维斯特布鲁克（Russell Westbrook）
生日：1988年11月12日
位置：得分后卫/小先锋
身高：6尺4/1.93米
体重：187磅/85公斤
学校：UCLA（大二）
模板：拉加-朗多、蒙塔-埃利斯
揣测 顺位：首轮第九顺位被芝加哥公牛选中
长处：运动才能和发作力十足的双能位有不错的臂展但身高不敷，超卓的第一步以及打破才能让他老是对篮筐连结进攻 性，能很好的掌握 球有不错的效率，具备很强的得分才能，其实不惧怕身体接触，他超长的手臂很大水平上填补了身高的不敷，有超卓的中间隔跳投才能，快速乖巧 ，无私的传球手老是能找到空位的队友，但三分线外的投篮还需要磨练，有很好的立场，是锻练喜好的类型，操练 很吃苦自觉，有长进心，在关键 时刻能挺身而出，能奉献 关键 的得分，老是激情十足，拥有超卓的防卫身手 ，可以成为顶级的防卫队员，他对夺 断有着生成的嗅觉，在对球防卫上十分有天份，超卓的传球才能也成为他成为一个好控位的根底。
缺点：在UCLA如许的强队，他在新秀赛季并没有得到太多的上场时间，必然水平上压制 了他的生长，但大二他成为了球队主力并连结了很高的上升势头，在参与 NBA球队的试训时他需要展示他能否实正成为一个组织后卫运转整个球队的才能会成为他选秀的关键 ，必需在高强度下连结对球的掌握 力，需要进步身体力量，UCLA系统必然水平上压制 了他全面的球风，他还需要进步本身的罚球（55%）。
总结：他是热火先锋多雷尔-怀特的高中校友，和怀特一样，维斯布鲁克有高人一筹的运动才能和程度 ，能否成为NBA级此外控位，敏捷找到合适本身的定位是那个双能位胜利的关键 ，事实上被开辟者选中成为罗伊的后场拍档会成为抱负的成果，他配得上一个前十的顺位。
维斯布鲁克弹跳的操练 办法第一项：半蹲跳
1、起头时，半蹲，双手放置于前。
2、向上跳离空中起码20到25cm。（若你觉得随便 的话，你能够跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
第二项:抬脚尖（提踵）
1．起首，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到更高点。
3．再渐渐放下，完成一次。双脚完成，完成一个组。
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一双脚放上往 ,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.反复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成别的一跳。
第四项：纵跳
1. 双脚放曲, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再敏捷起跳,完成一次...
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到更高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超越1.5 或2.5cm
介绍一下韦斯特布鲁克拉塞尔-韦斯特布鲁克简介 英文名：Russell Westbrook
生日：1988年11月12日
选秀顺位：2008年首轮第四顺位被俄克拉荷马雷霆选中
位置：双能位
身高：6尺4/1.93米
体重：187磅/85公斤
学校：UCLA（大二）
模板：拉加-隆多、蒙塔-埃利斯 长处：运动才能和发作力十足的双能位。有不错的臂展但身高不敷，超卓的第一步以及打破才能让他老是对篮筐连结进攻 性，能很好的掌握 球，有不错的效率，具备很强的得分才能，其实不惧怕身体接触，有超卓的中间隔跳投才能。快速乖巧 ，无私的传球手老是能找到空位的队友，但三分线外的投篮还需要磨练。有很好的立场，是锻练喜好的类型，操练 很吃苦自觉，有长进心，在关键 时刻能挺身而出，能奉献 关键 的得分。老是激情十足，拥有超卓的防卫身手 ，可以成为顶级的防卫队员。他对夺 断有着生成的嗅觉，在对球防卫上十分有天份，超卓的传球才能也成为他成为一个好控位的根底。
缺点：在UCLA如许的强队，他在新秀赛季并没有得到太多的上场时间，必然水平上压制 了他的生长，但大二他成为了球队主力并连结了很高的上升势头，在参与 NBA球队的试训时他需要展示他能否实正成为一个组织后卫运转整个球队的才能会成为他选秀的关键 ，必需在高强度下连结对球的掌握 力，需要进步身体力量，UCLA系统必然水平上压制 了他全面的球风，他还需要进步本身的罚球（55%）。
总结：他是热火先锋多雷尔-怀特的高中校友，和怀特一样，韦斯特布鲁克有高人一筹的运动才能和程度 ，能否成为NBA级此外控位，敏捷找到合适本身的定位是那个双能位胜利的关键 ，事实上被开辟者选中成为罗伊的后场拍档会成为抱负的成果，他配得上一个前十的顺位。 UCLA第三次闯进NCAA四强，但他们却持续第三次冲击冠军失手，和孟菲斯的角逐他们完全被牵住了鼻子，却丝毫无法掩盖韦斯特布鲁克的冷艳表示。在全队表示变态的情状 下，也只要砍下22分的韦斯特布鲁克的打破照旧那么犀利，但他一小我仍是挡不住孟菲斯潮流般的进攻，UCLA只能败下阵来。
那场角逐下来，勒夫和克里森的顺位都有明显的下降，只要韦斯特布鲁克照旧占据了前十的位置。那个小个子双能位用一整季超卓的表示征服了球迷和大部门球探，即便还有少数球探对他相对偏矮的身段提出量疑，韦斯特布鲁克也总时能用一个个标记性的单手战斧式爆扣回敬他们。他的速度和弹跳是所有敌手的噩梦，固然中远间隔投篮还不是很不变，但他老是能用闪电般的第一步打破到手。
令人称道的还有他精湛 的防卫功力。那位PAC-10的年度更佳防卫球员，曾让梅奥10投仅2中得到4分却发作10次失误。他超卓的横向挪动，生成的长臂，超卓的预判都让他成为生成的防卫者，就像凯尔特人的拉简-朗多和网队的德文-哈里斯，在韦斯特布鲁克身上他能随便找到那两人的影子。
本年是韦斯特布鲁克的大二球季，他延续了法玛尔、科里森等学长大二发作的传统。在大一的时候，他还只是阿法拉罗的替补，每场不外3.4分，但他从高中起头就连结了每年惊人的提拔幅度，本年他已经场均奉献 12.4分4.4次助攻和3.8个篮板。当然，因为科里森的存在，他大大都时间都出任得分后卫。也有专家认为他应该在UCLA多留一年，在控位位置上更多的证明 本身，到了09年，他以至有冲击选秀前三的实力。
小土豆内特罗宾逊和韦斯特布鲁克的弹跳操练 办法
要练成像
内特
和威斯布鲁克那样的弹跳很难，但颠末操练 弹跳是会有很大进步的
操练
弹跳力
办法
1、半蹲跳
①起头时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离空中起码20cm到25cm。当
在空中
，双手需放在后面。
着地
时，完成一次。接下来，只需反复以上步调。
2、抬脚尖(提踵)
①起首，找个梯级或
一本书
来
垫脚
，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着②脚尖抬到更高点③再渐渐放下，完成一次。
3、台阶
①找张椅子来，把一双脚放上往 ，呈90度②尽全力跳开，在空中
换脚
，再放在椅子上，③反复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成别的一跳。
4、纵跳
①双脚放曲，与肩同宽，
锁紧
膝盖②只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲③到地时，再敏捷起跳，完成一次，那一项很难，可用手搀扶帮助 起跳。
5、脚尖跳
①将脚尖抬到更高点②用脚尖快速起跳，
跳时
不得超越1.5或2.5cm。
6、蹲跳
(那一项每周练一次)
①站立，怀抱
篮球
于胸前②蹲下(半蹲)，看前方，背曲，抬起脚尖，大腿需连结90度③跳起至8cm-13cm，必然要连结步调2的姿势，④着地，完成一下。⑤假设 要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。
韦斯特布鲁克和德隆谁的小我才能更强？就当前阐发两小我是差别的类型。
韦斯特布鲁克更偏向于进攻，而德隆则较为全面。
起首从身体前提来阐发，韦斯特布鲁克典型的黑人美国球员，发作力十足，弹跳够好，有滞空，但是身体不敷强壮。
比拟之下他更擅长于混战，靠打破上篮和快攻取分，背身单打才能有些欠缺。外线投篮不敷不变，时准时禁绝，当敌手摘 用联防限造打破的时候他便欠缺 有效的进攻手段，很随便 被防死。
而德隆身体足够强壮，也具备必然的发作力和速度，最重要的是，要有用一颗沉着 的大脑已经一个大心脏。他能够操纵持续的变向突进 内线，也能急停跳投，假设 有时机，三分球他一样能投进。关键 是，就算德隆本身的进攻打不开的时候，他还能够用本身的传球引领球队的进攻，那是韦斯特布鲁克所不具备的才能。
综合来看，仍是德隆要更胜一筹~
暮霭