团鱼是一种营养丰硕的食材，被誉为“水中珍品”。它含有多种营养物量，如卵白量、脂肪、维生素、矿物量等，对人体安康有良多益处。
起首，团鱼是一种高卵白、低脂肪的食材，每100克团鱼肉中含有约20克卵白量，而脂肪含量只要2克摆布。那使得团鱼成为了良多人逃求安康饮食的首选。
其次，团鱼富含钙、磷、铁等矿物量，有助于促进骨骼安康、加强免疫力、预防贫血等。此外，团鱼中还含有丰硕的维生素B1、B2、B12等，可以促进新陈代谢，进步身体免疫力。
此外，团鱼中还含有一种叫做“团鱼素”的物量，它具有降低胆固醇、庇护心脏血管等感化，对预防冠心病、高血压等疾病有很好的效果。
总之，团鱼是一种营养丰硕、安康甘旨的食材，对人体安康有良多益处。但是需要留意的是，团鱼肉中含有大量的胆固醇，过度食用可能对身体安康形成影响。
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