一般血压是指人体动脉血液在心脏收缩和舒张时对血管壁的压力。一般血压的范畴凡是被定义为收缩压（SBP）在90-119毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（DBP）在60-79 mmHg之间。那个范畴是基于大量人群的均匀数，但其实不适用于所有人，因为个别差别很大。
高于一般血压范畴的血压被称为高血压，低于一般范畴的血压被称为低血压。高血压是一种常见的疾病，能够招致心脏病、中风和肾脏疾病等安康问题。低血压则凡是不会引起安康问题，但在某些情况下可能会招致头晕、昏厥和其他症状。
为了维持一般血压，我们能够通过以下体例来控造血压：
1. 连结安康的生活体例，包罗安康饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2. 控造体重，连结安康的体重指数（BMI）。
3. 削减钠的摄入，限造盐的摄入量。
4. 控造血糖和胆固醇程度，制止高血糖和高胆固醇。
5. 若是有高血压或其他安康问题，根据医生的指示停止治疗和办理。
总之，一般血压范畴是90-119 mmHg（SBP）和60-79 mmHg（DBP），但个别差别很大。为了连结一般血压，我们需要连结安康的生活体例，控造体重和钠的摄入量，以及根据医生的指示停止治疗和办理。
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