三阴交穴，望文生义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比力特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经原来是各自循行的，平行散布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个穿插点，也就是三阴交穴。所以三阴交穴关于肝、肾、脾三条经脉的气血调理，具有凸起的感化。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，固然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不单可以健脾胃，还可活肝血、益肾精。
甲状腺结节患者日常平凡生活中，也能够多按那个穴位，能够起到很好的疏肝解郁、调畅气血的感化，对甲状腺结节的康复会有帮忙。
三阴交穴推拿的详细做法：
1、按揉法：用大拇指或中拇指手指尖轻按另一侧三阴交，一压一放为1次，或先顺时针、再反标的目的揉三阴交，持续5-10分钟。
2、敲击法：一手握紧拳头有节拍感地敲击另一侧三阴交穴，20次上下，更替开展。
3、磨擦法：手掌心擦热后磨擦三阴交穴，20次上下。
4、拔罐法：常法拔火罐就能够。常常拔三阴交穴，可调式补精气。
5、艾灸法：虚寒体量者，能够用艾灸贴“灸”三阴交，每一次10分钟上下，每天或隔天1次，睡前灸也有助睡眠的成效。
提醒：假设觉到手指头按揉较为累，能用经脉锤敲击，或是用筷子头按揉，也可做到同样的效果。
晓得按摩三阴交穴位的好处也学会了得当的推拿手法，建议列位伴侣们在平常必然要多按摩三阴交穴位才算是，男性伴侣尤其是选用拔罐法按摩针对保养汉子性功用好处也许多。
我想砍了你的足
害得不雅寡都睁大了眼睛才看清晰了前面还有一个“三”字。
各类推拿院都是摸象的高手，何惧你一双臭脚。
按就完了，用什么摁不重要，关键是体例。
三阴交位于内踝上3寸（四横指），胫骨后缘。
是脾经，肾经，肝经的交汇点。
常用保健穴位，能够利用电心理治疗仪器，p4，每次30分钟，刺激强度15-25。
男性怎么按三阴交
遵医嘱推拿三阴交。
三阴交，为脾经的经穴，也是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴。本穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。三阴交具有健脾化湿、滋补肝肾的成效，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，食不化，黄疸，怠情嗜卧，癫狂，善笑，痔疾，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，遗尿，性功用减退，神经虚弱，下肢神经痛或瘫痪等。
按法属于中医按摩治疗办法的范围，一般包罗指按揉法和掌按揉法。指按揉法是用手指罗纹面置于治疗部位，前臂和手指施力，停止节律性按压揉动；掌按揉法是以掌部出力于治疗部位，手指天然伸曲，前臂与上臂用力，停止节律性按压揉动。
详细若何推拿三阴交，男性应该遵医嘱停止操做。
本内容由北京中医药大学东曲门病院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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若何找三阴交穴位？三阴交的位置：内踝曲上3寸，胫骨内侧面后缘。
按揉三阴交的操做：用拇指或中指端按而揉之，约揉1～3分钟。
汉子常揉三阴交的益处又有哪些？
按揉“三阴交”——改善性冷淡
三阴交是一个大补穴，能补气补血，汉子常揉三阴交可提拔男性的性欲，重温浪漫人生。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便倒霉、睾丸缩腹等，是治疗男性性功用障碍最常用的穴位之一。
三阴交是什么处所？刺激后有什么益处？人的三阴交是什么处所呢？刺激后有什么样的益处呢？
三阴交是人体一个部位，它的详细位置各人能够在网上搜一下，上面有详细的讲解，至于它有什么成效，所谓的成效也是因人而异，他人合适，纷歧定你合适，至于它有什么重用，各人能够去问专业医生，看你是不合适按三阴交，医生会告诉你三阴交详细感化，像我就征询了专业医生，我能够按它，我每天三次，每次一百遍，推拿的手法也是专业医生教的，我以前因为生活习惯差，所以本身出了一些问题，我如今介绍一下本身，我出生在农村，本年四十几岁，因为少年的时侯，家庭前提十分差，所以餐桌上的生活吃得十分差，一年才吃八，九次猪肉，二十岁的时候，和邻人南下广东打工，自从打工后，有了收入，我本身十分纵容生活习惯，每天大鱼大肉管饱，酒水饮料管够，因为持久大吃大喝，也不爱运动，本身一半六五摆布的身高，体重到达了一百八十几斤，然后有一年参与公司里面的体检，被查抄出一些问题，好比三高(高血压，高血脂，高血糖)等，我随后征询了一下医生，才晓得三高若控造欠好，以后会很费事，随后，我改掉不良的生活习惯，每天对峙适量运动，颠末一段时间的对峙，如今各方面控造得还不错，本身一百八十几斤的体重，如今已经降到一百二十斤摆布，总结一下我本身，我起首禁住嘴，不大吃大喝，迈开腿，每天对峙一些有氧运动，好比快走，慢跑，打太极等，只要如许持久对峙，我相信我的身体味得到一些改善的。总归一句话，优良的生活习惯要从小养成。(留意，以上只是和各人分享，推拿因人而异，各人不要随便去模拟！)
“三阴交”其实是腋下，到了手臂与小臂中间地带叫“六根筋（不是阿谁“阴jin）”，再到了掌心叫“九阴白骨窝”，所以五指也叫“九阴白骨爪”！
三阴交是临床上十分重要的一个穴位，也是常用的保健摄生的穴位，三阴交穴在。人体小腿内侧内，踝尖上三寸，胫骨内缘前方。三阴交穴能够进皮医学外也能够调肝补肾具有安神成效，能够帮忙睡眠，经常对三阴交穴停止推拿，能够辅助治疗脾胃疾病以及妇科疾病。
百度一下，连图都有，若何测量也很清晰，位于小腿内侧，内踝凸起，往上，四指并拢，位置处，穴位按压较其他处所痛苦悲伤感明显。
那个你得问中医懂穴位的医生，在头条问还不如间接去病院。
怎么准确找到三阴交？怎么准确找到三阴交
三阴交穴位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。简便取穴办法：找到内踝更高点，向上量4横指（食指、中指、无名指和小指），与胫骨内侧后缘交点处有一凹陷，即为此穴。
三阴交为脾经的经穴，也是足三阴经的交会穴。三阴交的意思：三阴，三阴经；交，交会。该穴在内踝上3寸骨后陷中，为足三阴经（脾经、肝经和肾经）的交会穴。
若是利用三阴交穴治疗疾病，则需要利用精准取穴。本穴简便取穴中的4横指即“3寸”，“3寸”可通过指寸定位法比量取穴：以手指的食指、中指、无名指和小指并拢，以中指第一指横纹为程度，四指的宽度为“一夫”，一夫即为3寸。
需要申明的是，指寸定位法在应用时较为便当，但取穴的准确性稍差，且操做时应以被取穴者本身的手为准。因为每小我的高矮、胖瘦与手的比例不完全成比例，因而，指寸定位法必需在骨度分寸的根底上运用，而不克不及以指寸全数量取全身各部，不然长短失度。
本内容由北京中医药大学东曲门病院 针灸科 主任医师 刘颖审核
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