蓝莓是一种常见的生果，富含营养成分和抗氧化剂，具有良多的安康好处。但是，良多人关于蓝莓的性量和热量其实不清晰，不晓得它是热性仍是凉性。下面我们来详细解答那个问题。
起首，我们需要领会一下中医的根本理论，中医认为食物有热性和凉性之分，与人体的阴阳平衡有关。热性食物能够增加人体的热量，促进新陈代谢，合适寒性体量的人食用。而凉性食物则能够降低人体的热量，缓解炎热和口渴等不适症状，合适热性体量的人食用。
在那个布景下，我们来看一下蓝莓的性量。按照中医理论和现代科学研究的成果，蓝莓属于凉性食物，有清热解毒、生津行渴、润肺行咳等成效。因而，蓝莓合适热性体量的人食用，尤其是夏日高温期间，能够起到清热降温的感化。
当然，那并非说所有人都能够安心食用蓝莓。关于体量虚弱、消化系统欠好、容易腹泻的人，蓝莓的凉性性量可能会引起不适。此外，蓝莓也含有必然的糖分和热量，若是食用过量，也会对身体产生不良影响。
因而，我们在食用蓝莓时需要按照本身的体量和安康情况停止判断和选择，适量食用才是最为安康的。
综上所述，蓝莓属于凉性食物，合适热性体量的人食用。但是，差别人的体量和安康情况差别，需要按照现实情况停止选择和调整。
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