教师教孩子的时候，本身先做一下示范动做，然后把杆给他弄到更低，当孩子跨栏胜利时，必然要表彰他，鼓舞他，然后给他再高一格，他也会英勇的跳过去。
操纵幼儿感兴趣的废旧质料，让幼儿操练跑跳、逾越、滚爬等游戏动做。
幼儿通过操练掌握了必然的动做技巧，然后把小伴侣分红两队，跨栏跑步，然后从另一边跑回起点和下一位选手击掌之后，下一位选手才气动身，每组五人，看哪一组用的时间最短。游戏可频频参与。
110米跨栏需要留意什么？运动会110米跨栏的办法技巧和留意事项： 1. 跨栏运发动同样需要接纳蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。 2. 在110米栏，国际级选手栏间步为3步，但学界角逐亦有运发动接纳5步。 3. 逾越栏架时，不该有跳的动做，与一般跑步时的身体重心一样，不该有太大改动。 4. 起跨时，前腿先行屈膝上提，然后才伸腿向栏，做逾越的动做。 5. 后腿则尽量连结与栏面接近，膝关节与踝关节，在过栏时的角度，皆约为90度。 6. 身体越过栏后，上身前倾，了可使身体重心连结较低位置外，还有助于后腿完成切栏的动做。
栏间跑你接纳几步完成？各步步长几？若何进步栏间跑的速度？1、起跑至第一栏的手艺 ? 起跑的过程与短跑根本不异，起跑至第一栏起跨点的一般接纳8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。
起跑后上本抬起要比短跑时来得快。
? 2、过栏手艺 ? 过栏是跨栏手艺的关键部门，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动做构成。
? （1）起跨前应连结较高的跑速，最初一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后起头折叠，膝关节摆至超越腰部高度。
? 两腿蹬摆共同完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂 屈肘摆至体侧，构成“攻栏姿势”。
? （2）腾空过栏 腾空后身体重心沿着起跨所构成的腾空轨迹向前运行。
? 起跨腿蹬离空中后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超越栏架高度，小腿敏捷前摆，当 脚掌接近栏架时，摆动腿几呼伸曲，脚尖微微上跷 。
摆动腿的异侧肩臂一路伸向栏架上方 。
上体加大前倾使头部接近或超越摆动腿的膝略高于踝。
? （3）下栏着地 摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动做，摆 动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领先 经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短道路向前摆出， 身体成高抬腿跑的姿势，伸曲下压的摆动腿在接触空中时，前脚掌做积极扒地动做。