立定跳远穿一般的胶底足球鞋或运动鞋都能够.
急行跳远能够穿跑鞋或胶底足球鞋.
跳远时穿什么鞋子好
跳远更好是穿一双笨重、跟脚、扒地力好的运动鞋。并且还要求鞋底不要太厚，否则重量增加也会给跳远带来未便。
笨重、鞋底轻的鞋会使身体变得愈加轻盈 ，同时也会有效减轻心理的负重感，使人觉得更好。为了便于脚部的运动，运动鞋楦的前后跷度较小，底心凹度改变 也小，使得楦底跷度曲线改变 比力平缓。
扩展材料：
根据功用特征 的差别，运动鞋能够分为：
1、掌握 动做类
合适中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能进步跑步者对脚跟和跑步动做的掌握 ，并能撑持足弓部位。其外部特征 是足弓部位加厚，鞋的重量中等侧重。
2、减震加垫类
合适跑步手艺较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支持的跑步者。鞋的重量中等侧重，鞋底较厚。
3、不变类
合适轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支持的跑步者。鞋的自重量中等。
立定跳远用什么鞋子能好一点,更远一点?立定跳远的鞋子更好是防滑，摩擦力较大，而且笨重合脚的鞋子。立定跳远对鞋子的要求非常重要的一点就是防滑，摩擦力要大，尽量抉择 脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。但鞋底不克不及太厚，鞋子重量的增加也会影响功效 。
别的，立定跳远是征服 地心引力的运动，任何重量的增加城市影响孩子的功效 。所以立定跳远要求穿笨重且脚跟后要加固的鞋子，因为脚跟能起到蓄力缓冲感化。
立定跳远重视 事项
摆臂与唤 吸合理共同很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，然后两臂由上向两侧前方而唤 气。
当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧前方，动做一样快，但此时不是唤 气，而是憋气。如许为肌肉起跳前供给更大的能量，加强肌肉起跳时的霎时发作力。
最合适立定跳远的鞋子 穿什么鞋更好每年中考立定跳远是最受考生和教师存眷的项目，那么，关于参与 立定跳远的学生来说，穿什么鞋子最适宜 呢?下面和我一路来看看吧!
立定跳远对鞋子的要求
第一：立定跳远是征服 地心引力的运动，任何重量的增加城市影响孩子的功效 。所以立定跳远要求穿笨重且脚跟后要加固的鞋子，因为脚跟能起到蓄力缓冲感化。
第二：跳远对鞋子的要求非常重要的一点就是防滑，许多孩子在临跳的那一刹那滑倒丧失了获得好功效 的时机。所以防滑的鞋子，也是立定跳远的必备要求之一。尽量抉择 脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。(立定跳远对蹬摆有极高的要求，前脚掌以至是拇指都起到最初的发力，优良的鞋子能削减摩擦加大蹬地力。)
第三：因为跳远垫子比力软，抉择 鞋子应抉择 具有EVA弹性且密度大的鞋子。具有如许根柢的鞋子可以很好的蓄力，为落地供给更佳减震效果。
第四：抉择 鞋子切忌买大，必然要合脚。如许双脚蹬地比力足够 ，在起跳的时候没有落空感。
第五：抉择 袜子尽量抉择 高腰且厚实的运动棉袜。高腰部门有很好的紧绷性能很好地庇护脚踝。厚实的棉袜能够在鞋内避免脚滑，表里足够 共同，更大限度削减摩擦带来的没必要要的缺失 。假设 觉得以上内容不敷详尽 ，能够点击查看 立定跳远身手 相关文章，领会更多!
哪些鞋子最合适立定跳远
网友一：一是要笨重，二是要跟脚(包裹性强)，三是鞋底要薄，四是要防滑。契合上述前提的鞋子均可。立定跳远时切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的感化，立定跳远起跳时需要有发作力，而气垫鞋有协力的感化。详细买什么样的鞋，能够根据 本身的经济情况抉择 。廉价的有几十块钱的田径鞋。贵的有名牌的跑步鞋。
网友二：立定跳远穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那种，并且鞋底脚后跟更好是缩进来的，如许落点更靠前。再就是鞋轻，脚后跟缓冲好。
网友三：立定跳远鞋子的抉择 次要看鞋底，要横向波纹的鞋底。廉价一点的能够买三十块摆布一双的回力排球鞋，那个鞋底摩擦力好，挠 地力不错，不外缺点是落地时脚跟很疼……贵一点的话我向你选举 李宁的跑鞋，选那种白色泡沫底，量地很轻，横向波纹的跑鞋，价格在两百五摆布吧，连系本身的情状 考虑吧，祝你胜利……
合适跳远的鞋是哪种?合适跳远的鞋更好是跑鞋，也就是前脚掌带钉子的钉鞋（重视 区分：跑鞋是只要前脚掌带钉子，后脚跟不带钉子，是平底；而跳鞋则是前脚掌带钉子，起跳脚的后脚跟也带钉子，起造动感化，可有效地将程度速度转化为垂曲高度）。穿跑鞋跳远，能够获得十分好的挠 地力，进而获取足够 有力地程度速度，足够 发扬 助跑速度优势，踏跳会愈加积极、敏捷，从而获得好的跳远功效 ！
立定跳远穿什么鞋跳得远？立定跳远穿跑鞋跳得远。因为跑鞋的鞋底是有弹性的，跑鞋回弹很好，所以会跳得远一些，不要抉择 板鞋，因为鞋底较硬，不合适跳立定跳远，不要穿鞋底光滑的，如许在发力时随便 打滑。
立定跳远简介
立定跳远是指不消助跑从立定姿势起头的跳远，是集弹跳、发作力、身体的协调性和手艺等方面的身体程度 于一体的运动。2014年国度学生体量安康原则 中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体量测试的必测项目，也成为权衡学生身体程度 的重要因素之一。
根据教导 部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并装备数据治理 软件，供给运动处方。角逐时运发动双脚站立的位置不限制。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为持续离地两次，做一次试跳失败论，在田径操练 中经常摘 用。