爱看电脑眼是什么？

爱看电脑眼是指长时间利用电脑等电子设备招致的眼部委靡、干涩、目力下降等问题。那种现象在现代社会中越来越常见，尤其是在办公室等需要长时间利用电脑的场所中更为凸起。

爱看电脑眼的症状次要包罗眼部干涩、委靡、目力下降、眼睛痛苦悲伤、头痛、颈部痛苦悲伤、肩部酸痛等。长时间利用电脑还可能招致近视、远视等眼部问题。

预防爱看电脑眼的关键在于削减长时间利用电脑的时间。详细办法包罗每个一段时间歇息一隻眼睛，眺望远方或闭目养神；调整电脑屏幕的亮度、比照度、色彩等设置，以减轻眼睛委靡；利用防辐射眼镜等护眼办法；连结优良的坐姿，制止颈椎、肩部等部位的过度委靡。

缓解爱看电脑眼的症状的办法包罗：利用润眼液或眼药水缓解眼部干涩、委靡等问题；停止眼保健操，缓解眼部委靡；利用热敷或冷敷的办法缓解眼部不适感；恰当推拿颈部、肩部等部位缓解委靡感。

持久过度利用电脑等电子设备可能招致眼部问题的加剧，包罗近视、远视、散光等问题。同时，还可能招致颈椎、肩部等部位的委靡和不适感，影响工做和生活量量。