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食 补脑食物尝尝:
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1、大豆及其成品。大豆含大脑所需的优良卵白和八种人体必须的氨基酸,能加强脑血管的机能,按捺胆固醇在体内的积存 ,预防心血管病。
2、芝麻与核桃。那两种食物,均有补气、强筋、健脑成效。
3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,有助经功用的传导。红枣能健搏橘神脾开胃,理气解郁,对防治神经虚弱有明显疗效。
4、金针菜(黄花菜)。对颠末度怠倦 的人来说,应大量食用,以防治神经虚弱和失眠。
5、各类脑髓食物。各类动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品。心理。
尝尝下面食补的方能让你有个好睡眠:在线医生免费。
核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日迟早各食 些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥造成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。
红枣:性味甜 平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水毫升,煮至毫升,往 渣后服。快速问医生在线免费。
桂圆:性味甜 温,无。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医心脾两虚、基亏失眠等梦的丹方“回 脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。切除手术病院。
小麦:其性味甜 平,有养血安神的感化。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甜 草30克,用水4腕,煎至1碗,迟早服用。
桑椹:性味甜 冷 ,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。女性医生在线免费。
莲子:莲子有养心安神的感化,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用往 心莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。
食醋:劳累难眠时,团取食醋1汤匙,放进 温开水内慢服。饮用时静心闭目,半晌即可平稳 进 睡。
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在线征询妇产科医生妊妇B超图迹大上的BPD是指胎儿的双顶径。是指胎儿头两边曲径丈量的数据,是推算胎儿大小的目标之一。按一般法例 ,怀孕3个月时小于3 厘米;在怀孕5个月以后,根本姿缺竖与怀孕月份相符,也就是说,妊娠28周(7个月)时BPD约为7厘米,32周(8个月)时约为8厘米,以此类推。怀孕8个月以后,均匀每周增长约为0.2厘米为一般。
BPD:8.6CM,FL:6.8CM..通俗来讲..指头大小扮模与脚长的长度,一般情状 下,孕38周.数据是...91..73..孩子的头小点..脚比一般数据偏短一些...
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