汉子两性安康小常识？

为逃求肌肉兴旺，多吃含卵白量高的食物在男性中较遍及。现实上，除了处置强度运

动外，大都男士其实不需要弥补太多的卵白量，每日中等量的肉、禽、鱼、豆成品，加上适

量的低脂奶成品就足够了。

连结清洁卫生，常换内裤。性生活要适度，不成过于频繁。

平安套不宜事先展开，而应顺势向下展开。

2、套上前应捏瘪平安套顶端供储存精液用的小气囊，以避免气囊中的空气遇热膨胀，促使精液向根部溢出。

恰当控造性频次。不管次数几，只要两边身心愉快，精神充沛，即申明性生活频次是适宜的。当然，若何掌握性生活的频次，可因人而异。有一个总的原则不克不及忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严峻疾病的，应制止性生活。

两性生活次数要是可而行，不要太频繁，太频繁伤身体，要两小我觉得恬逸就能够了，也不要太少，就像吃饭一样，太饱了欠好，太饿了也欠好