就你的10公里功效 来看，是能够参与 马拉松的，半烂熟备程全程都能够，我10公里功效 是42min，全程马拉松功效 是3小漏纯时32分；但是全程必需要颠末官方组织的测试跑；还有一些参赛战术，事实 是40多公里，饥毁所以定见 你参与 全程，但是要多加操练，且重在参与，不成急功近利！祝好运！
2013广州马拉松在那办
道路设置
本次马拉松赛道次要围绕广州的母亲河珠江两岸来设置，三项角逐的起点都设在花城广场，全程马拉松起点也设在花城广场；半程马拉松起点设在阅江路亲水公园；迷你马拉松起点设在天河体育中心。
全程马拉松
花城广场—临江大道（西行）—广州大桥—大通路（西行）—沿江路（西行）—人民桥—洪德路（北行）—滨江路（东行）—艺洲路—艺苑路—阅江路（东行）— 会展公园—阅江路与科韵路交汇处掉头—阅江路（西行）—猎德大桥—猎德大道掉头—临江大道（东行）—车陂南路（东行）—车陂南路转弯处掉头—临江大道（西行）—花城广场
半程马拉松
花城广场—临江大道（西行）—广州大桥—大通路（西行）—沿江路（西行陵携乱）—人民桥—洪德路（北行）—滨江路（东行）—艺洲路—艺苑路—阅江路（东行）— 阅江路亲水公园
迷你马拉松
花城广场—临江大道（西行）—广州大道（北行经南北向立交逾越中山一和天河立交）—尺档天河北路—天河体育中心北门进 —南门广场
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2013年广州马拉松冠军有几奖金参考谜底：
须眉冠军6万美金，5万冠军奖金加1万贺困破赛会纪录奖金巧拍尺。不外现有有人在量疑须眉冠军破纪录的事。女子冠军5万孝高美金。
广州马拉松什么时候起头？广州国际马拉松赛举办时间：每年11月或12月上旬贺历
赛事于2012年兴办，每年的11月下旬在广州举办，2013年被中国田径协会评选为银牌赛事。2013年起，广马赛道次要沿珠江两岸设置，集中展现了珠江两岸喊拍罩更具岭南特色的人文风情、更具羊城汗青的光景名胜，更具时髦气息的文化潮水，被国际田联公认为是当今世界马拉松赛最美赛道之一。赛事遭到马拉松喜好者的热情存眷，积极踊跃报名参赛。
扩展材料
有以下情状 者不得参与 本次角逐所设各项目角逐：
1、先本性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严峻心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、其它不合适运动的疾病患者。
在角逐中，因小我身体及其他小我原因招致的人身损害和财富缺失 ，由参赛选手小我承担责任。广州马拉松赛组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构停止体检（含心电图查抄），并连系查抄陈述郑闹停止自我评估，确认本身的身体情况可以适应于长跑运动，才可报名参赛。
参考材料来源：百度百科-广州国际马拉松赛
广州马拉松能不克不及跟跑(或者陪跑)?你没法再起点就跟在他后面跑，但是能够再赛道边骑车（或跑步）跟着他，或者开跑一段时激禅间后，找个时机，趁他人不重视 混进人流中。。。。。。一般马拉松出场是要看号码的，但是赛道因为只是公路部门，所以边上的人行道一般是隔离的，但是人行道上会有良多看 寡，你骑车可能随便 碰到人，跟着跑却是能够，但是隔着看 寡群，赛道上的他纷歧定能看见你。当然，假设 岁铅薯他紧贴着右侧跑（离看 寡比来），也许你们能互相看见以至交换，事实 看 寡也就是起点和半程起点多一些，路途上看 寡仍是很稀少的。
当然更好你能混进往 ，但是从起点就能混进往 的可能性不大。至于加油当然能够，查好道路就行了，不外因为马拉松，当天必定良多路交通管束，你开车或者坐车实不乎者必然及时赶到到下一站。并且半程路途太短，最多2小时就完事儿了，定见 你仍是在半程起点等他摄影吧，路上选手多，半程底子拉不开差距，人山人海的。
国内马拉松为什么要请非洲闪电假设 你喜好那篇文章，就分享至运动圈或伴侣圈吧~
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近日，一位非洲小伙穿戴凉鞋夺得马拉松冠军的新闻，刷爆了各个收集平台。那个小伙的名字喊 阿莫尼，来自于埃塞俄比亚，因为角逐全程都穿戴凉鞋，他被中国网友们称为“凉鞋哥”。然而，更令人震动 的是，那已经不是“凉鞋哥”第一次穿凉鞋斩获冠军了。
在短短一个月的时间里，“凉鞋哥”先后参与 了在中国五个城市举办的马拉松角逐，别离 拿到了靖远半程马拉松、嵩山少林寺全程马拉松以及榆阳•东沙新区马拉松赛的3个冠军、1个季军、1个第五名，累计博得奖金48000元人民币。
国内各大马拉松赛事，出格 是要打造金标赛事的城市马拉松，主办方根本城市邀请黑人选手来参赛。然而，那种情状 不由会引起人们量问：赛事方实的有需要每年都邀请黑人选手吗？中国马拉松整体程度会因为黑人选手的参与 而进步吗？越来越多的非洲跑者主动来参与 中国的马拉松角逐，那是为什么呢？
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赚钱，是他们独一的目标
在中国，马拉松运动正闪现 飞速开展之势。据中国马拉松官网数据展现 ，2016年，仅在中国田径协会注册的马拉松赛事便到达了328场，参赛人数超越279万，闪现 出发作式增长的态势。

中国马拉松官方大数据
对良多中国跑步喜好者来说，参与 马拉松角逐是为了体验气氛，地道是兴致 喜好的一部门。而关于那些参与 角逐的非洲选手们来说，参与 马拉松角逐是为了养家糊口，是为了改进 生活，以至是为了改动命运。
跑步，长短洲人与生俱来的先天。他们期看 本身能通过那份先天和勤奋，试图让家人过得更好一些。非洲选手之所以不远万里飞到中国各个城市，就是为了很单纯的目标——赚钱。有些选手预备 用挣到的奖金盖一座大房子，有些人期看 能用那笔钱给孩子教导 更好的教导 ，而又有些选手想用赚到的奖金投资做一些生意。

现阶段，国内马拉松角逐冠军的奖金，根本都在1万元人民币以上。而放在肯尼亚，那1万元相当 于工薪阶层月薪的三至四倍，可以逃平医生、律师等少数高薪职业的收进 。那也就不难理解，为何那么多的非洲选手会在角逐中跑得那么负责了。参与 马拉松获得的奖金，就是他们独一的经济来源。
好比北马、上马等大型国际马拉松角逐，冠军奖金一般都是数万元，以至是数万美圆。那关于良多非洲选手来说，长短常具有诱惑力的。以2017年北马冠军为例，摩洛哥选手博纳瑟以2小时11分18秒夺冠，获得的奖金是2万美圆。假设 可以跑进2小时9分内的话，奖金也会翻倍，到达4万美圆。

如今马拉松赛事的奖金，根本城市按功效 对应发放
有媒体报导，世界各地活泼着一批来自肯尼亚和埃塞俄比亚的马拉松高手，一个优良 的职业跑步运发动全年的收进 能够到达20万美圆，而最顶尖的运发动年收进 以至能够到达100万美圆以上，只不外全世界不超越五六小我。
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“在中国拿冠军，随便 多了”
全世界各地举办的马拉松角逐，历来不贫乏非洲运发动的身影歼乱。持久存眷马拉松角逐的伴侣们也不难发现，许多长跑角逐的世界纪录都是由肯尼亚、埃塞俄比亚等非洲国度的运发动连结的。
然而，不克不及承认的一点是，在那些非洲国度，长跑运发动之间的合作也是反常 猛烈 的。就拿被誉为“长跑王国”的肯尼亚为例，一年可能 只要十几场马拉松角逐，并且每场角逐都有差不多1000名专业运发动参与 ，但最末只要6小我能够拿到奖金。

在非洲举行的马拉松角逐，往往都是高逗尘手如云
良多功效 不太凸起的选手们想通过那些角逐拿到奖金，是极为困难的工作。在那种情状 下，良多非洲选手就会主动抉择 出国参赛。一位非山改禅洲选手在谈到为何来中国参赛时说道：“中国每年举办的角逐十分多，假设 顺利的话，差不多每个礼拜都能参与 一场角逐。在欧洲举办的角逐数量相关于中国，就显得少良多。”
同时，他还表达 ，在欧洲举办的马拉松参赛选手们的整体程度偏高，角逐合作比力猛烈 ，获得奖金有比力大的难度。而参与 在中国举办的马拉松角逐，只要能跑进2小时10分摆布根本上就能够拿到冠军。但是，在欧洲举办的马拉松，那个功效 或许只能拿到第五名，并且一块钱奖金都没有。”
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中国经纪人，专门骗他们奖金
良多人可能会觉得，那些非洲选手能够依靠 中国马拉松热，每个月参与 4~5场角逐，一年就能赚得盆满钵满。然而，实的是如许的吗？事实并不是如斯。良多来自非洲的运发动上当走奖金的事务不足为奇。
跟着国内马拉松赛事不竭地增加，确实有良多非洲选手更情愿 来中国参赛。而有路径的中国人从中发现了商机，专门为国内马拉松赛事和非洲选手牵线搭桥，当起了马拉松经纪人。一般情状 下，赛事主办方会将角逐奖金交给经纪人，再由经纪人转交运发动，经纪人的回报是运发动的奖金提成。根据国际老例，经纪人会从运发动所得收进 中提成10%到15%，好比选手拿到1万元的奖金，经纪人能够获得1500元。

出名马拉松经纪人欧辰和非洲运发动们
在异国异乡的地盘上，经纪人往往掌握 着非洲运发动们的钱袋。因为欠缺 合法的合同约束，一些见钱眼开的经纪人，一不小心就会卷走参赛选手全数的奖金，从此消逝。而那些非洲运发动就当了那些黑心经纪人挣钱的东西。
来自肯尼亚的非洲选手MWEA KITHUSI来到中国，在中国经纪人李文益的率领下先后参与 8场马拉松，挣得了2.19万元的奖金。他寄予拿奖金回到家乡，改动一家10口人的生活。然而，间隔登机回国前的半个小时，经纪人只情愿 给他2000元，为此他刚强地误机留下，要求拿到5000元。他的担忧末于酿成现实：他辛辛勤 苦跑的马拉松打了水漂，不只淘金梦碎，以至可能因为签证过时而不法滞留中国。和他面对同样处境的，还有其他6个非洲同伴。

拿不到奖金的KITHUSI，显得十分无法
另一位喊 Jackson的非洲小伙，也对来被经纪人哄骗 的遭遇久久不克不及释怀。他通过一位喊 “安迪”的中国经纪人参与 了海南国际马拉松角逐。为了省钱，经纪人带着他从南京动身，坐通俗火车，在路上共耗时四天四夜，才抵达三亚。角逐中，Jackson以2小时15分的功效 排名第四，获得的奖金为3500美圆。不外，随后他的纪人“安迪”消逝了，Jackson的奖金也跟着消逝了。一张白色纸条上留下的手机号码再也无人接听。

被经纪人哄骗 的Jackson
中国田径协会负责治理 马拉松经纪人的负责人表达 ，像李文益、安迪如许的“经纪人”，底子算不上经纪人，最多只是个介绍人。目前，中国田径协会马拉松经纪人审定合格名录仅有7人。想要成为一名马拉松经纪人，除了要契合国际田联的规定外，还要向中国田径协会缴纳10万元的包管金。假设 注销在册的马拉松经纪人呈现了违规行为，田协将处以必然额度的罚款。

官方认定的国内马拉松经纪人仅有7位
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每场都邀请非洲选手，实的有需要吗？
每当看到黑人选手领跑国内各大马拉松，良多人也会十分猎奇地问盗：“为何国内的马拉松角逐必然要邀请非洲高程度跑者参与呢？”
其实，国内马拉松赛事方邀请非洲选手来参赛的最重要的原因，次要是为了进步赛事的功效 和程度。另一方面，金标马拉松赛事也是有相关规定的，组委会至少需要邀请5个国度以上的高程度长跑选手参与 角逐才能够。就连国内最老牌的马拉松赛事——北京马拉松，为了能进步赛会功效 ，也曾专门邀请过非洲高程度的运发动来参赛。

在国内马拉松赛场上，你总会看到特邀选手们
在2013年北马举行前，北京马拉松须眉组的纪录不断是由日本选手儿玉泰介连结的。他在1986年的北马跑出了的2小时7分35秒的好功效 ，在接下来的长达27年的时间，竟没有一位参赛选手能突破那一项纪录。为了打破尘封了27年的北马纪录，组委会有关人员找到了马拉松经纪人，并引进 了一批优良 的非洲马拉松选手。
最末，在2013年北马角逐中，埃塞俄比亚选手沃尔德格贝利尔以2小时7分13秒的功效 突破了由了1986年由日本选手儿玉泰介创造 的赛会纪录。肯尼亚选手基普耶戈以2小时7分19秒的功效 获得第二名，别的一名肯尼亚选手基普库加特以2小时7分20秒的功效 获得第三名。而那前三名的选手全都刷新了日本选手儿玉泰介的赛会纪录。

来自埃塞俄比亚的选手在2013突破北马赛会纪录
然而，赛事方邀请一批优良 的国外选手来到中国参与 马拉松，破费也长短常浩荡 的。除了给顶尖选手供给国际机票、食宿以外，还需要给他们付出必然的出场费。2004年，伦敦马拉松邀请巅峰期间的中国选手孙英杰参赛，出场费是10万美圆。当然，现阶段国内马拉松的出场费其实不会那么高，但顶尖选手的出场费也不会太低。
本年6月，中国田协就持续出台了《关于邀请外籍优良 运发动参与 中国境内马拉松赛事的治理 规定》的文件，对国内马拉松角逐邀请国外运发动停止引导和标准，中国田协其实其实不鼓舞 所有的国内赛事都邀请外籍优良 运发动。那几反映出了治理 者们关于现在马拉松赛事的根究 。
一方面，是赛事组织者邀请国外选手参赛，要额外破费一笔不菲的经费，但现实上那些选手对赛事品牌带来的正面影响力确实有限；另一方面，马拉松赛事应该引导和鼓舞 更多的通俗跑步喜好者参与，几乎每项赛事的名次和奖金都被国外选手拿走，必然水平上也压制 和国内跑步喜好者的参赛热情。
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死要体面，还不如进步赛事办事
在体育贸易化和市场化的大情况下，国内马拉松组委会和马拉松经纪人的协做 庇护 着职业马拉松生态系统。黑人参赛选手得到了奖金，马拉松经纪人从中受益而且提拔了出名度，而赛事也进步了参赛程度。外表看来，那是一个共赢的场面。然而，现实上却是一个不安康的开展形态。

确实，中国大量的马拉松角逐确实为良多非洲长跑选手带来了良多时机和财产，也是中国马拉松财产开展敏捷的一种表现。但不成承认的是，那股“黑旋风”其实对中国马拉松程度的进步、对赛事操行 的提拔、对更多群众参与到马拉松那项运动，并没有几本色性的感化。
关于良多刚刚起步、没有几举办马拉松赛事体味 的二三座城市来说，在想到进步赛事程度前，更需要考虑的是若何导更多热爱运动的群众参与进来，而且能包管赛事操行 和平安才是最为关键 的。一般性的角逐底子没需要往 请非洲运发动，还不如把那笔钱扎扎实实地花在赛事办事上来得其实。
举办精品赛事和特色赛事的现实意义，其实比所谓的“国际范赛事”更有意义。马拉松做为一项群众运动，假设 不克不及包管大大都参赛者在角逐中有足够的补给和医疗保障，赛后无法为上万名参赛者安放 合理的疏导法式，那么，即便赛事有再优良 的功效 ，也其实不能博得群众的口碑。

金昌马拉松的茅厕，曾震动 浩瀚跑友
良多国内举办的马拉松，其实并没有把赛事办事做到位，还有良多处所值得往 改进 和优化。根本上，每场马拉松角逐完毕后，多几少城市听到良多跑友们抱怨 ：那个马拉松补给点过少、阿谁马拉松赛道设置不合理、那个马拉松取包时间太长、阿谁马拉松暂时 茅厕太少……
你总能听到如许的吐槽的声音和反映的问题，但能及时改进 那些短处的马拉松赛事，貌似又不多。可能你隔一年再次参与 那个马拉松时，问题仍是没有得到处理，赛事方并没有做出什么现实的处置办法。
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总结
相关于欧美国度举办的高操行 马拉松赛事，中国马拉松的开展之路，还要走得更久。现现在，世界六大马拉松赛事中，并没有一场来自中国的马拉松赛事进 选。而美国拥有波士顿马拉松、芝加哥马拉松和纽约马拉松三场，欧洲拥有伦敦马拉松和柏林马拉松两场，亚洲范畴 内独一进 选的赛事是东京马拉松。
当然，不成承认的是中国马拉松赛事的开展相关于欧美国度起步较晚，是近几年才起头快速开展起来的。如今以北京马拉松、上海马拉松、广州马拉松等一座城市为代表的国内马拉松赛事，也在不竭勤奋地向欧美顶尖的马拉松赛事看齐。在那种高速开展的势头下，国内马拉松赛事多几少会表露出各类各样的不敷和问题，那也是赛事组织方要死力往 处理的。
什么时候，赛事组织者举办角逐的目标不是为了面前的利益，实正想着为每一个参赛者供给精心的办事，那才是无数个马拉松跑者，实正的福音。
什么时候，国内马拉松赛事数量增加的速度，转换成为国内马拉松赛事操行 提拔的力度，那才是中国马拉松的春天，实正降临的时刻。