骨习武，17岁时已身怀少林柔拳、练步拳、梅花拳、蝴蝶掌、罗汉十八掌、罗汉拳等，还有少林棍、刀、暗器飞刀等北少林拳武术的精湛身手，尤其擅长蝴蝶掌、梅花掌、少林柔拳、飞刀、内功等。
同时，还深得少林伤科鼻祖异远实人传下的实方医术、清代技击巨匠黄严的技击法门及神效骨伤科秘籍，中医伤科医术精湛。黄三排行最小，深受师傅兼曾祖父的疼爱，成了第五代传人。
光绪21年，师傅命17密斯前去京城共同已经筹办好的人员劫狱，营救义和团烈士。17密斯从安徽赶到京城预定的地点会应时，因泄密，劫狱失败，黄三只身南逃过长江来到南京。後相逢峨嵋派“会门拳”高手、广东海丰捷胜籍人仕翁明晃（在南京开海味商铺），1896年冬被翁明晃迎娶回大流村完婚。翁、黄婚後生有四子，第四子姓黄继承黄三之香火，辈分按黄家排辈。
1915年，翁明晃夫妇将家庭迁至汕尾城区，1949长孙黄坤泽出生，16岁被授爲入室门生第六代衣钵传人。黄三把一生的拳艺及伤科秘方教授予长孙坤泽。
1972年黄坤泽在某地巧遇河北省籍拳师刘润中，拜其爲师，刘润中把“戳脚”、粘衣十八法、混元气功、金锺罩气功、擒拿和刀棍，以及子午流注法和医治法例授给黄坤泽。3年後学成，回到汕尾，坤泽把祖传武功和刘润中武术浑爲一体，不断改进，创建了“黄氏子母韧拳”内功拳法。
民国初黄三与丈夫翁明晃起头收徒教授武艺，门生有李劳工、陈仁桧（字陈芳），刘成芳、曾茂悍、江贵、吴杰、吴荣、石坤、陈并、老尾流、老尾歪、陈妈如等。江贵亦跟江西艺人（流民教）进修武当拳，传人有江韩、江玉等，1942年江韩旅居香港，60年代在港创建“江韩健身学院”教授拳艺，门徒有罗枪、江旺等。
溪角山拳（墨家教）：
赤坑镇溪（鸡）角山村王妈起师傅，生於1852年，1875年到海丰白水磜(莲花山)寻师。白水磜有一位拳师是南少林墨家教高手，姓余名洪，余洪师傅看王妈起学艺意诚，便收他爲徒，把本身所学墨家教拳棍教授给他，同期同窗还有陶河镇锺闸古，他们满师後都回乡授教，把那种拳术发扬光大。
余洪师傅所传拳术共12个套路，套路中有三步、四门、十二步等，此中擅长於棍术。王妈起和锺闸古师兄弟都长于棍术。棍术套路共9套，尤以中銮及横镰棍爲绝。锺闸古因对该棍术加以研究，把它开展成爲“锺厝棍”，其子及孙（锺汉集）亦嫺熟此棍术套路。
刘阿梅拳：
刘阿梅（1861～ 1936），别名远跋，法名志远，城东邦唐村人，後移居海丰公允。曾到泉州石角山少林寺求师，後转到湖北武当山拜师，其拳艺炉火纯青。特点：高架软手，灵敏善变，以柔克刚，借力用力，攻守兼备，其手法与凤阳拳有相同之处。传人有刘三（子）号老三牙、墨友爱、黄可桐、陈诗隆、陈海洋、陈俊贤、张根、刘德胜等。
八万周拳：
因初创此拳种者姓周名招胜，陆丰八万村夫，故称八万周拳。其特点和气概：硬马吞吐、八步桩、弓前步、转肩收腹、吊艮挡手、擒拿勾手、收手反弹、宽架马、长间隔、长於内涵、转功自若、技击性强，在海陆丰习此拳者甚多。传人有杨梓、洪辉、余镜、彭新会（余镜和彭新会亦为莲花大水坑“文师”之门徒）、西秦剧名伶罗振标等。
圆山拳：
"圆山拳”以海丰县圆山乡拳师陈川、陈向攀为代表，其特点和气概以硬马桩步、四肢举动灵敏、技击快速见称，手法有献爪、猴仔洗面等。据传“圆山拳”此中一种武术套路属“地功门拳”，有“少林地上飞龙”之美称，是女子所创，由福建少林寺对面的白莲庵尼姑教授给陈姓人家（陈鸿鼎、陈鸿悦从兄弟）。
後经圆山陈鸿鼎前辈多年总结弥补，开展到18个套路；奔、扑、滚、翻、撑、仰、蹬、卧、闪、窜、抖、跳的肉搏动做，分上、中、下三盘，此中以下盘为绝招，它既有奇特的地趟动做和丰硕多彩的腿上功夫，又有南拳的手法特点，也是北腿的腿法风貌；刚柔相济，灵敏多变，上下飞扬，独具一格。
圆山拳套路中有部门与笏口拳有相同之处，同属南少林拳系。传人有陈火宗、陈生（50年代陈火宗、陈生在香港创建“圆山国术总会”）、陈锭、陈妙、陈谋、陈代、陈水、陈佛传、陈丁泉、陈孝、陈奋展等。（部门材料录自《海丰史志》）
林田心拳：
林田心（俗称二师），清末海丰海城城北人。拳术招数：曲马、花拳、十二步、拳出肩转、技击内顾、马正後坐。相传田心师行拳三次喊力能拔起一棵青竹、拳穿田埂等，足见其拳种能力甚大。传人有林仁、林召飞。
笏口拳：
海丰县附城笏口村以前舞“白额青面狮”的武术套路已失传，如今的拳术套路为五华客家人所传。清中叶期间（离今约180年），一位身段藐小俗称“鸟脯师”的打白锡（补缀家用金属器具）师傅，另一位名陈灶秀的补箩师傅，二位五华师傅武术精湛，将拳技教授於笏口村前辈陈灶营，後经陈灶营师父传给陈雪隆（红虾师），红虾传亚螺（子）、陈四贵、陈五贵（孙）及陈贵培等。
万仙拳：
鹿境“永和馆”创建於民国初年，馆内三十余人，馆址原设在田书房，其时礼聘拳师万维新（称万师、万仙）。曾担任彭湃保镳员的拳师万维新（烈士），原系五华县长乐河口人，後迁居惠阳坚（歧）岭（现海丰莲花崎岭村）。
他宗收张天师（张陵）创建的道教第一山，江西龙虎山正一派，师兄弟有万味清、杨其珊等。万仙教授的虎形拳，（鹿境民间手手本记载为“墨家螳螂拳”），乡民沿称为“万仙拳”。武馆棍师曹福（莲花山埔仔人），棍术称“溜仔棍”（双头棍）。
其时传下拳棍师有：鹿山的吕睦水、吕义珍、吕守龙、吕守靖、吕啻（称为“五虎”）；鹿南的吕水华、吕周等。续後拳术由吕睦水执教，棍术为吕义珍担纲。吕守龙传下高徒有：袁伟、陈荣等。
永和馆虎狮班由山头社村传承至今，狮馆灯笼一面写上“鹿境吕、一面写上潜山县正堂”。值得一提的是，清道光年间，一代武师吕乃顺的武术套路在鹿境乡已失传，实感可惜！其时有一句口头禅：文有吕月槎（贡爷），武有乃顺公（吕乃顺、字式琴，持久在马宫长沙设馆授徒，商标为“蟠桃广进师，广东吕贤堂”）（吕校选整理）
吕睦水，万维新之高徒，为“万仙拳” 传承人之一，又习郭家拳、刘阿梅拳、凹师拳等，从师多人，招数多样。门徒有吕从友（老五宁）、吕娘伟、吕强等。老五宁亦操练文师拳，1943年移居香港後，在港设馆收徒，1964创建“香港少林墨家螳螂派惠丰建身学院”。
传人有吕良（子）、吕娘古、吕荣再等100多人。吕荣再别名吕荣，少年跟家乡池口村吕雪引学罗山拳。1962年定居香港、再从师吕从友，尽得墨家螳螂拳法实传。1997吕荣再创建香港“少林墨家螳螂派吕从友国术同窗会”，任国术及麒麟金狮总锻练，亦兼“香港新界米埔陇敬意花炮会”国术锻练。
蔡清玩拳：
蔡清玩（字养好）、海丰县蔡厝围村夫。精通峨嵋拳、南少林拳，此中创建的“猫形拳”属稀有拳种之一。技法上有：主攻偏门、搭桥抢攻、消身借力，打兼收、收即打。特点是“快”，三角形马、提胯收臀、肘不离怀、善用腕力，开爪“扑弹缠封”、闭爪“扣掐擒卷”，两臂幻化难测、出奇制胜，使人望空扑影。
民初年间，被海丰附城鹿境蔡族武馆聘为拳师，教授“猫形”拳技及“左掌右拳三步套路”，俗称（蔡厝围拳）。传人有：鹿境乡的蔡家喜、蔡少贺、蔡谭镇、蔡荣来等。解放前，蔡清玩师父移居香港继续设馆授徒，後因被养猫抓伤传染致病在港仙逝。其子及孙亦嫺熟此拳术套路。以前海丰县蔡厝围村拳术有多种门派，武艺世代相传，名师辈出，除蔡清玩师外，还有蔡谭荣、蔡进滔、蔡乃兴等。
马德新拳：
马德新出生於1902年，海丰联安田心人，自幼喜好拳艺，早年从师黄可桐，黄美旦（俗名老尾旦）等，并四处寻师学艺，是一位集各派拳艺大成的人物。後又得卖艺卖药的外埠女郎薛蕙兰实传，学到风吹杨柳名拳，使铜板为暗器，百步穿杨，成为薜振玉一炁五形拳第三代掌门人。
因马一生重拳德，不随便与人凹凸，故其名声远播，影响很大，门徒有李自鸣、吴古、许登国、温江等，拥有数千人之多。（温江亦练南少林拳、武当拳、李家拳、墨家拳、洪家拳等，70年代在香港创建 “惠雄建身学院”）
叶添拳：
叶添，民初海丰堆山人，早年拜至善禅师之高徒广进师为师，亦练峨嵋拳。拳术招数是硬马吞吐、花拳、半蹲架。传人有陈锭、叶树营、叶柱、叶辅跃、叶汉、叶顶、叶梓存、黄永鑫、黄经秀、林样、鈡元雄、罗标（潮州九）、许祥进、杨其昌、黄国义等。
添师拳在海陆丰以及东南亚澳港地域影响很大；以前有香港“叶树营健身学院（武馆）”、香港“叶柱健身学院”、香港“叶辅跃健身学院”、香港“黄氏健身学院”（黄经秀任总锻练）、香港“林样健身学院”、香港“锺元雄健身学院”等，设院传布添师拳术。
杨其昌（添师拳传承人之一）：海丰县人，12岁起从师黄永鑫之高徒黄经秀、林样、鈡元雄、罗标等，操练“添师拳”（罗标授棍术）。杨其昌从师多人，集寡师拳艺为一体，拳法有：走步、三节、三步推、四门、撩打、赶打、吊打、拳排、龙肩、山君背猪、不雅音坐莲等；棍法有：南山臼、贴地棍、四门棍、排闸、倒插金钗、雪花盖顶等。
1962年杨其昌定居香港，2000年杨其昌同黄国义创建香港“南少林添师国术会”任国术总锻练，兼任香港“广东汕尾市瑞麟金狮文化国术总会”国术锻练。
青塘拳：
黄骞（黄强），陆丰青塘人。早年跟花禅师进修南少林拳、又习峨嵋拳，後经黄骞师父创出技法奇特的“前伸後拱架”招式，称“青塘拳”。其拳运动幅度较大，上中下动做快速勇猛，手法严密紧凑，常以左腿出击最为凶猛。传人有陈公坐璧、陈乐盛、陈光泽、陈金泉、陈戊已、吴丰淦、吴招钳、张娘鑫、墨云保等。（旧时青塘村中出名拳师有：黄君愿、钓钩、七霞、同师等）
陈四任拳：
陈四任，海丰县城下围陈人。清嘉庆年间，学艺于福建少林寺，其特点：动做舒展大方，马正步隐，技击性强，凸起南拳风貌。陈一生卖鱼过活，不轻露拳艺，有武德。曾与试艺者游玩，将铜板捏扁，足见其功力不凡。
易经拳：
易经拳师陈妈丹，海丰青草人。自幼喜好武术，八岁起拜同亲易经拳师王覃春为师，进修福建南少林达摩易经拳法及医术，尽得太极拳艺实传。学成後再跟郭剑、郑覃潮、赖立学罗山拳，其间又练三脚虎拳、溪角山拳、青塘拳、咏春拳、万仙拳、圆山拳、虎鹤双形拳等十多种拳术，集各类拳技为一体。
乌肩拳：
传入海丰海城的南少林正宗“七寸脚”软马武术，源出之白美庵寺（现县防疫站址）的月浪巨匠。後传於海城北门、龙津下庵及田心仔村，称“乌肩拳”。手法有“摔、拍、穿、劈、钻”。步法有“行步、漫步、连环步”。
腿法以暗发为主，重七寸低腿。北门武术喜好者蔡丁国中医师之祖父蔡德才、父亲蔡绿香为“乌肩拳”承传人之一，丁国医师自小潜移默化，得实传，又习凤阳拳，并吸收诸拳精华，自成新拳，其套路奇特，在实战技巧上有很高的价值。
上文承蒙香港：陈文清先生、陈春成先生、刘家闲先生、陈妈丹先生、刘标先生、温江先生、吕荣再先生、王捷初先生、王捷坚先生、罗枪先生、郭兴城先生、张文声先生、杨其昌先生、徐志洪先生、曾兆煜先生，海陆丰：蔡丁国先生、吕校选先生、蔡信会先生供给部门材料。
— The end —
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幽谷