#安康2023#
春季是一个水湿逐步加重的季节，在那个季节里人体很随便遭到湿邪的困扰。于是，祛除湿邪成为了那个季节人体摄生保健的新的抉择。阴陵泉穴，那个被人称之为祛除水湿之邪的新的穴位，被良多人用于春季的摄生保健之中。但是也有很多人用了那个穴位之后觉得并没有特殊的效果。今天，我想借此时机，和各人聊聊那为什么那个号称祛湿的穴位，用起来却没有效果的问题。
在说穴位之前，我们先说下湿邪。中医认为湿邪是使人致病的邪气之一，为阴邪，具有缠绵，黏腻，重浊，取下的特征，为外感六淫之一。因为湿邪具有缠绵，黏腻的特征，所以湿邪招致的疾病往往是拖延难愈的。
小我认为，阴陵泉做为祛湿的要穴，良多人用了觉得效果欠好，往往是以下几个原因所招致。
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第一、穴位的定位能否准确。相信各人都晓得阴陵泉穴就在我们的小腿部，但是取穴就纷歧定准确了。穴位的位置我们按教材《针灸学》的记载：“阴陵泉穴在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。”假设你仍是找不到穴位，那它还有一个简便的取穴办法，你能够用手指指腹沿小腿内侧胫骨由下向上推，到有高骨碍手处，此高骨下缘凹陷处，就是本穴了。
第二、治疗的体例能否准确。上文提到了湿邪为阴邪，所以治疗湿邪以健脾利水祛湿和燥湿健脾为主。阴陵泉穴为脾经的俞穴，刺激本穴确实可起到健脾祛湿的感化，但是穴位治疗办法的抉择也极其新的。阴陵泉穴的治疗办法浩瀚，针灸、按摩、艾灸、刮痧均可利用。但是用于祛湿邪，本穴一般多用艾灸、推拿按摩以及刮痧的办法。艾灸法多用于冷湿较重者，因为艾灸具有温阳利水渗湿的成效。一般可利用艾条灸或者艾柱灸，艾条灸灸穴位3-5分钟，艾柱九九穴位3-5壮。推拿按摩法也是有效的祛湿办法，一般是觅觅到穴位后，需要用力点下往按压5分钟摆布，然后起头沿着顺时针标的目的揉按。如许能够起到健脾益气利湿的感化。
第三、你能否对峙下往了。上文提到湿邪为重浊之邪，其性缠绵，黏腻。所以假设你想通过阴陵泉穴来祛湿并不是是一天两天能够起效的。一般本穴治疗时间定见对峙2周全一个月。还有一点，本穴共同足三里穴、三阴交穴，祛湿效果更佳。