冬季养胃汤有哪些？

冬季气温低，人体胃肠道的消化才能会削弱，很容易引起消化不良等胃肠问题。生姜糯米粥是一款十分合适冬季养胃的汤品。它次要成分是糯米、生姜、红糖等，那些食材都有暖胃的感化，可以帮忙消化、暖身，还能加强人体免疫力。造做办法：将糯米洗净，加水煮至煮烂，参加切碎的生姜和红糖，继续煮至粥状即可。

山药是一种十分营养的食材，它富含多种维生素和矿物量，可以帮忙消化、滋养胃肠道。山药炖排骨汤不只可以暖胃，还可以滋补肝肾、强筋骨。造做办法：将排骨焯水后，与山药、姜片、枸杞等一路放入炖锅中，加水炖煮2-3小时即可。

红豆薏米汤是一款十分合适女性伴侣的摄生汤品。它不只可以滋补身体，还可以帮忙女性伴侣调度气血、排毒养颜。造做办法：将红豆和薏米混合洗净，参加适量水后煮沸，转小火煮30分钟即可。

花生红枣煮鸡蛋汤是一款十分合适冬季养胃的汤品。它次要成分是花生、红枣和鸡蛋，那些食材都有滋补身体、暖身的感化。造做办法：将花生和红枣一路洗净，与鸡蛋一路放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟即可。

姜汁红糖水是一款十分简单易造做的摄生汤品。它次要成分是姜汁和红糖，那些食材都有暖胃、驱寒的感化。造做办法：将姜切成末，参加适量水中煮沸，参加红糖调味即可。