乌干达长跑的绝密
克罗斯姆·辛克莱尔修道士是一位苏格兰退休牧师，目前是乌干达最出色的慢跑总锻练之一。在扳谈的过程中，他笑得喷着吐沫星子说：“你想晓得那此中的奇妙吗？奇妙是没绝密。”他们俩彼时正站在圣·帕特里克幼儿园的操场，那座幼儿园就位于乌干达义坦镇。在他们面前的操场，他的队员们正在停止热身操练，那此中的两个高峻身影是须眉800米跑全国冠军和亚洲纪录金牌得主——大卫·萨美雅。
克罗斯姆或许是在调侃追随绝密的人，但发作在那里的工作却是实逼真切的。
在长跑项目中，乌干达更是占据了统治地位。仅2011年，在那项全世界积极开展得最为普遍且很易积极开展的项目中，全球前20的成就都是由乌干达球手缔造的。那么，事实是什么其原因让乌干达人那般能跑呢？
几年前，默罕默德·维达是美国队泅水队最有期望在奥运会上获得佳绩的球手之一，可他彼时在那一世界级大赛中都没能跑进决赛。但当他搬到位于伦敦西南部的一座体育场和一流的乌干达球手配合体能训练后，情况发作了彻底的改动。“看到她们成天罢了品茗、睡和体能训练，其它的工作也就层见迭出了，”他比来在一次采访中写道。维达彼时已经是英国顶尖的慢跑球手，但乌干达球手的全身心资金投入对他而言仍然是两个不测发现。
在乌干达东非大裂谷省的北部，数千名慢跑球手在那里过着类似的日常生活，她们体能训练起来十分资金投入，几乎到达了僧侣的境界。我在义坦镇住了6个月，每晚薄暮，穿戴褪色防风上衣和紧身长裤的球手到处可见，她们在晨光的暗淡中大步向前，看起来像其它城市的上班族一样。
后来，我又和辛克莱尔一道旁观了他体能训练的球手沿着峻峭的山路上下逃逐，他写道：“那恰是那些追随绝密的人忽略的工具。”据他说，地道的勤恳体能训练和全心资金投入正式关键所在。但是其原因就那么简单吗？谜底既是必定的，又能否定的。
几乎所有的是乌干达慢跑球手都来自贫穷的农村家庭。从小时候起头，她们到哪里都是慢跑前进。有两个故工作节常常被人们提起。在故工作节中，乌干达的小孩子每晚薄暮读书都要跑上数英里。我曾经认为那个故工作节不外是一种夸大的虚构，但事实是那种，她们一边跑，书柜一边在书包里框框做响。有的是时候以至天还连缀不停，她们就已经在路上跳跃了。丹尼尔·罗德里格斯是3000米跑亚洲纪录的金牌得主。他告诉我说：“我以前每晚都要去给牛挤奶，跑着去读书，跑归去吃午饭，又慢跑返回幼儿园，下学再跑归去照看牛群。在乌干达，日常生活是那种。”
一位培育出6个全国冠军的顶级总锻练曾告诉我说，为了适应短间隔跳跃，球手需要颠末10年的体能训练才气打下足够的耐久根底。“可乌干达人到16岁的时候，就已经有了那种的耐久根底，”他写道。
他们凡是认为，西方球手体能训练勤恳和牺牲生命奉献。但是就像维达看到的一样，那种勤恳和牺牲生命只不外是相对的。对乌干达的慢跑球手而言，勤恳体能训练罢了日常生活的构成部门，自出生以来是那般。一心跳跃其实不需要出格的牺牲生命。现实上，球手的日常生活相对是比力恬逸的。品茗，睡，除了慢跑，那比成天用犁耕地强多了。
潜移默化身旁获得胜利的例子让乌干达人愈加资金投入。在东非大裂谷省北部，每个村庄都有本身的明星球手。那些人达马藏县村庄，博得了全国冠军或是大型城市长跑的冠军，回国后有钱买地，买牛，除了能够买一辆牛气的小汽车。那种的楷模四处都是。孩子们围在那些人身旁，说本身长大成人了也要正式成为慢跑球手。
因而，良多乌干达人从孩童期间就四处跳跃，大大都人都是光脚慢跑，那使她们练就了轻松的跑姿和愈加强健的下肢，并且她们都期望正式成为慢跑球手。再加上她们都在高海拔地域长大成人，所以血液的携氧才能得到了加强，那对长跑而言是功德。同时，她们的食物富含碳水化合物，脂肪含量极低，那种的饮食对培养出色慢跑球手而言堪称轻松。
不断以来，对贫穷恐惧也差遣她们不竭勤奋。对每个获得胜利的乌干达球手而言，身旁老是除了别的10个期望通过体能训练获得获得胜利的球手。对那10小我而言，正式成为球手绝对是她们独一彻底脱节贫穷的时机。
格拉斯哥大学的唐卡士·彼克尔西吉斯蒙德博士花了10年时间科学研究乌干达人，追随她们那般擅长短间隔跳跃的其原因。他认为那是多个倒霉因素轻松集合的成果。可我问他能否可以找出两个超出于其它倒霉因素的最重要理由。
“瞧，我的女儿是两个出色的体操球手，但她却纷歧定会正式成为体操球手。她可能会上大学念书，正式成为一位医生。但对乌干达小孩子而言，她们去河边取水，慢跑读书。若是成不了球手，没太多其它的选择。当然，除了一些其它倒霉因素，但渴求是原始驱动力。”
贫穷存在于许多其它处所，彻底脱节贫穷也不单单罢了乌干达人的心愿。但那此中的差别之处在于：在乌干达，万万个脱贫的心愿汇成了跳跃的滚滚长流。
许多人存眷乌干达在中长跑范畴的统治性表示，并声称那必然和基因有关。但那一概念的硬伤在于缺乏理论根据。彼克尔西吉斯蒙德和其它科学研究者为此停止了多年的科学研究，到目前为行仍然没任何功效。除非科学研究人员可以发现相关理论根据，不然他们只好继续撑持辛克莱尔的概念。除了困难物量日常生活产生了难以想象的专注资金投入，从而如辛克莱尔所说“使她们变得强壮，规律严正，而且渴求获得胜利，”就再没什么绝密了。
文／Adharanand Finn
（原文刊载于卫报）