营养价值
杏子是一种营养丰硕的生果，富含维生素C、维生素E、维生素B群、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养物量。此中，维生素C和维生素E具有很强的抗氧化感化，能够帮忙减缓衰老，加强免疫力。
润肺行咳杏子有润肺行咳的成效，能够用来缓解咳嗽、喉咙痛等症状。杏子中的苦杏仁甙有镇咳、化痰的感化，关于肺热咳嗽、痰多黄稠等症状有很好的缓解效果。
清热解毒杏子有清热解毒的成效，能够用来治疗伤风、发热等症状。杏子中的苦杏仁甙和苯甲酸等成分具有抗炎、抗菌、解毒感化，能够帮忙肃清体内的毒素，促进身体康复。
降血脂杏子中含有丰硕的不饱和脂肪酸和动物纤维，能够帮忙降低血脂、预防心血管疾病。此外，杏子中的生物类黄酮也具有降血脂的感化，能够帮忙调理血脂程度。
美容养颜杏子中的维生素C和维生素E具有很强的抗氧化感化，能够帮忙减缓衰老，加强皮肤弹性，延缓皮肤败坏和皱纹的产生。此外，杏子中的胡萝卜素也能够帮忙连结皮肤的安康，加强皮肤的光泽度。
留意事项杏子固然有良多的成效，但是也有一些留意事项。起首，杏子中含有苦杏仁甙，大量食用可能会对身体形成危险，因而要适量食用。其次，杏子中含有氰化物，若是食用不妥可能会中毒，因而要留意选购新颖的杏子，并准确处置食用。
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