推拿是一种通过手法推拿身体以到达舒缓委靡、改善身体情况的传统疗法。推拿能够刺激身体的穴位和经络，促进血液轮回和淋巴活动，改善身体功用和免疫力。推拿还能够缓解肌肉酸痛、放松严重的肌肉、改善睡眠量量、减轻压力和焦虑等。
推拿的品种有良多，例如经络推拿、按摩推拿、足底推拿、深层组织推拿、热石推拿等。每种推拿都有差别的手法和技巧，能够针对差别的身体部位和问题停止治疗。
推拿不只能够用于治疗身体疾病，还能够做为身体保健的一种体例。但是需要留意的是，推拿其实不合适所有人，例如妊妇、心脏病患者等应该制止推拿。在选择推拿时，更好征询专业的推拿师或医生的建议。
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