伤风是一种常见的疾病，良多人在伤风的时候会选择药物来缓解症状。但是，食疗也是一种十分有效的缓解伤风症状的办法。以下是一些合适伤风食疗的食物：
姜茶姜茶是一种十分常见的食疗办法，能够缓解伤风症状，出格是咳嗽和喉咙痛。将一块姜切成小块，用开水冲泡，参加适量的蜂蜜，能够增加口感和缓解喉咙痛苦悲伤。
蜂蜜柠檬水蜂蜜和柠檬都含有丰硕的维生素C，能够加强免疫力。将一勺蜂蜜和半个柠檬挤出的汁参加温水中，搅拌平均，能够缓解伤风症状。
炖鸡汤炖鸡汤是一种十分营养的食物，能够缓解伤风症状，出格是发烧和体力虚弱。将鸡肉和适量的姜、葱、盐、胡椒粉等质料一路放入锅中，加水炖煮2-3小时，能够加强身体免疫力。
橙子橙子是一种十分常见的生果，含有丰硕的维生素C和抗氧化剂，能够加强免疫力。橙子还能够缓解伤风症状，出格是喉咙痛和咳嗽。在伤风期间，能够多吃橙子来缓解症状。
绿茶绿茶含有丰硕的抗氧化剂和咖啡因，能够进步身体免疫力和缓解委靡。在伤风期间，能够多喝绿茶来缓解症状。
以上是一些合适伤风食疗的食物，但是也需要留意不要过量食用。若是伤风症状严峻，还需要及时就医。
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