菌灵芝，又称灵芝菌、灵芝，是一种中药材，具有很高的药用价值。它是一种实菌，属于担子菌门，是一种有机体，能够在树木上生长。菌灵芝的次要成分有多糖、三萜类、卵白量、氨基酸、维生素等，具有很高的营养价值和药用价值。
菌灵芝的成效与感化菌灵芝具有良多的成效和感化，次要包罗抗肿瘤、调理免疫、降血压、降血脂、抗氧化、抗委靡、抗衰老等。此中，抗肿瘤和调理免疫是菌灵芝最为凸起的成效，能够加强人体免疫力，帮忙人体抵御疾病。
若何食用菌灵芝？菌灵芝能够通过多种体例食用，包罗煮汤、沏茶、炖煮、烤造等。一般来说，菌灵芝的药用价值更高，因而建议在医生指点下利用。若是是做为食材，建议选用新颖的菌灵芝，去掉外表的杂量后，能够用水泡软或者切成片煮汤、炖煮等。
菌灵芝的副感化虽然菌灵芝具有良多的成效和感化，但是它也存在一些副感化。次要包罗口干、便秘、头晕等。若是呈现不适症状，应该及时停行利用或者削减利用剂量。此外，菌灵芝不合适所有人群，如妊妇、儿童、肝肾功用欠好的人等应该制止利用。
菌灵芝的选购与保留选择菌灵芝时，应该选择外形完好、外表光滑、无虫蛀的菌灵芝。若是是干货，应该选择色泽天然，不含杂量的干货。保留时应该放在枯燥、通风的处所，制止阳光曲射，以免影响菌灵芝的药用价值和口感。
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