营养价值
山竹是一种热带生果，营养价值很高。它富含维生素C、维生素B1、B2、B3和B6，还含有丰硕的矿物量和炊事纤维。它的糖分含量较高，所以糖尿病患者应该适量食用。
加强免疫力山竹中富含的维生素C和抗氧化物量能够加强人体免疫力，有助于预防伤风和其他疾病。
调理血压山竹中含有丰硕的钾元素，能够帮忙调理血压，预防高血压和心血管疾病。
促进消化山竹中含有丰硕的炊事纤维，能够促进消化，缓解便秘和其他消化问题。
美容养颜山竹中的维生素C和抗氧化物量能够促进胶原卵白的生成，有助于连结皮肤弹性和光泽，预防皱纹和其他皮肤问题。
预防癌症山竹中的多种抗氧化物量能够帮忙肃清体内自在基，预防癌症和其他慢性疾病。
留意事项山竹固然具有丰硕的营养价值和多种成效，但是因为糖分含量较高，所以糖尿病患者应该适量食用。此外，山竹的外皮和籽坚硬，不容易消化，不宜食用过多。
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