红毛丹又称MAO荔枝、韶子，原产于马来西亚，是东南亚闻名 的生果之一，红毛丹的外形酷似荔枝，因其外壳有红毛而闻名 ，红毛丹多为红色，且呈黄色。有人称其为 "中国岭南的荔枝"，而泰国的红毛丹也被称为 "生果之王"。红毛丹的成熟期为每年的6月至8月。红毛丹在中国的种植面积很小，目前只要海南和三亚消费。。。
红毛丹的营养价值红毛丹营养丰富 ，富含碳水化合物、维生素和矿物量。它的味道像荔枝，汁液丰富 。红毛丹果肉富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物量，如磷、钙、铁等。红毛丹含有大量的铁和钾，具有美容、美发、清热、解毒的功用。。它能够搀扶帮助 消化，进步免疫力。红毛丹的药用价值红毛丹往 壳加水煎煮饮用，能够改进 口腔炎症和腹泻，红毛丹对改进 月经不调也有益处，还能起到补气养血的感化，对活血化瘀有搀扶帮助 ，还能进步身体程度 。。
食 红毛丹的重视 事项：红毛丹要尽快利用，不要冷躲 过久红毛丹属于温热性生果，不宜多食 ，食 多了随便 引起上火的症状。红毛丹的果核有一层硬而脆的庇护膜，附着在果肉上。那层膜人的肠胃是没办法 消化的，食 进肚子里会对胃形成损害 ，所以食 的时候必然不要把那层膜往 掉清洗。。
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红毛丹的营养价值和感化 红毛丹的营养价值和感化介绍
1、红毛丹中富含碳水化合物，并且维生素和矿物量元素占比也十分高，食用后能够为人体供给充沛的能量，搀扶帮助 填补 营养。
2、在每百克的红毛丹中，有82%的水分，由此可见食用红毛丹长短常补水的，并且此中也含有葡萄糖和蔗糖，可以称心 人体对糖分的需求。
3、清热解毒：因为红毛丹是味道偏苦，性量决定，所以有清热解毒的成效，食用后有助于清晰 身体内的持久堆积的毒素。
4、加强对抗 力：红毛丹富含维生素C和钙、铁等矿物量，食用后是能够加强身体程度 的，有助于进步对抗 力，预防多种疾病。
红毛丹的营养价值红毛丹各人都晓得的，是一种热带的生果，并且口感清甜，是不错的生果类型，含有的维生素和矿物量是比力高的，并且有丰富 的糖分。红毛丹的营养物量多，也有药用的成效，一路来看看关于红毛丹的药用成效和益处。
红毛丹的营养价值
1.红毛丹含有丰富 的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富 的矿物量如钾、钙、镁、磷等。
2.红毛丹热量颇高，能加强疾病的抗病的能量，并且也能填补 体力，呈现的腹泻或者是腹部冷 冷的情状 有必然的改进 的感化。
3.红毛丹含铁量也很高。
食 红毛丹的益处
1.加强人体免疫力
持久食用可清热解毒、加强人体免疫力。经常食 红毛丹的话能够有进步人体免疫力的感化，还能抗病毒。
2.润发美肤
具有滋养强壮、补血理气，关于美容护肤有益处，并且关于庇护头发也有益处。
3.改进 头晕
红毛丹含铁量亦高，有助于改进 头晕、低血压等。关于改进 头晕的问题有必然的益处，能够经常食 。
红毛丹的药用感化
1.改进 口团炎与腹泻：
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮。关于呈现的吵嘴炎或者是腹泻的问题有必然的改进 的感化。
2.改进 月事不顺：
红毛丹5粒，益母草(干)20克，红枣10粒。益母草用清水洗过，并用滤网沥干;红枣洗净切开往 籽、红名丹洗净后剥往 籽;益母草连同红枣加水约750毫升煮耀，之后转小火再煮20分钟，滤渣待凉;将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。如许的饮品更好热着饮 ，不要冷着食用，以免呈现腹部不适，那道饮品关于女性呈现的月经不调有改进 的感化，并且也能够有补气血的成效。
红毛丹的营养价值丰富 ，含有的丰富 的钙量和铁量，并且也能够有很好的补虚劳的感化，关于进步人体免疫力也有益处，当然也有药用的成效，能够预防腹泻和女性经期不调的问题，关于补气血有益处，各人无妨操纵起来。
红毛丹有哪些成效与感化红毛丹有哪些成效与感化
红毛丹有哪些成效与感化，各人食 一样食物之前城市领会一下它的成效和感化吧，差别的食物对人体产生的感化差别，那种食材能够加强免疫力，清晰 红毛丹有哪些成效与感化，才气更好地生活。
红毛丹有哪些成效与感化1
一、红毛丹的成效和感化
1、养颜护肤
红毛丹含有丰富 的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富 的矿物量如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消弭皱纹、健美发肤、加强皮肤张力、补血理气的成效。
2、清热解毒
味苦，能清心泻火，清热除法，可以消弭血液中的热毒。适宜于随便 上火的人士食用。清理身体内持久淤积的毒素，增进身体安康。
3、加强人体免疫力
卵白量是庇护 免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的次要成份。
4、加强疾病扣抗力
红毛丹热量颇高，能加强疾病扣抗力、填补 体力，改进 下痢及腹部冷 凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改进 头晕、低血压等。
5、改进 口团炎与腹泻
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改进 口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的成效。
二、红毛丹的营养价值
红毛丹外看 美，营养丰富 ，富含碳水化合物、各类维生素和矿量元素，次要品种可食部门占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富 的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物量，如磷、钙、铁等。
其性味甜 温，果肉甜 苦涩美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别号。
红毛丹有哪些成效与感化2
一、红毛丹的`成效与感化
1、红毛丹能填补 营养
红毛丹是一种高营养的特色生果，它不单含有大量的碳水化合物，还有多种矿物量和维生素，同时也含有大量的糖份。别的氨基酸和维生素也是红毛丹中最重要的存在，人们食用它以后能够快速把那些营养成分吸收 ，能起到填补 能量和缓解怠倦 的重要感化。
2、红毛丹能预防贫血
红毛丹中微量元素铁的含量比力高，能够预防和缓解人类贫血，别的红毛丹也能补血理气，能够滋养肌肤，对人类的头晕和面色暗黄都有很好的预防成效。红毛丹仍是一种能够清热解毒的热带生果，它能把人体内积存的毒素肃清，能有效进步人类身体的抗病才能。
二、食 红毛丹的禁忌
红毛丹虽好，在食用时却有一些禁忌存在，最重要的禁忌就是患有胃炎和消化溃疡的人群不克不及食 红选毛丹，不会让那些疾病的症状加重，倒霉于病情的恢复，别的在红毛丹的果核上有一层硬膜，它与果肉连在一路，那层膜是不克不及食用的，在食 红毛丹时必需把它清理清洁，否则会呈现腹痛和内脏出血。
红毛丹的营养价值是什么红毛丹果肉甜 甜多汁，还含有丰富 的维生素、矿物元素、卵白量等，营养价值十分的高。
现代营养学研究发现它含有丰富 的钙量、磷、维他命C。而从中医的角红毛丹性味甜 温，果肉甜 苦涩美厚而多汁，持久食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、加强免疫力。
它含有大量的维生素C等营养物量，进而可以促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性。那种加强皮肤张力、消弭皱纹的成效，对妊娠纹也会有改进 感化。妊妇食 红毛丹不只能填补 大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各类矿量元素，并且它还含有丰富 的葡萄糖、蔗糖，含丰富 的维生素C，可以称心 妊妇在孕期填补 大量营养的需求。