桂圆莲子是一道传统的名点。该粥造做简单,营养丰硕,有补血安神,健脑益智,补养心脾的成效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经虚弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。办法一:
圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。
办法二:
主料:糯米 50克
辅料:莲子 15克 枣(干) 10克 桂圆肉 15克
调料:白砂糖 3克 各适量
办法三:
桂圆肉25克,莲子20克,红枣10个,糯米40克。造做办法编纂
办法一
1、 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;
2、 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,参加桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
办法二
1.将莲子去皮,去心,洗净;
2.红枣去核,洗净;
3.糯米淘洗清洁;
4.桂圆肉洗净;
桂圆莲子粥
桂圆莲子粥
5.将用料全放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。
质料:糯米半杯,红豆半杯,绿豆半杯,莲子1杯,桂圆15g,水5杯,黑糖半杯,盐少许
1: 糯米、红豆、绿豆泡水三小时
2: 内锅放入泡过水的糯米、红豆、绿豆,再加上莲子、桂圆、水5杯。
3: 外锅1杯水,盖上盖子,按下按钮。
4: 待按钮弹起后,不开盖续焖30分钟后,再参加黑糖,一点点的盐提味。
5: 完成了,甘旨的桂圆莲子粥!
桂圆糯米粥怎么做?糯米30g桂圆肉10枚红糖 适量米酒400ml桂圆糯米粥的做法1将糯米与桂圆肉放入米酒,加盖泡2个小时,将浸泡好的质料,参加米酒250毫升以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟,再参加米酒150毫升煮开,熄火,加适量红糖即可。
用料:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖15克。
1、先将莲子清洗清洁,红枣去核备用。
2、圆糯米清洗清洁,浸泡在水中;
3、莲子与圆糯米放在一路,参加水,小火煮40分钟,参加桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,参加冰糖,搅拌平均使其融化,即可食用。