在我国汗青上，宋代的军事实力算不得强，但宋代是中国古代汗青上的体育文化顶峰，宋代人在“玩”上可一点儿也不草率。宋代“崇文抑武”的政策固然按捺了军事体育的开展，但民间体育和宫廷休闲体育却可以在积贫积弱的宋代兴旺开展，向着专业化和贸易化标的目的开展，休闲类体育运动既能起到强身健体的感化，又极具赏识性价值。
一、宋代宫廷到民间的体育运动趋势合成，且项目品种繁多，蹴鞠，马球、相扑三大运动是宋人眼里强身健体和娱乐休闲的重点体育项目
“蹴”就是踢，“鞠”就是球，蹴鞠是现代足球的鼻祖，它以极强的匹敌性和竞技性深受宋代人的喜欢，是宋代社会最炽热的体育运动项目。蹴鞠源于黄帝期间，它最后是军事操练的东西，兵士用“鞠”到达磨练的目标。
宋代的蹴鞠逐步酿成体育磨练的项目，宋代宫廷或民间都非常时髦蹴鞠，所以与其他体育运动比拟，蹴鞠的专业化程度更高。蹴鞠是足球的鼻祖，它们之间仍是有良多区此外，宫廷蹴鞠次要在大型宴会上做为演出形式呈现，踢法多种多样，蹴鞠有单门踢法，无门踢法等。
宋代皇帝也爱蹴鞠，《宋太祖蹴鞠图》是宋代宫廷画师的做品，该图描画了宋太祖常与大臣在一路蹴鞠欢乐排场。宋徽宗也是是一位踢球高手，他喜好蹴鞠，所以重用蹴鞠身手精湛的高俅，宋徽宗也是一位写诗词的好手，他曾把蹴鞠的常见写进本身的诗做中，宋徽宗《宫词》中有诗句描写宫廷女子蹴鞠的常见：“近密被宣争蹴鞠，两朋庭际争输赢。”
宋代民间有专门的“足球俱乐部”，蹴鞠在宋代职业化，可见蹴鞠在民间也很受欢送，蹴鞠一度成为宋代清明节的“风俗”，每到清明节就会有蹴鞠演出。
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相扑在宋代也很受欢送，它具有必然的竞技性，和蹴鞠一样也是宴会的演出项目，并且它仍是宴会的压轴节目，“摆布军相扑．宴退，臣僚皆簪花回私第。”相扑节目演出完后，宴会就能够散场了，可见相扑在宋代人心里的重量仍是比力重的。
在宋代的民间集会或大型演出上都能看见相扑演出，所以宋代社会上也有专门处置相扑演出的组织，官府有时会组织一些相扑高手打擂台，相扑和蹴鞠一样呈现职业化倾向。
宋代也有女子参与相扑运动，无论是在宫廷宴会的相扑演出上仍是在民间的瓦肆里都能看见女相扑手的身影，女相扑手在宋代之前就有了，三国期间的女子相扑演出仅仅局限于宫廷贵族的宴会上。
在民间是不成能看见女子演出相扑的，曲到宋代民间才起头有女相扑手演出。当然在封建社会女子抛头露面演出相扑的形象只存于北宋，南宋理学的开展招致女子消逝在相扑演出的舞台上。
打马球在宋代也很受欢送，马球那项运动源自西域，唐代引进中国，唐代引进马球运动的次要目标是操练兵士的骑术。宋代皇帝发现了马球也具有必然的娱乐性，宋太宗就规定每年三月举办一次马球角逐的演出，宋徽宗期间女子打马球更是常见。
马球在宋代参军中流向宫中，后又流向民间，马球成为宋代人的日常娱乐磨练的项目，马球称心了宋代人逃求享受的愿看，适应了宋代社会开展的需要。
二、宋代虽积贫积弱，但物量精神文明开展水平高，温馨的社会情况、商品经济的富贵、市民阶级的鼓起、宽松的政治情况配合培养了宋代体育运动的富贵
宋代体育运动高度开展的原因之一是高度兴旺的商品经济。我们对宋代的刻板印象是积贫积弱，对外战争几乎都以失败了结，统治者在仇敌面前更是一退再退，国度财务也是进不够出。
但我们不克不及漠视宋代经济总量在其时占全球的60%，宋代统治者高度重视经济开展，货币畅通量大，为了便利货币的贮存与照顾，呈现了世界上最早的纸币“饺子”。宋代统治者坚守“理财为急”的思惟，所以宋代经济在我国古代是最富贵的。
市坊边界被突破，宋代的大城市都以贸易为主，突破了以政治为主的大城市格局。市民阶级愈加逃求精神活动，丰裕起来的苍生娱乐休闲活动也增加了，北里瓦肆等娱乐性场供苍生消遣娱乐。“瓦肆”就相当于现代的体育场，瓦肆内有民间身手的演出，如杂技、相扑等运动。
体育运动富贵原因之二是政治情况宽松。宋代宫廷体育与民间体育运动有合成的趋向，宋代统治者存眷于风气的引导，宋代与其他朝代差别，统治者重视教导，倡议读书，无论是宫廷贵族或民间苍生“尚文”风气浓重。
人们愈加存眷社会现实，更重视享乐，宋代和现代一样成立了同一的休假轨制，人们也有更多的时间参与到体育运动，休假轨制无疑促进了体育运动的开展。体育休闲运动也是文化娱乐的一部门，统治者高度承认体育运动在社会中起到的感化，例如北宋佞臣高俅因蹴鞠身手精湛而被宋徽宗赏识，他凭仗蹴鞠及武功一路高升。
体育运动风行原因之三是体育运动职业化和专业化。前面说到的瓦肆是专门的体育演艺场合，在里面处置体育运动演出的人有精湛的演出身手，他们以此为业，专门处置体育演出。
那些专门处置体育运动的人把体育运动展示在苍生面前，有益于宋代体育运动的传布，体育那些体育演出职业人无疑鞭策了宋代体育运动的兴旺开展。宋代呈现了类似于现代“俱乐部”形式的“会社”，那些“会社”都以某一项体育项目为主。
例如，以射艺为主的锦标社，以蹴鞠为主的园社等等，无论是竞技性的赛龙船运动仍是以唱戏、杂耍为主的休闲运动，都有本身的“会社”，那些“会社”具有必然的专业性，有完美的治理系统，宋代“会社”也促进了宋代体育运动程度的进步。
三、宋代体育运动的开展增加了宋代的财务收进，丰富了宋人的生活，更为重要的是改变了人们的社会看念，为后世体育运动奠基了根底
宋代的体育运动逐步贸易化，体育消费增加了是宋代的财务收进，人们关于体育项目标热衷拉动了体育产物的消费销售，造造体育产物的原料需求量变大，在宋代还有专业的“体育用品店”，宋朝的手工造造业在体育项目标鞭策下有了新开展，从而鞭策了宋代商品经济的富贵。
宋代商人看中体育项目标商机，组织体育项目标演出，吸引苍生看看，宋代“草市”商人你组织相扑、蹴鞠演出，以此来吸引更多客人，那不只为商人创造财产，并且丰富了苍生的日常生活。
宋代的体育运意向着专业化演出化标的目的开展，宋代人的业余生活因体育运动的开展而丰富，朝九晚五不再是他们生活的主旋律，“瓦肆”成为通俗苍生闲暇时最常往的处所。体育运动也改动了人们传统的思惟看念，“艺人”在封建时代的地位很低，但在宋代他们的地位大大进步。
例如，蹴鞠高手能得到皇帝的重用，相扑高手在民间受人尊崇，是人们崇敬的对象，社会看念和社会习惯因体育运动而改动。体育运动与我国传统节日相伴开展，例如，端午节赛龙船风俗，宋代每年的清明节城市组织蹴鞠演出，所以体育运动还丰富了我国的传统文化。
体育项目固然称心了人们的享乐心理，但倒霉于进步军事实力，唐代人从西域引进打马球运动就是为了进步马队的骑射手艺，蹴鞠也是磨练兵士的东西。
宋朝统治者鼎力撑持体育运动也是那个目标，但在高度兴旺的商品经济的感化下，从贵族到布衣，他们把那些体育项目当成娱乐消遣的东西，固然在必然水平上有利于贸易和社会的朝上进步，但宋代军事实力没有得到本色性的进步。
竞技型体育原来就有必然的求助紧急性，看演出的人无疑是富人，处置体育演出的人是社会的底层，他们因生活所迫处置体育运动演出，有的人因演出失误失往人命。例如，相扑打擂输的那一方很有可能因对方出手过重又得不到有效救治而身亡。
宋代是我国汗青上军事实力较弱的朝代，宋代人违犯了统治者开展体育运动的初志，外强内弱最能表现宋代的社会风貌。但不成承认宋代也是我国古代汗青上经济较为茂盛的朝代，体育运动因富贵的经济而开展，反过来它也能促进宋代商品经济的进一步开展，社会看念因体育运动的开展而朝上进步，同时为后世体育运动奠基了根底。
参考文献：
《东京梦华录》
《宋会要辑稿》
《宋史》
夜色